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何为玛瑙
玛瑙也作码瑙、马瑙、马脑等，是玉髓类矿物的一种，经常是混有蛋白石和隐晶质石英的纹带状块体，色彩相当有层次。有半透明或不透明的。具有不同颜色构成的玉髓，通常有，绿、红、黄、褐，白等多种颜色。
我们常见的“南红”、“玉髓”都属于玛瑙，其主要成分为二氧化硅，由于与水化二氧化硅（硅酸）交替而常重复成层，对外呈现多种花纹：条纹状，水草状等。
何为玉
“玉”有广义和狭义两种定义，广义的“玉”即“石之美者也”，多种好看的石头都可以称为“玉”，比如水晶、寿山石、东陵石……当然也包括玛瑙。
而狭义的“玉”只包括两种：翡翠（硬玉）与和田玉（软玉）。
玉与玛瑙哪个养人？
如果提问者问的是广义的玉，那这个问题是不成立的，因为玛瑙就被包括在广义的玉之中。
所以，提问者应该是想知道——狭义的玉与玛瑙哪个养人。
“养人”可以从几个方面进行分析：
1.文化层面：狭义的玉中，和田玉的历史最为悠久，几千年之前就被开发使用。一开始非常稀有，是“神玉”，即作为祭祀用品，被视为凡人与神灵和祖先的沟通媒介；后来作为“国玉”，是皇权的象征，皇帝的玉玺不少是用和田玉制作的。
然后发展到贵族之玉，贵族佩戴和田玉饰品，作为身份高贵的象征；最后到了近代，才渐渐走入民间，走入寻常百姓家。
所以现在我们看和田玉有一种“粉丝滤镜”，就像饭圈女孩追偶像一样，觉得它哪里都好，可以辟邪、保平安、转运……这是悠久的玉文化在中华儿女心中打下的深深烙印。
而翡翠的历史相对较短，产地不在中国，到了清朝才传入，所以它相对于和田玉，文化没那么厚重，不过也因其艳丽的颜色，晶莹的透度，赢得了大批粉丝。
玛瑙也是几千年前就被开发利用，早期地位还比较高，但随着和田玉的崛起，其地位完全被取代，也没有形成专门的玛瑙文化。
2.经济层面：翡翠与和田玉相对玛瑙比较稀有，优质的和田玉与翡翠往往可以卖出天价。而玛瑙的产量比较大，仅仅中国就有多地出产，物以稀为贵，玛瑙的价格总体比不过翡翠与和田玉。
综上所述，当佩戴和田玉和翡翠时，人们首先会觉得价格很贵，有一种“拥有珍宝”的满足感，愉悦的心情也就油然而生。说不定还会炫耀一下，在众人艳羡的目光中愉悦感翻倍，心情极好，这是一种玉对人的“滋养”。玛瑙由于价格相对较低，这种效应就偏弱。
同时，和田玉与翡翠的佩戴者追忆起其独特的文化，从心理上就非常安稳，觉得这是有灵性的，可以护佑我，形成了积极的心理暗示。而佩戴玛瑙时，这种心理暗示相对比较小。
尤其值得一提的是和田玉，儒家提倡“君子无故玉不去身”，讲究“玉有五德”，把它人格化后，融入了儒家修身的思想。佩戴和田玉饰品，可以时刻提醒自己注意言行，修养品德。这，也是一种独特的“玉养人”。
很明显，玛瑙是达不到此种效果的。
所以，相对而言，还是狭义的玉（和田玉与翡翠）更“养人”。
