57553301151
我這裡總結了一些6個月寶寶的輔食做法，希望可以幫到你~
01.包菜米糊
用料：包菜40g、胚芽米40g。
做法：
1. 寶寶胚芽米清水浸泡備用。
2. 包菜焯水去菜梗切塊，放入攪拌機攪拌成包菜汁；泡好的米放入攪拌機加240g清水成米漿。
3. 將米漿倒入鍋中煮至粘稠，倒入包菜汁，煮至熟透就可以出鍋了~
包菜中富含維生素C、維生素B6、葉酸、鉀、蓋等營養元素，可以促進寶寶的骨骼發育，促進寶寶的新陳代謝。
02.香蕉菜泥粥
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
西蘭花含鈣高，母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
03.牛奶蛋黃米湯粥
用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法：
1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥
2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可
營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處。
04南瓜豆腐泥
用料：南瓜小一塊，豆腐一塊。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。
2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
營養價值：南瓜口乾柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。
如果我的回答對您有幫助，請關注@福林媽咪，每天為您推薦落地實用的育兒知識，陪伴孩子一起健康快樂的成長。(注：圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除。)
福林媽咪
很高興回答你的問題，剛好我家寶寶快慢六個月了，我家寶寶是從五個半月開始添加輔食的，開始我只添加了純大米制作的米糊（自己用破碎機制作的）添加三天左右觀察一下寶寶很愛吃也沒有消化不良的情況我又兩頓米糊中間添加了胡蘿蔔泥或是南瓜泥（寶媽切記一定要是泥狀，因六個月寶寶乳牙才長出來還沒有咀嚼能力如果不是泥狀很容易噎到或嗆到寶寶）。如果米糊和蔬菜泥寶寶有大便乾燥的情況就要添加一些水果泥例如香蕉泥或是蘋果泥（吃時用勺子刮出泥狀喂寶寶即可，儘量不要買超市現成的，超市賣的都有防腐劑添加劑什麼的）。如果蔬菜泥，水果泥都能消化就可以添加蛋黃羹給寶寶蒸來吃。（切記只要蛋黃，蛋白現在寶寶太小吸收不了會引起消化不良）。添加輔食要有少到多，有稀到稠，期間一定要觀察寶寶的消化和大便情況。希望我的回答能幫到你。（我家寶寶添加輔食後從8月15日～9月5日身高由65.5長到70.2釐米，體重由7.2長到8.5公斤）😀
小果凍媽媽0305
寶寶六個月了，剛開始添加輔食建議寶媽選擇給寶寶先嚐試一下米粉，我家五個多月開始加的米粉因為我家是混合餵養，米粉我家吃的嘉寶米粉有那個最初添加原味的，也可以把雞蛋煮熟只給寶寶吃蛋黃，剛開始添加的時候只吃四分之一，用溫水刮開然後加入攪拌好的米粉裡邊，當然也可以添加蘋果香蕉火龍果這些水果都要蒸熟用榨汁機打成泥糊狀再加入米粉，菠菜，西蘭花，土豆胡蘿蔔等蔬菜也可以這樣做，當然沒吃過的寶寶要開始少添加一些，看寶寶過敏不過敏，沒過敏就可以吃了，輔食一天一次或者兩次，時間在兩頓奶中間就可以了
你屋您了POS一why
寶寶六個月了，剛開始添加輔食建議寶媽選擇給寶寶先嚐試一下米粉，我家五個多月開始加的米粉因為我家是混合餵養，米粉我家吃的嘉寶米粉有那個最初添加原味的，也可以把雞蛋煮熟只給寶寶吃蛋黃，剛開始添加的時候只吃四分之一，用溫水刮開然後加入攪拌好的米粉裡邊，當然也可以添加蘋果香蕉火龍果這些水果都要蒸熟用榨汁機打成泥糊狀再加入米粉，菠菜，西蘭花，土豆胡蘿蔔等蔬菜也可以這樣做，當然沒吃過的寶寶要開始少添加一些，看寶寶過敏不過敏，沒過敏就可以吃了，輔食一天一次或者兩次，時間在兩頓奶中間就可以了😁
