浮影6557
拖延症晚期，有救還是沒有救取決於您自己的決心和運用正確的方法。
拖延症是職場大忌，不僅僅影響您的工作，還會影響到您的生活。常期這樣會讓人不自信，沮喪、會讓自己陷入多重壓力之中。
想要改變這些一方面要有堅定的決心與勇氣，同時又要有正確的方法。
首先，接受它正視它。
生活中70%到80%的人都有拖延症，只是程度不一樣。所以，您千萬不要過多的自責，不要看不起自己。（其實拖延症不一定一無事處，偉大的達芬奇就是一個典型的拖延症“患者”）。
爛開始、好過程、好結果
這話什麼意思呢？有數據表明，有部分人拖延是因為不曉得如何開始，特別是面對新的任務、新的領域時。當碰到這種情況，一定要學會分解任務、步驟，並將步驟羅列出來。從最簡單的步驟開始，哪怕開始的不好，不要緊，把握好過程，一樣會有好的結果。記住，最重要的是你要動起來。
倒排進度有底線思維
當面對自己比較熟悉的領域時，要給任務倒排進度。如週一時領導要求你在週五下班交一份市調。接到任務後，就要倒排進度表。週五要求，那我週四下午就要完成（留一天空檔期好調整），週三就要把有關數據、表單等資料準備好。將每個步驟分解到具體的時間。
藉助外力要督促
一個人要改變拖延症是比較困難的，當你決心要改時，可以選擇你的朋友同事或是跟你有相同情況的人，一起相互監督、打氣，確保在關鍵的時候有人提醒，有人監督。
及時獎勵
有些人之所以喜歡拖延是因為他的大腦思維模式跟別人不一樣。愛拖延的人大腦裡都住有一隻“及時行樂的猴子”，他們總容易被新的東西、好玩的東西迷住，從而跟“理性的主人”搶奪大腦控制方向盤。對這隻“及時行樂的猴子”，我們要學會覺察到他，訓化他。訓化的方法之一就是及時給自己獎勵。當完成某項規定任務時，就要給獎勵這隻猴子。
學會使用番茄鍾工作法
現代人誘惑太多，很難集中精力靜下心來做事，而且大腦集中精力做事是非常耗精力的，要懂得勞逸結合。推薦使用番茄鍾工作法。每隔25分鐘休息三到五分鐘，在休息的時集中回信息、看微信、上網。然後又開始下一個番茄鍾工作。
（這裡有很多時間管理的知識與方法，以後在專門聊這個話題。）
所以，有了拖延症不可怕，只有你有決心，在加上正確使用方法一定是可以戰勝它的。希望我的回答對您有幫助。
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阿里孵化時間衛士
現在很多年輕人出現一種怪癖，拖延症。通常表現在吃飯拖延、學習拖延、睡覺拖延、約會拖延、起床拖延等。總認為自己有很多時間，但其實不然，時間都在拖延中浪費了;那拖延症是一種疾病嗎?該如何緩解治療呢?從醫學的角度上來看，拖延症並不是身體疾病也不是心理疾病，它只是一個人在社會文化氣氛的影響下，導致性格、行為發生扭曲。
一項研究調查表明75%的大學生，都認為自己有時拖延，而50%的人群，認為自己一直拖延。其實拖延症並不會讓我們把事情做得更好，嚴重的拖延症只會給我們的身心帶來消極影響，從而出現強烈的負罪感、自責、自我否定、自我貶低、焦慮、抑鬱等心理疾病的出現，所以。一旦出現這種狀況應該引起重視，併到正規的精神心理科進行檢查。
對於拖延中的患者，都是因為過於追求完美，所以才會給自己的身心帶來痛苦。首先，我們要降低自己的生活目標，沒必要為了成功而去強迫自己，我們將大目標換成小目標，或者降低目標難度，保證心態平和，等到目標完成後給自己樹立自信，日積月累，使拖延症得到緩解。其次，拖延中的患者應該要學會承受並拒絕受挫，對於失敗的事情並不感到氣餒，而是應該給自己加油，並找到比自己專業強的前輩，或者找比較有威望的人請教問題，鼓足勇氣學會接受失敗，並且戰勝失敗。最後，我們要學會挑戰自己，積極參加戶外運動，如長跑、極限運動、馬拉松等;不僅能夠鍛鍊身體，增強體質，還能夠鍛鍊心理承受能力;同時，還應該對自己的時間進行規劃，從而保持高效率做事，又沒有讓時間浪費，最終改變自己拖延症。
