柳侍墨
手机拍照在给人们的生活带来方便的同时，又为每个人留下了美好的瞬间。成为人生故事的写真相册。然而有谁不愿意把拍照时最真实，最美好的瞬间珍藏在自已的相册里值得一生的珍藏呢？
苦于有的姐妹就是在拍照时，姿势过于夸张，或不知所措，以及造作等等，往往拍出来的照片，不理想或不尽人意。如果不能重拍的话，还会造成很大的遗憾。因此，在生活中爱拍照的女性朋友，有什么办法能让自己拍照的时候更“上镜”呢？这真是一个很实际，和要解决的问题。
我是舞蹈爱好者，生活中有一半时间在跟舞蹈打交道。因此在拍照中，难免会把一些舞蹈姿势留在镜头里。但我不主张人人都在拍照时去做舞蹈动作，毕竟我们大多数人不是搞舞蹈的。这样你做出来的动作会刻板，造作，即不美观也不大方。还会给人以硬拿鸭子上架装像的感觉，这样会事得其反，还不如很随意，很自然的拍照出来的照片看着要舒服的多了。即然在拍照时不主张用舞蹈动作来摆pose，那么我建议，
一、拍照时最好不要正身面向镜头，这样你的脚和手怎么放都不好看，照出来的照片效果会很直白，没有艺术感，甚至还会丑化了照片上人的人。
在个人拍照时，我想最好的姿势应该是站在与摄影师相对的25一30度角的方向，就是稍侧一点身，两脚随身体角度叉开来，在10一15公分左右，然后面部朝向镜头，或朝向25一30度角方向。自然微笑，在给一点傍腰，跳舞的人懂得，就是整个身体把胯部和侧胸往一块给力，这样傍腰就会显露出来，然后注重面目表情，这样拍照出来的照片，就会很自然、大方、漂亮、有艺术感。
还可以把两脚相交叉同样也会有以上效果。
还可以丁字步，拍出来的照片会很有文艺范。
二、在拍照时的服装搭配很重要，如果是在公园里最好选择纯色的比较亮色的服装。像，粉色、红色、桔色、湖蓝色、等等这些暖色系纯色的服装。会使你在拍照时与绿色成为反差，这些色彩会很跳。这样照出来的照片会很突出人物，成为满眼绿色中的亮点。我想在与花、草、树木为背景时，最好不要穿满身花，或很暗，像综色，黑色，深蓝色等等冷色调的服装。这样你觉得很美，其实拍出来的照片会显得人没有个性，显得画面很乱，很暗不是最佳拍照。
三、有很多人在拍照时，会把沙巾做为道具，这可以。我们不防把手里扬着的沙巾，搭在两胳膊腕处，这样照出来的照片，会很优雅，很有女人味，
还可以把沙巾系在头上，即点缀了服装，又显得人很洋气，很有气质，与众不同。
在就是把沙巾搭在脖子上，也是一个很好的造型，拍出的照片也会很漂亮。
四、在准备拍照时，可画生活淡粧，途上口红会使面部增加亮度和活力，会楚楚动人。切记不要重粧重彩，这样如果在光线不够的情况下拍出来的人物，面部发黑，还会失真，反到起不到美化人物的效果。
五、要想在拍照时更上镜最关键的还是“本真”，把自己最真实的状态用身体的体位变化调整。加上面部的表情与整体的服装与色彩搭配，就会拍出完美的靓照来。经过这样的不断的实践和提高，那么无论在何时何地拍照，那个最上镜的人肯定就是你了。
瑩美玉
我今年56岁，不是美女，身高155公分，重110斤，矮偏胖，但我的朋友看我的照片都是说你真上镜，要想在拍照时让自己上镜我觉得要注意以下几点：1、脸型，平时可以多个角度拍拍，看自己哪几个角度比较好看。我发现自己拍照正面和右侧45度比较好看，左侧和正侧就不好看，所以每次面对镜头我都是正面或右侧45度。扬长避短。
