小侄女放寒假来我们家里住了两天，家里电视从早晨起床开到晚上睡觉，动画片从《熊出没》、《猪猪侠》到《宇宙护卫队》，一个接一个的看。
老人担心小侄女看坏眼睛，把电视给她关掉了。可电视一关，小侄女就开始唉声叹气，抱怨没意思。
可不没意思呢，一屋子大人，都在忙着玩儿手机，我嫂子——小侄女的妈妈在刷抖音，还对说她就这样，不用管她。
看着小侄女唉声叹气、无精打采的样子，我有些看不下去，就问她要不要下国际象棋，她说不想玩儿；给她太空泥，她嫌没意思；让她画画儿，她说没什么好画的。
突然想起自己有一本折纸的书，把纸和书拿来，在她眼前翻着看，小侄女的注意力慢慢从想看动画片转移到了折纸书上，不知不觉间就不再嚷嚷着要看电视了，而是开始专心折纸了。
其实，很多孩子之所以沉迷于动画片，是因为他们缺少陪伴。
所谓的陪伴并不是指花大把时间出现在孩子身边，而是要全身心、高质量陪伴孩子。而当家长用心陪伴孩子，帮孩子找到他们感兴趣的事情时，孩子会慢慢发现：这个世界好玩儿的东西有很多，动画片也不过如此。
那什么是高质量陪伴呢？
高质量陪伴并不是指一味地追求时间的长度，而是为了表达爱。就像孩子在客厅玩玩具，家长躺在沙发上刷手机、看电视，在这样的情景下，就算家长一整天都陪在孩子身边，也并没有真正的看到孩子，孩子感受不到家长的爱，自然就不能称之为高质量陪伴了。
高质量陪伴需要全身心投入，把手机放下，远离电子产品的干扰。代入幼年时期的自己，和孩子玩儿角色扮演、一起画画、甚至是一起蹲在院子里面数蚂蚁，只要你全心全意投入到和孩子玩儿这件事情上，孩子自然会体会到你对他的爱意。
高质量陪伴需要家长以身作则，而不仅仅是用嘴教孩子。演员海清的儿子蛋妞可谓是别人家的孩子，不仅琴棋书画样样精通，而且能用全英文写作，而这也离不开海清的言传身教：蛋妞游泳时，海清在等孩子的空不忘看剧本；蛋妞上书法课，海清跟着一起练书法。所以，当孩子在写作业时，你可以把刷手机改成看书，当孩子看到家长也在认真学习的时候，耳濡目染，无需家长多言，孩子也自会把该做的做好。
高质量陪伴是让孩子做自己。《与原生家庭和解》这本书的封面上，印着一句话：爸爸妈妈，如果我又坏又丑，你们还会爱我吗？其实你们爱的，都是我装出来的样子。“我都是为你好”、“我吃过的盐比你走的路都多”，这些都是我们听到耳朵出茧的一些话，可是时代日益变化，纵使家长经验再丰富，又怎能保证自己的一套对孩子会起作用？作为家长，能做的只是培养孩子的美德，引导孩子找到自己的兴趣，允许孩子做自己。
永远不要小瞧孩子，
当你陪孩子时没有投入精力，孩子就会知道你是在假陪，而这将会是糟糕亲子关系的开始。
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