今天更要加油鴨
拖延癌症晚期，是沒有救的，你就是有在多的錢最後也不能挽救他:她的命的，錢多聽醫院的只有增加他:她的痛苦，癌症晚期在病人失去行動自由的時候，想死都死不了，親人只有痛苦的看著，醫院還照就把錢給你榨乾，親身經歷，呼籲癌症晚期病人伸請安樂死。
用戶2149287009546李
拖延症屬於一種普遍存在的現象，屬於心理疾病範疇。
做事比較拖拉或者懶得去做，不斷的自我否定，自我貶低。嚴重的會導致焦慮症或者抑鬱症。
拖延症只有較早的治療，才比較容易獲得滿意效果。
根據每個人拖延症的輕重，治療時間也不相同。
推薦一個比較簡單的治療方法，每天完成一件自己不想幹的事。
改善心理方面的問題，不是一件容易的事。冰凍三尺，非一日之寒，需要長期的努力。
加油！
以上就是我的回答，望採納，謝謝！
靠譜最重要
拖延症晚期其實是可以救的，首先你得了解拖延症，拖延症在臨床上是以能夠預測到未來的結果，但是仍然把自己的計劃拋之腦後，不願意進行早期實施而推遲到最後一刻進行，因此給自己的工作，學習，生活，家庭，社交等社會功能和職業功能造成影響，因此，誘發焦慮，抑鬱等相關的症狀。
在臨床上，對於晚期拖延症進行系統的心理治療非常關鍵，特別是進行認知行為療法，明確任務時間，計劃在他人的督促引導下進行非常關鍵，必要時進行團體心理治療。
所以我們應該正視拖延症，樹立正確的導向，找一個作息時間，自制能力強的朋友同住，一起上班下班，通過朋友的督導，和朋友的感染力，慢慢的就會改掉拖延的毛病。
帥零唱音樂
其實這個問題並不是多大的問題。
比如說，你們家沒電了，沒燃氣了，而必須去銀行購買，你還會拖延嗎？
TED裡面有一個講拖延症講的很不錯的。作者將拖延症分成了有截止日期的和沒有截止日期的。對於有截止日期的，作者把那個追求快樂和簡單的不理性思考的大腦比喻成了一隻猴子，把截止日期比喻成了驚慌怪獸。在截止日期沒有到來之前，大腦的方向盤由猴子接管。直到截止日期的出現，驚慌怪獸就會嚇跑猴子，這時大腦由理性人接管。
我們要去看是什麼事情，有些有沒有截止日期。
我曾經寫過一篇文章，終結拖延症,https://www.toutiao.com/i6768846220182946308 歡迎吐槽！
聞可立
有救，不要放棄自己，我以前也是拖延症，怎麼說呢，不到萬不得已，不去做換句話就是刀不架在脖子上不會去做，以下還是說下我是如何克服拖延症的吧
一、首先試著接納自己有拖延症，甚至可以說大多數人都會有拖延症，其實拖延症最常見於追求完美、做事認真負責的人身上，正因為“要麼不做要做就要做到最好”，才會導致一拖再拖，不敢下手，卻又常常在最後時刻完成任務，說明拖延的人其實很聰明，如果一開始就幹，也許會改來改去，耗費時間，不如在火燒眉毛時一氣呵成。當然，完成任務質量肯定不會好到哪裡去，而且中間過程也挺痛苦，玩也沒玩好，心裡總想著任務還沒完成。
二、經常問自己一句話：“我現在做的是不是目前最重要的事？”這是“非死不可”的創始人扎克伯格的經驗，他非常忙，卻從不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任務和計劃，就是靠的這句簡單的話。
