dydes
首先，我不建议未经过系统训练的人卧推100kg，即使你天生神力，因为这是冒着受伤的风险。卧推是非常危险的动作，上重量的时候，切记一定一定要有教练在旁边保护。
其次，卧推是锻炼胸大肌厚度的动作，正确的姿势，是胸部发力。很多初学者也能够推起非常重的重量，但是借力非常严重。这些都是错误的姿势，很容易造成运动损伤。
最后，健身是一个习惯养成的过程，不是短时间就能练成。要做好长远的目标和计划，循序渐进，训练重量逐步提升。健身也是一个享受的过程，享受身体的变化，享受肌肉的变化，一步一个脚印地稳稳成长吧！
稳稳的翅膀哥
是时候讲讲专业话题了，不要扯淡。
标准的卧推情况下（杠铃下降到胸部位置至少不能超过5厘米，最好轻触胸部，举起时水平垂直地面），如果1RM的情况下，杠铃重量是自重的1BW（等于自重），你算是入门了，达到1.5BW（自重1.5倍），算是达人，达到2BW，你算得上专业级的人物了。
就是说，如果你的体重是120KG，不是虚胖并经常做其它运动的话，初次上卧推也可能推的起100KG，如果你是正常一般人的体重，65到75KG，你上来就哐哐哐推100KG，那有三种可能：
第一种：眼花，把杠铃的磅重看成公斤了。
第二种：你家的体重计坏了，你称的是150斤，其实你两百多斤。
第三种：天赋异禀，那你还在健身房混个啥，直接到美国橄榄球联盟要求面试啊。（当然这个面试标准有三项：卧推1.5BW、深蹲2BW、硬拉2.5BW）。
总之，卧推不能看绝对值，厉不厉害主要看杠铃重量和自身体重的比值。
做为健身塑形者来说，推个大胸肌出来也并不一定比宽阔的背和健硕的大小腿好，后两项（背、腿）训练其实更难，但更实用。
日子里的江湖
个人认为，正常体重的(50kg到100kg)这个区间的男人，如果没有经过一定的训练(至少1年)直接进健身房就能推动100kg的杠铃，那一定是用键盘推得。
本人145斤，系统健身接近3年，目前只能用65kg作组，那种推一次的极限卧推只能75kg再有人保护的状态下勉强做2到3次。
我大郑州第一人才
不可能。
审下题。
从未经过健身房系统训练，窃以为是没有经过负重训练，且没有摸过奥杆，没有推过一次正二八百的卧推。
一，自重训练不等于负重训练。
自重训练对耐力心肺都有很好的训练。
但负重训练主要是对爆发力的训练。
从这个区别可以看的出来，你即使进行了足够强度和年限的自重训练，想一次性推起100KG是几乎不可能的。
你光适应100KG的东西压在你身上，你就得适应很长时间，更别说推起来了。
毕竟，你从未经历过。
二，卧推动作。
卧推动作是最难掌握的动作。
深蹲硬拉你错在哪，你总归是知道的。比如弓背，塌腰，萝莉扣之类的。
但卧推，你错了也许你根本不知道你错在哪。所以危险性极大。
卧推，没个一段时间的学习或者切身体会。想把动作做标准，不大可能。
三，稳定肌群。
负重的自由重量训练不仅考验你的绝对力量，更重要更重要更重要的是考验你的稳定肌群，包括但不限于核心力量，更多的是指深层肌肉群，协助稳定关节的。
简单点说，没扛过，推过，拉过100KG及以上的东西，你摸到就东倒西歪的，这个很伤身。
总结：窃以为，不可能。
量贩彩虹
没有经过力量训练的人 自由卧推绝不会超过50㎏！卧推不光需要力量，肌肉的平衡性也很重要。这个需要长时间练习才行！自由卧推是检验男性上肢力量很重要的参考，但这不是光有力量就行的！练过你知道了。
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马拉松小黑
我个人认为没有经过训练的人卧推100公斤肯定不正常，但这种类型的人肯定还是有，首先第一，本来自身体重很重，且天生力气大的这种，第二，虽然没经过卧推训练，但平时干过很多大重量体力活的这种，比如蚂蚁搬家呀，卸货搬运工呀等，这类人群里面不少大力士.除此之外的新手要举起这个重量的可能性基本没有，所以肯定是不正常的，我也不建议新手突然去尝试这个重量的挑战，因为在没有掌握卧推的技巧以及平时的训练去盲目尝试，受伤的几率很高，好不容易拿出点锻炼激情和意志，结果在一次无谓的受伤中结束，这是不划算的.
烈焰葵花
个人经验 我体重80 卧推100是个槛 过了之后 我一个月内推到120 100之前 接近100的时候进步艰难 如果100起步 基本标准 可以自己稳定作一两个 天赋很好
青白琅
体重多少？如果体重200斤以上也不是没有可能！而且卧推100也要看推几个，推几组？
Allen31286543
放心吧 现实中没有这种人，除非有一种人，身大力不亏，1米85往上体重230斤往上的，平时不去健身房，但是喜欢自己瞎练 做俯卧撑，能做几十个，那么他是可以做到一去卧推就100公斤起步的，但是现实中没有这种人吧，太少了
文文19848273
很正常，说明是做苦力的。我见过很多农民和建筑工人，来健身房卧推100公斤轻轻松松，虽然动作不标准。我和他们扳手腕，我100%输。和他们切磋过几次。其实输也很正常。尤其是他们的握力，甩健身教练一条街。
