孕期，为了孩子的正常发育，孕妈们在补充营养的同时，也需要注意要正确的补充营养，很多东西都是看上去很有营养，可实际对孕妈和孩子是没有一点好处的，所以在怀孕的这段时间，很多有经验的人都会给孕妈一些建议，说一些关于孕期忌口的东西。因为孕妈的饮食对孩子的影响是很大的，在怀孕的时候，这3类食材孕妈尽量别碰，否则可能导致“胎停”，尤其图2。
第一，半生不熟的肉食
现在天气也比较冷，所以大家都是特别热衷吃火锅，火锅一直以来都是大家特别爱吃的美食，不管是什么食材，只要有一锅好吃的汤底，什么都可以变成美味。在孕期，孕妈也是比较嘴馋的，也特别想吃火锅，但是大家要注意，在吃一些肉食的时候，是需要尽可能煮熟的，因为那些半生不熟的肉食是带有一些细菌和寄生虫的，这些东西都是会影响孩子的正常发育的，甚至有可能造成胎停，因此，孕妈尽量别碰这一类食材。
第二，富含咖啡因的食材
在平时的生活中，其实很少有女性真的在怀孕以后就待在家里养胎，所以即便是在孕期，也是需要上班工作的，但是因为孕期睡眠不好，为了可以用比较好的状态去工作，孕妈们很多时候都需要喝一些咖啡来提神，但是咖啡之所以能够提神，是因为里面含有大量的咖啡因，如果孕妈吃了的话，不仅会让自己的大脑持续兴奋，也会影响孩子的大脑发育，如果咖啡因含量过高，就可能会导致胎停，因此孕妈最好不要碰这一类食材。
第三，糖分过高的食物
在怀孕的时候，孕妈们都会有一个误区，当然也不只是孕妈，大多数人都会有这样一种错误的想法，那就是认为自己越胖，说明营养补充越好，孩子发育也就越好，所以很多孕妈都会吃很多甜食，认为这样能够补充大量的营养，但是其实并不是这样的，孕期孕妈如果吃糖分过高的食物，就可能会导致孕妈的血糖升高，其实这种情况是很严重的，因为在这种状态下，孕妈的肾脏是会受到很大的影响的，可能会导致肾脏排毒功能减弱，孕妈毒素堆积，影响孩子发育，严重的话就会导致胎停。因此，孕妈在孕期还是要少吃糖分过高的食物。
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