與朋友聊天，她說她所在的學校光這個學期已經有5個學生跳樓自殺了。兩個高一、一個高二、兩個高三，高三的兩個孩子都是學霸級別，其中一個女生不光學習好、是班上的班長，平時看上去人很樂觀、與老師同學的關係都挺好的。沒人想到這樣的孩子也會跳樓，幾乎所有認識她的人知道她跳樓後都驚呆了。
我問朋友，那些孩子跳樓的具體原因是什麼呀？朋友說學校也不清楚。
一個學期5個學生跳樓，整個學校都人心惶惶。老師在學生面前說話小心翼翼，生怕哪句話說錯了導致學生想不開。
朋友感嘆：現在的孩子心理太脆弱了。想當年，我成績不好，沒少挨老師的罵父母的打。繞是這樣，我從來沒有過輕生的念頭。我就很想不通，俗話說，好死不如賴活著，這些正青春年少的孩子，有什麼天大的坎過不去，要這麼激烈地結束自己如花般的生命。
是呀，有什麼天大的坎過不去，要這麼激烈地結束自己如花般的生命呢？
為人父母，聽到這樣的事情，真的很心痛。想想這些孩子的父母，該是多麼的痛苦，他們又該怎樣度過以後的漫長歲月？
我們不知道孩子跳樓的真正原因是什麼。可以肯定的是，跟孩子的心理承受能力有關。也許學校和家長給他們的壓力太大了，他們無法承受，導致了他們輕生。
我在想的是，學校的壓力頂不住，以後出了社會怎麼辦？社會更加的複雜，孩子以後要面對的壓力只會更大，如果動不動都跳樓自殺，那是不是太不把生命當回事了？
這樣的事例，給其他家長們尤其是孩子還小的家長們的警示是：我們要盡最大所能提高孩子們的抗挫折能力，培養孩子強大的內心。因為大環境我們無法改變，能改變的只有我們自己。
根據美國心理學家埃利斯的情緒ABC理論，我們知道，一件糟糕的事情A，是否一定會引起一個人不好的情緒反應C，關鍵在於由誘發事件A產生的信念B，不同的B會引導出不同的C。即“那些讓我們痛苦的、糾結的，其實並不是事情的本身，而是我們對事情錯誤的解釋與評價。”所以，對同一件事情的不同看法，會引起一個人截然不同的兩種情緒，即我們所說的一念天堂，一念地獄。
例如，學生考試考差了，被老師狠狠批評了一頓，你可以這樣想，被老師罵了很沒面子，老師故意給你難堪，從此以後討厭這個老師，更加不喜歡這門學科。你也可以認為，老師是因為關心你才會生氣才會罵你，以後要更加努力學習，不辜負老師的一片苦心。
兩種想法都可以，關鍵看你怎麼想怎麼看。作為家長，我們平時可以跟孩子多講講情緒ABC理論，引導孩子多從正面看待問題。
我一直認為，輕生是心理脆弱的一種表現。不得不說，現在的孩子，普遍上心理比較脆弱。網上也經常能看到“學霸自殺”的新聞。
可以說，家長們的當務之急，是培養孩子強大的內心。一個內心強大的人，對自己有清醒的認識，不易受外界的干擾，他有能力使自己的內心獲得平衡、和諧和平靜，並在此基礎上，能充分調動自己的智商、情商、逆商、認知等，發展自我，創造自己所能創造的一切。
如何培養出一個內心強大的孩子？推薦《提高抗挫力：培養內心強大的孩子》一書。本書中，作者方玲介紹了八種切實可行的方法供家長們借鑑。
如果一個孩子自孩童時期，心中都充滿了很多的正面感受，那麼，他們以後更能夠抵禦來自外界力量的侵襲，他們的心中不容易產生負面的感受與情緒。這是內心強大的人的特徵之一。
那麼，正面的感受從何而來？答案是父母要培養孩子的正能量。正能量培養是孩子一生內心強大的基礎。
所謂正能量培養，就是父母利用語言和行為的心理暗示作用，在孩子的潛意識中寫入“你是好的、你是有價值的、你是值得愛的”等正面信息，使孩子形成自尊心、自信心、高價值感等正面感受。這種感受能夠幫助孩子抵禦挫折、乘風破浪、開拓人生，也使孩子在與他人的相處過程中輸出正能量。也就是說，你用正能量培養孩子，孩子就會用正能量去展開他的人生。
