猎鹰15125

蔬菜水果搭配榨汁，不仅比果汁好喝，而且还有很高的营养价值。蔬菜水果包含了大量的营养素，足以使我们健康地度过每一天。

基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，如黄瓜和梨一起搭配，榨汁味道不错，不仅有美容养颜，还可以清热去火，尤其适合夏季饮用。

还有芹菜十胡萝卜十苹果汁也很好喝，营养丰富。不仅能预防及稳定高血压及血管硬化等功效，口味偏酸甜。注意：最好分开榨汁后再合饮。

另有西红柿十苹果搭配，含有丰富的维生素，具有很好的增进体力和抗衰老的作用，酸酸甜甜好味道。

每天喝一杯营养均衡的蔬果汁，能补充一天所需要的各种维生素，而且制作简单省时。不妨赶紧试试吧！

拂晓chou

蔬菜水果汁

BY january0106

主料

• 苹果1个
• 橙子1个
• 胡萝卜1根

辅料

• 水适量

蔬菜水果汁的做法

1.

所有材料准备；

2.

将苹果、橙子、胡萝卜切成小块；

3.

装入果汁专用刀头；

4.

将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入适量水；

5.

插上电源，按下开关，手动调1档，选择水果程序，开始工作；

6.

工作完成后，会听到“哔哔”提示音，蔬菜水果汁完成。

蔬菜水果汁成品图

烹饪技巧

1、低卡健康食谱，特别适合减肥时期食用。

2、加入液体时，要注意一定不能低于最小刻度。3、注意选择合适的刀头。

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美食杰官方

胡萝卜+苹果（胡萝卜我不吃，苹果一般是水果的最后选择）+葡萄/蓝莓

牛奶+牛油果（单吃很腻）

酸奶+香蕉（不太喜欢）

苦瓜（我不吃）+梨+蜂蜜

但是榨汁后我都觉得挺好喝的

娱乐早知晓

苹果🍎胡萝卜

關鍵字: 水果 搭配 美食