乳头皲裂是哺乳期常见病之一。情况轻的仅乳头表面有小裂口，但严重者局部会渗液甚至渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当还容易引起乳痈，这种情况大多和妈妈的哺乳方式不对有关。
作为新手妈妈，怎么才能避免乳头皲裂呢？
1. 哺乳时尽量让宝宝吸吮大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁分泌的集中之处。当吸吮时如压力似地将乳汁吸出，婴儿吃奶省力，对乳头的伤害也小。
2. 每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也会产生细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。
3. 喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，再将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。
4. 哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。
如何出现乳头皲裂后，如何正确护理呢？
1、不要用化学药剂或碱性沐浴露清洁乳头，这会加重乳头皮肤干燥让破裂更难愈合。也要避免使用有香味的湿纸巾，这会使乳头沾上香料味，改变母乳的味道，影响宝宝吸吮。使用清水清洁最为安全有效。
2、哺乳时使用乳头保护套，这类产品主要材质是硅胶，非常柔软，可将乳头和乳晕覆盖，保护好妈妈的乳头，预防被咬伤或开裂，也可减轻哺乳的疼痛。一般可在婴幼儿用品店中买到，建议选择薄款，使用的时间不宜过长。
3、每次哺乳后，用湿热的毛巾分别热敷乳房5分钟，然后再挤出一点乳汁涂抹在乳头。这样简单的几步，出现乳头破裂的可能性会大大减少。
4、每次哺乳完，涂抹些乳头龟裂膏，对乳头进行呵护滋养，这也是预防乳头皲裂方便有效的方法。
在哺乳期间还遇到过什么问题，欢迎在下方留言区提问。我是妇产科主任毛医生，从事妇产临床工作二十多年，如果你想了解更多健康知识，敬请关注我~
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