心理修復能力是指一個人在產生了負面感受後能迅速擺脫掉，使心情恢復到像沒有受到傷害時那樣的一種能力。
心情恢復的速度越快，心理修復能力越強。也就是我們通俗說的抗挫力和抗壓性比較強。心理修復能力強的人甚至可以把挫敗當成一種考驗、一種動力，而非壓力，從而從挫敗中得到歷練和收穫。這使得他們不是那麼害怕拒絕、失敗或打擊，敢於追求和挑戰。
例如，同樣考試成績不理想，心情很鬱悶，有的孩子難過一兩天甚至一兩個小時就好了，馬上投入到正常的學習生活中；而有的孩子為此悶悶不樂一兩個星期，沉浸在不良情緒中難以自拔，嚴重影響正常的學習和生活。
顯然，前者的心理修復能力更強。
培養內心強大的孩子就要培養他們學習柔軟地與這個世界相處，無須總是緊張兮兮、劍拔弩張，而是可以鬆弛地、充滿彈性地去生活，需要自己強的時候不畏縮，需要自己柔的時候不逞強，可強可弱、剛柔並濟。能屈能伸方為大丈夫。
多讓孩子瞭解歷史上那些能屈能伸的人物故事，如韓信胯下之辱、越王勾踐臥薪嚐膽等等的故事，孩子的心靈受到震撼，更能明白其中的含義。
世界充滿變化、誘惑和打擊，但這都無法干擾我的內心，影響我去做我想要做的事情，這就是穩定的心理狀態。做不到這一點，就無法掌控自己的學習、工作和生活。所以，能掌控外部世界的人，首先能掌控自己的內心。培養內心強大的孩子，就要培養他這種穩定的心理狀態，能夠專注、自律、控制自己的情緒，讓自己的生活通過有序的內心變得有序起來，從而有一個良性循環的發展。
培養孩子的獨立能力應該從各種大大小小的事情開始，放手讓他去做，提升他的自我效能感和自信心。此外，不要用“乖”“聽話”這些所謂好孩子的標籤壓制孩子的獨立意識，不用規則和限制、安排和控制“圈養”孩子、而應該引導孩子做一個對社會環境保持警覺的人、讓孩子主動去學習覓食的技能等等。
人必須有自我成長的意識和能力，自己去培養自己變得強大。父母給予自己的總是有限的，而自己給予自己的只要願意去挖掘卻可以是無限的。當孩子有了自我成長的意識和習慣及較強的行動力，內心強大就是順其自然的事情。
父母要做到：一不陪孩子做需要他獨立做的事情。因為有了他律，所以孩子失去了自律的能力。二當孩子出現問題時，父母不要亂負責。
如果孩子出現問題，父母亂攬責任，那麼孩子就不需要為他的人生負責。一出現問題，他就習慣性地認為是父母造成的、是別人造成的、是客觀原因造成的，唯獨不反省是自己造成的，那麼他還哪裡有自我成長的能力？
世界既美好又危險，父母又不能時刻陪伴在孩子身邊，所以自我保護能力成了內心強大的孩子必須具備的能力之一。當面臨傷害時，該如何自救；當傷害已經發生時，該如何解脫；即便沒有遇到傷害，又該做哪些保護自己的準備。具備了這些知識和能力，才能成為可以保護自己的強大的孩子。
例如，父母可以教導孩子，當他面臨校園暴力時，言語上可以這樣說：“我們都是同學，不是應該互相友愛嗎？為什麼要互相傷害？”“你不怕學校知道了把你開除嗎？”
行動上可以這樣做：“如果對方和自己的力量差不多，可以逃跑和還擊”、“如果對方和自己力量懸殊，找機會逃跑”、“當受到傷害時，一定要告訴我們”。
水有源頭，孩子的強大也有根，這個根就是童年時父母的支持。父母給他的根基越紮實，孩子越容易走向強大。這個根不是優越的家境，也不是父母成功的身份，而是給孩子的愛、和諧的親子關係、良好的薰陶和培養，這些足夠多，足夠好，孩子走向世界的步伐就更輕鬆、更堅定。
可以說，和諧的親子關係衍生出的不僅是孩子堅固的人際關係，更是孩子強大的內心和幸福的人生。
閱讀更多 熊瞎子老爸 的文章
