如何防止“病從口入”?

01 病毒能否在蔬菜、肉和水果上存活?

如果病毒通過飛沫、直接接觸,傳播到蔬菜、肉和水果上,理論上能存活一定時間,但最長不會超過48小時,病毒跟細菌不一樣,細菌可以在死性細胞上快速繁殖複製,而病毒只能藉助活性細胞,比如人、動物的細胞進行繁殖複製,超市的蔬菜、肉和水果不具備相關條件,因此存活時間不會太長。

如何防止“病從口入”?

02 選購蔬菜、肉和水果時需要注意什麼?

超市人多雜亂,上述食材與水果有被感染的可能,為了保護自己,也為了避免感染者將病毒傳播到蔬菜、肉和水果上,選購時最好不要直接用手拿,可以將超市的購物小袋套在手上抓取,以避免與商品的直接接觸,同時建議超市最好不要將售賣的肉與熟食露天放置,而應採取一定的隔離措施,比如用布覆蓋或放在玻璃櫃內,避免飛沫等落在上面。此外,市民到超市選購商品最好一次性購買齊全,儘量減少去超市的頻次。

03 蔬菜、肉和水果買回來,是不是放置一段時間再吃比較好?

沒有必要,如果放置時間過長,可能變質滋生大量細菌,吃了之後反倒對身體不好,科學的做法是吃前用流水清洗,可以將附著在表面的病毒過濾掉百分之八九十,並要記得不要生食,而應炒熟吃,水果的話最好削皮,病毒在溫度56℃狀態下30分鐘內能被殺死,而炒菜等溫度能達到100℃甚至更高,病毒能立即被殺死,病毒除了通過飛沫、直接接觸傳播,還可能通過消化系統傳播,因此不建議大家吃涼拌菜等生食。

如何防止“病從口入”?

04 網上訂購蔬菜、水果等,是否可取、安全有保障嗎?

不少市民網購食材與水果,這些商品一般經紙箱等包裝後,從原產地直接發貨,減少了運送到超市、上架、供顧客挑選等中間環節,環節越少,汙染越小,通過網絡渠道購買生活必需品是不錯的方式,相對到超市選購,不僅方便便捷,而且被感染的風險相對較低,建議市民嘗試。

還需要警惕這些傳染細節!

01 外賣、快遞包裝不要帶回室內

快遞、外賣人員在城市中流動性較大,如何安全接受快遞、外賣。

北京市疾控中心副主任賀雄接受新京報記者採訪時表示,只要雙方做好防護,外賣快遞可以接收。同時提醒大家,快遞外包裝儘量不要帶回室內,拆完快遞後要做好手部消毒。

02 碰觸完電梯按鈕及時洗手

國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士鍾南山在抗疫防護建議中提到,電梯間空氣極其不流通,無形的危險,也許剛剛就有人咳嗽或打噴嚏後離開,電梯按鈕就沾滿了飛沫搭乘電梯一定要戴口罩!碰觸完電梯按鈕及時洗手!

樓層不高的不乘電梯,改走樓梯。

03 打噴嚏用紙巾或手肘衣服遮住口鼻

在公共場所,很多人打噴嚏時都會禮貌地用手捂住口鼻,但實際上這個動作是錯誤的!

打噴嚏或咳嗽時,用紙巾捂住口鼻,然後將紙巾扔到垃圾桶。如果沒紙巾,用手肘衣服遮住口鼻。減少與他人接觸,以點頭禮取代握手,條件允許時,儘量與他人保持一定距離。

04 廢棄口罩做好處理

防疫期間,疑似患者和密切接觸者使用過的口罩,必須經過消毒(噴灑75%酒精或1:50的配置的84消毒水),使用塑料袋封口後投放至廢棄口罩專用桶;

其他人使用過的口罩,應當消毒、封口後投放至垃圾收集點的帶蓋的“其他垃圾”桶。

05 室內物品也要注意細節衛生

手機:

回到家洗手後及時用消毒溼巾擦拭清潔手機、鍵盤、鼠標、電燈開關等。

地板:

地板等表面可使用消毒液進行消毒。選擇消毒液時,要選擇背面有“消衛證字”許可證號的產品。

水龍頭:

大部分人洗手都是打開水龍頭,洗完後又關上水龍頭。假如有手上有病毒,洗手後關水龍頭又會沾染上。

因此,水龍頭也是一個清潔盲點,應在洗手中也注意水龍頭清潔。

馬桶:

上完廁所後,為了防止馬桶內的水噴濺出來,應該蓋上蓋子再按衝廁鍵。上廁所、沖廁所後要及時用洗手液和流動的水洗手。並且最好定時對馬桶蓋進行沖洗。

最後,要牢記最重要的一條:餐前便後、接觸食物前、外出回家第一時間都應該用流動的水和洗手液洗手。


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