dydes
首先，我不建議未經過系統訓練的人臥推100kg，即使你天生神力，因為這是冒著受傷的風險。臥推是非常危險的動作，上重量的時候，切記一定一定要有教練在旁邊保護。
其次，臥推是鍛鍊胸大肌厚度的動作，正確的姿勢，是胸部發力。很多初學者也能夠推起非常重的重量，但是借力非常嚴重。這些都是錯誤的姿勢，很容易造成運動損傷。
最後，健身是一個習慣養成的過程，不是短時間就能練成。要做好長遠的目標和計劃，循序漸進，訓練重量逐步提升。健身也是一個享受的過程，享受身體的變化，享受肌肉的變化，一步一個腳印地穩穩成長吧！
穩穩的翅膀哥
是時候講講專業話題了，不要扯淡。
標準的臥推情況下（槓鈴下降到胸部位置至少不能超過5釐米，最好輕觸胸部，舉起時水平垂直地面），如果1RM的情況下，槓鈴重量是自重的1BW（等於自重），你算是入門了，達到1.5BW（自重1.5倍），算是達人，達到2BW，你算得上專業級的人物了。
就是說，如果你的體重是120KG，不是虛胖並經常做其它運動的話，初次上臥推也可能推的起100KG，如果你是正常一般人的體重，65到75KG，你上來就哐哐哐推100KG，那有三種可能：
第一種：眼花，把槓鈴的磅重看成公斤了。
第二種：你家的體重計壞了，你稱的是150斤，其實你兩百多斤。
第三種：天賦異稟，那你還在健身房混個啥，直接到美國橄欖球聯盟要求面試啊。（當然這個面試標準有三項：臥推1.5BW、深蹲2BW、硬拉2.5BW）。
總之，臥推不能看絕對值，厲不厲害主要看槓鈴重量和自身體重的比值。
做為健身塑形者來說，推個大胸肌出來也並不一定比寬闊的背和健碩的大小腿好，後兩項（背、腿）訓練其實更難，但更實用。
日子裡的江湖
個人認為，正常體重的(50kg到100kg)這個區間的男人，如果沒有經過一定的訓練(至少1年)直接進健身房就能推動100kg的槓鈴，那一定是用鍵盤推得。
本人145斤，系統健身接近3年，目前只能用65kg作組，那種推一次的極限臥推只能75kg再有人保護的狀態下勉強做2到3次。
我大鄭州第一人才
不可能。
審下題。
從未經過健身房系統訓練，竊以為是沒有經過負重訓練，且沒有摸過奧杆，沒有推過一次正二八百的臥推。
一，自重訓練不等於負重訓練。
自重訓練對耐力心肺都有很好的訓練。
但負重訓練主要是對爆發力的訓練。
從這個區別可以看的出來，你即使進行了足夠強度和年限的自重訓練，想一次性推起100KG是幾乎不可能的。
你光適應100KG的東西壓在你身上，你就得適應很長時間，更別說推起來了。
畢竟，你從未經歷過。
二，臥推動作。
臥推動作是最難掌握的動作。
深蹲硬拉你錯在哪，你總歸是知道的。比如弓背，塌腰，蘿莉扣之類的。
但臥推，你錯了也許你根本不知道你錯在哪。所以危險性極大。
臥推，沒個一段時間的學習或者切身體會。想把動作做標準，不大可能。
三，穩定肌群。
負重的自由重量訓練不僅考驗你的絕對力量，更重要更重要更重要的是考驗你的穩定肌群，包括但不限於核心力量，更多的是指深層肌肉群，協助穩定關節的。
簡單點說，沒扛過，推過，拉過100KG及以上的東西，你摸到就東倒西歪的，這個很傷身。
總結：竊以為，不可能。
量販彩虹
沒有經過力量訓練的人 自由臥推絕不會超過50㎏！臥推不光需要力量，肌肉的平衡性也很重要。這個需要長時間練習才行！自由臥推是檢驗男性上肢力量很重要的參考，但這不是光有力量就行的！練過你知道了。
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馬拉松小黑
我個人認為沒有經過訓練的人臥推100公斤肯定不正常，但這種類型的人肯定還是有，首先第一，本來自身體重很重，且天生力氣大的這種，第二，雖然沒經過臥推訓練，但平時幹過很多大重量體力活的這種，比如螞蟻搬家呀，卸貨搬運工呀等，這類人群裡面不少大力士.除此之外的新手要舉起這個重量的可能性基本沒有，所以肯定是不正常的，我也不建議新手突然去嘗試這個重量的挑戰，因為在沒有掌握臥推的技巧以及平時的訓練去盲目嘗試，受傷的幾率很高，好不容易拿出點鍛鍊激情和意志，結果在一次無謂的受傷中結束，這是不划算的.
烈焰葵花
個人經驗 我體重80 臥推100是個檻 過了之後 我一個月內推到120 100之前 接近100的時候進步艱難 如果100起步 基本標準 可以自己穩定作一兩個 天賦很好
青白琅
體重多少？如果體重200斤以上也不是沒有可能！而且臥推100也要看推幾個，推幾組？
Allen31286543
放心吧 現實中沒有這種人，除非有一種人，身大力不虧，1米85往上體重230斤往上的，平時不去健身房，但是喜歡自己瞎練 做俯臥撐，能做幾十個，那麼他是可以做到一去臥推就100公斤起步的，但是現實中沒有這種人吧，太少了
文文19848273
很正常，說明是做苦力的。我見過很多農民和建築工人，來健身房臥推100公斤輕輕鬆鬆，雖然動作不標準。我和他們扳手腕，我100%輸。和他們切磋過幾次。其實輸也很正常。尤其是他們的握力，甩健身教練一條街。