2、体型，高矮胖瘦，主要靠服装，不同的环境要结合自己的体型选择与之匹配的装束，户外的已颜色鲜艳明亮的为主，不要太花，衣服太素可以配一点鲜艳的衣饰。室内可以素雅一点，根据室内环境时尚或古典。矮胖的人尽量仰视45度角拍会拉高身材显瘦一些。
3、动作，不要太夸张的造型，特别是暴露自己体型、年龄的动作、手势，尽量自然一些。
3、摄影师，得有个会摄影的朋友拍出来效果会更好，取景、构图、抓拍都是拍好照片的因素。
海容的房车行摄生活
没有什么经验，六十四岁老太太随意用手机拍了一张，今年春天照的。
格林965
喜欢跳舞和拍照的我与大家分享一下快乐😊
燕子30815289
55年的羊手机随手拍的。
雨天的心情913
因为胖，尽量照远景而且侧身照比较好，脚的前面少留空地，这样显人影比较高。
阳光总在风雨后5719557268753
作为一名稀有的自拍美女摄影老师，我不光自己自拍，还教别人自拍，在教学过程中，很多学员从认为自己不上镜，到自拍出把自己美哭的照片，最重要的3点经验，分享给大家。
1/服装服饰化妆造型的精心准备
视觉美当然是第一位的，如果穿的很难看，上镜肯定也美不了呀！
2/建立模特自信，放松下来
先模特的个性优点，容貌里最美的部分，夸赞她，让她自信起来，放松下来。
3/策划拍摄剧本故事，让模特融入其中
摄影师像导演一样，个模特交流本次拍照的剧本，让模特融入其中。放一个人投入到一件事情里时，就会忘记镜头的存在，自然会上镜了。
比如，读书，看花，用眼睛追云，数花瓣几瓣？
比如，闭上眼睛听风声？闻花香……旁note沉醉其中，忘我，就上镜啦。我的切身体会，每次都很管用哟，你试试看哈！
影像诗人董艺
如果你想拍照上镜好看，那么你一定要掌握拍摄的角度，比如你的脸很大，切记不要拍正面，稍微侧面一点。也可以用头发遮一下。如果你个子矮想拍高，采取低机位拍摄会有意想不到的效果。这是前不久拍的一组照片，其实我并没有照片里年轻，掌握角度了效果就会好一下。
退休后的精彩生活
你好很高兴回答你这个问题，拍照的时候，大家把下巴稍微的收敛起来，让整张脸稍微向下倾斜，这样的脸看起来就很瘦了，如果再侧一下脸，就更加精致了，女生的两侧头发绝对是瘦脸的利器，利用两侧的头发可以巧妙的遮挡自己的脸部，遮住脸颊的肉肉或者比较大的苹果肌，还可以改善你头部和身体的比例，拍照自己手动托晒，绝对是最简单粗暴的瘦脸方式，效果很明显，哪边有肉托哪边，两边有肉托两边，如果大家不想拍正脸照的话，那就拍侧颜吧，侧脸照的好处就在于加强五官的立体感，看起来脸也更瘦，搭配回眸，简直最美，美好的笑容最能给人感染力，不管你是怎样的一种脸型，搭配笑容总能带给人开心的感觉，而且拍照也自然。照片不自然，应该是大家看镜头所致，所以，不看镜头可以完美地避开这个问题，避免和镜头的直视，看天看地看这看那，不经意间的不看镜头被抓拍，反而会更加的轻盈自在，拍全身照的时候，你的双脚要尽量的并直起来或者将你的双脚交叉起来，让你的脚在视觉上看出180的既视感，而且还能超级显瘦，以上就是我的观点，祝大家拍出美照大片，以下照片就是呼伦贝尔大草原如果喜欢敬请关注我谢谢了
呼伦贝尔谷哥
让被拍者选择自己旳各种姿势，攝影者进行抓拍每一个瞬间，即自然又生动。
