小侄女放寒假來我們家裡住了兩天，家裡電視從早晨起床開到晚上睡覺，動畫片從《熊出沒》、《豬豬俠》到《宇宙護衛隊》，一個接一個的看。
老人擔心小侄女看壞眼睛，把電視給她關掉了。可電視一關，小侄女就開始唉聲嘆氣，抱怨沒意思。
可不沒意思呢，一屋子大人，都在忙著玩兒手機，我嫂子——小侄女的媽媽在刷抖音，還對說她就這樣，不用管她。
看著小侄女唉聲嘆氣、無精打采的樣子，我有些看不下去，就問她要不要下國際象棋，她說不想玩兒；給她太空泥，她嫌沒意思；讓她畫畫兒，她說沒什麼好畫的。
突然想起自己有一本摺紙的書，把紙和書拿來，在她眼前翻著看，小侄女的注意力慢慢從想看動畫片轉移到了摺紙書上，不知不覺間就不再嚷嚷著要看電視了，而是開始專心折紙了。
其實，很多孩子之所以沉迷於動畫片，是因為他們缺少陪伴。
所謂的陪伴並不是指花大把時間出現在孩子身邊，而是要全身心、高質量陪伴孩子。而當家長用心陪伴孩子，幫孩子找到他們感興趣的事情時，孩子會慢慢發現：這個世界好玩兒的東西有很多，動畫片也不過如此。
那什麼是高質量陪伴呢？
高質量陪伴並不是指一味地追求時間的長度，而是為了表達愛。就像孩子在客廳玩玩具，家長躺在沙發上刷手機、看電視，在這樣的情景下，就算家長一整天都陪在孩子身邊，也並沒有真正的看到孩子，孩子感受不到家長的愛，自然就不能稱之為高質量陪伴了。
高質量陪伴需要全身心投入，把手機放下，遠離電子產品的干擾。代入幼年時期的自己，和孩子玩兒角色扮演、一起畫畫、甚至是一起蹲在院子裡面數螞蟻，只要你全心全意投入到和孩子玩兒這件事情上，孩子自然會體會到你對他的愛意。
高質量陪伴需要家長以身作則，而不僅僅是用嘴教孩子。演員海清的兒子蛋妞可謂是別人家的孩子，不僅琴棋書畫樣樣精通，而且能用全英文寫作，而這也離不開海清的言傳身教：蛋妞游泳時，海清在等孩子的空不忘看劇本；蛋妞上書法課，海清跟著一起練書法。所以，當孩子在寫作業時，你可以把刷手機改成看書，當孩子看到家長也在認真學習的時候，耳濡目染，無需家長多言，孩子也自會把該做的做好。
高質量陪伴是讓孩子做自己。《與原生家庭和解》這本書的封面上，印著一句話：爸爸媽媽，如果我又壞又醜，你們還會愛我嗎？其實你們愛的，都是我裝出來的樣子。“我都是為你好”、“我吃過的鹽比你走的路都多”，這些都是我們聽到耳朵出繭的一些話，可是時代日益變化，縱使家長經驗再豐富，又怎能保證自己的一套對孩子會起作用？作為家長，能做的只是培養孩子的美德，引導孩子找到自己的興趣，允許孩子做自己。
永遠不要小瞧孩子，
當你陪孩子時沒有投入精力，孩子就會知道你是在假陪，而這將會是糟糕親子關係的開始。
閱讀更多 胡蘿北說 的文章
