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妊娠期间，由于体内激素水平的改变，导致肌肤状况变差，大多数准妈妈脸上还会长出不太美观的妊娠斑。产后，体内激素水平逐渐趋于正常，此时也是养护、调理肌肤的最佳时期。那么，关于产后护肤，特别是炎热的夏季，你知道该怎么做吗？

与春季相比，夏天天气炎热，皮脂腺与汗腺分泌更加旺盛，新陈代谢的速度也更快，汗水与油脂容易沉积在肌肤上，因此肌肤容易出油长痘。另外，过度的阳光浴还会让新妈妈肤色变得暗沉，妊娠斑加重。

夏季里咱们妈妈保养呢，说难也不难，只要做到以下几个保养要点就很轻松：

1.清洁保养是重点

清洁是夏季的保养重点，每天应彻底清洁肌肤，经常沐浴，避免汗水刺激肌肤。洗完脸后赶紧擦上弱酸性化妆水及乳液，以中和肌肤的酸碱度，防止肌肤变得粗糙。还可以使用一些无油保湿型的护肤品，如果再搭配每周一次的面霜按摩，肌肤就会更加清爽宜人。

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2.防晒保养需重视

夏季，过强的紫外线会破坏皮肤细胞，引起皮肤浅表面的血液扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致新妈妈长斑、妊娠斑加重等。因此，防晒是夏季保养的重头戏。首先，外出时一定要涂抹防晒效果较好的防晒乳液；其次，外出时最好戴上遮阳帽及太阳眼镜；另外，尽量避免在上午10:00至下午15:00时长时间地待在太阳底下，必要时可外罩轻薄的透气外套。

3.保证肌肤足够滋润，及时补水

为了保持皮肤的滋润，新妈妈应保证饮用充足的水，还可适当使用一些补水效果较好的面膜，每周使用1~2次，即可保持皮肤的白皙润泽。

4.注意休息，避免劳累

注意休息，避免身体太劳累，以免压力太大伤及肝肾刺激黑色素生长而加重妊娠斑，保证充足的睡眠，才能让身体有活力，呵护宝宝健康成长。

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