三、固定時間，養成習慣：比如每晚7-9點，雷打不動的坐在書桌前，不玩手機不玩遊戲，無聊啊，總得乾點什麼，於是開始工作，你會發現，你能提前完成很多任務，讓你自己都吃驚，而且越來越輕鬆，信心也越來越足，心理負擔也會煙消雲散，記得獎勵自己哦。
四、學會分清主次，把要做的事情分好優先級。1、分類：生活中肯定會有一些突發性和迫不及待要解決的問題。成功者花時間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急並重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發每封電子郵件時不一定要字斟句酌，但是呈交老闆的計劃書就要周詳細密了。2、分解：把大任務分成小任務。
五、消除干擾。關掉QQ，關掉音樂，關掉電視……將一切會影響你工作效率的東西統統關掉，全心全力地去做事情。
六、互相監督。找些朋友一起克服這個壞習慣，比單打獨鬥容易得多。
七、設定更具體的目標。如果你的計劃是“我要減肥，保持好身段”，那麼這個計劃很可能流產。但如果你的計劃是“我每週三次早上七點起床跑步”，那麼這個計劃很可能被堅持下來。所以，你不妨把任務劃分成一個個可以控制的小目標。當你的家裡看起來像一個垃圾站時，讓它立刻纖塵不染可能是一件不現實的事，但是花十五分鐘把洗手間清潔一下卻也不算太難。
八、不要給自己太長時間。心理專家弗瓦爾發現，花兩年時間完成論文的研究生總能給自己留一點時間放鬆、休整。那些花三年或者三年以上寫論文的人幾乎每分鐘都在蒐集資料和寫作。所以，有時候工作時間拖得越長，工作效率越低。
九、別美化壓力。不要相信像“壓力之下必有勇夫”這樣的錯誤說法。你可以列一個設定短期、中期和長期目標的時間表，以避免把什麼事情都耽擱到最後一分鐘。
十、尋求專業的幫助。如果拖延症嚴重到影響了你的前程，不妨去看看心理醫生，認知——行為療法可能會有效。
如果你也是拖延症的重度患者，一定要試試上面的解決拖延症的方法，要立刻行動起來，能完全克服拖延症可能有點困難，但是肯定是可以改善拖延症的。
最好推薦大家讀一本書，微習慣，希望對你有幫助。
齊德隆咚強123456
自己要努力去改掉這些習慣，因為這些些習慣如果不改掉，會對自己日後的生活有很大的影響，因為什麼事情你都決定不了，什麼事情你都要拖延。
1遇到一些事情的時候，或者遇到一些需需要自己去選擇的時候，要根據自己的情況來定，而且要根據這個事情的困難程度，有些事情可以當機立斷，有些事情可以去聽一下別人的建議和意見，但是最終還是自己來拿定主意。
2對於拖延症這個問題，那是因為由於自己長期遇事猶豫不決而造成的。沒有自己的主觀思想，做事不夠雷厲風行，不夠當機立斷。
3所以一定要明白自己的缺點，既然這個缺點不是一天兩天它能形成的，那麼改掉它也需要持之以恆的堅持。
4生活中的小問題，以後一定要自己拿定主意，當機立斷，大問題可以去和好朋友或父母商量來尋找對策，但是不能拖延時間太長。對待他們給予你的建議，一定要分析清楚，然後做出相應的對策來解決。
全面視角
只要你意識到拖延對自己生活的不良影響並下決心要改變就可以。但是急不得，想一時半會就更改過來幾乎不可能。
首先每天起床後把當天要做的事列個計劃表，把每天要做的事安裝重要、緊急程度列表，做一件就掛掉一件。當你看到計劃的事情一件一件的按時完成，心裡的喜悅和成就感會給你繼續堅持下去的動力。
其次，每提前完成一件事，就給自己一個小小的獎勵。比如一頓火鍋，一個巧克力，或者一件心儀的配飾。
第三，堅持每天寫日記，對自己的每天的經歷、得失進行記錄、剖析。不斷地內化鞏固每天的進步，改善、調整做的不好的地方。
憨態可掬的貓貓
有，找一個能夠降得住你的人，就可以了