晨浩晨果生活日記
附6個月寶寶輔食清單做法。6個月寶寶的食物還是要以母乳或配方奶粉為主，剛開始添加輔食以嘗試為主，從少量開始，以後逐步增加。
及時添加輔食的好處：
有助於滿足嬰兒的營養需求。寶寶6個月以後母乳提供的能量和營養僅能滿足嬰兒需要量的80%，所以必須補充食物；再就是嬰兒體內儲蓄的鐵已用盡，需要及時補鐵。
進行咀嚼和吞嚥的訓練，為斷奶做準備。及時的添加輔食，有助於寶寶逐漸認識並適應除母乳以外的其他食物，進行咀嚼和吞嚥訓練，為斷奶期寶寶的生長髮育做好準備。
適應嬰兒消化系統以及心理發育的需要。6個以後嬰兒的消化系統逐步成熟，對食物有了新的慾望。比如隨著牙齦黏膜越來越堅硬，嬰兒及時添加半固體食物，有利於乳牙的萌出和訓練嬰兒的咀嚼功能。
添加輔食的原則和順序
輔食添加遵循逐步適應、由稀到稠、量由少到多由細到粗、由單一到複雜的原則。一種輔食添加經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，然後逐步擴大添加的輔食品種。剛開始添加輔食時可衝調的稀一點，讓寶寶容易吞嚥，開始添加輔食時可能只一勺，逐漸增多，當乳牙萌出後，適當粗一些、硬一點，以訓練寶寶的咀嚼功能。
添加輔食的順序為：首先添加穀類食物，其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥，最後添加蛋羹、魚、禽、肉泥等。
輔食清單做法
米粉
剛開始添加輔食從嬰兒米粉開始，因為很少有人對大米蛋白質過敏。現在市售米粉品牌很多，寶媽要選擇米粉要選擇有機高鐵不含糖的米粉。一勺米粉，加適量溫水，用勺子順時針調成稀飯差不多的糊狀。剛開始添加輔食不要指望寶寶吃多少，以嘗味道為主，慢慢隨著寶寶對輔食和餵養工具熟悉了，寶寶就會表現出對吃的強烈慾望，再增加一勺，調成稠一點的糊狀。
蛋黃
蛋黃中含有豐富的亞麻酸和亞油酸，是寶寶大腦發育的關鍵物質。從四分之一個蛋黃的量開始添加，將蛋黃直接碾成泥餵給寶寶，也可以加水調稀後餵給寶寶，或者搭配米粉餵給寶寶。
果蔬汁：先添加菜汁再添加果汁。
- 青菜汁：將適量青菜葉洗乾淨切碎，加入鍋中倒入水，直接煮開，撈出菜渣，餘下的蔬菜水晾涼就可以給寶寶喝了。二是直接用輔食機或者榨汁機將蔬菜或者水果榨成水，拿給寶寶喝，這個過程中要注意器具的消毒。
- 南瓜汁：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓成泥，在南瓜泥中添加適量的水稀釋，也可以添加到寶寶米粉中餵給寶寶。
- 鮮橙汁：將橙子取半隻在輔食研磨器具上旋轉，使橙汁流出，加一定比例的水後餵給寶寶。
- 西紅柿汁：將西紅柿洗乾淨，用開水燙後剝皮，榨成汁。
- 蘋果汁：將蘋果蒸熟或者直接榨汁，餵給寶寶。
果蔬泥：將新鮮水果蔬菜打成泥狀。
- 青菜泥：將青菜洗淨燙熟，壓成泥，餵給寶寶。
- 胡蘿蔔泥：將胡蘿蔔蒸熟，壓成泥，加入核桃油餵給寶寶。
- 蘋果泥：將蘋果直接壓成泥，餵給寶寶。
小結
還有魚泥、肝泥、嫩豆腐等動物性食物，做熟壓成泥餵給寶寶，只要寶寶對食物不過敏，寶媽餵養過程中注意衛生和量的把控，大部分食物都可以讓寶寶去嘗試，寶寶輔食添加的過程也是寶媽瞭解寶寶對食物愛好的一個過程。
晴天麻麻育兒經
【輔食添加小貼士】：
2~4個月:米湯、菜水、果汁、果蔬切碎水煮5分鐘，過濾後食用、感受母乳、配方奶以外的味道
4~6個月“蛋黃、米糊、菜泥、果泥、魚泥、食物調製或壓成泥狀、學習適應食物從舌尖到咽部的吞嚥
7~9個月：水果、胡蘿蔔、南瓜、土豆等果蔬，磨牙餅乾、蛋黃、稠粥、肝泥、肉糜、豆腐、爛面、碎菜等蒸熟切條，果泥或果條，食物製成粗顆粒狀，用水杯喝水，用拇指、食指捏東西吃，開始用牙咬東西
9~12個月：全蛋蛋羹、奶酪、酸奶、牛羊肉、軟飯、餃子、餛飩、豆製品、塊狀食物。用手拿東西吃，捧瓶子和杯子喝水，用勺亂戳，嘗試用餐具
12~18個月:全脂奶製品、花椰菜、木瓜、蜂蜜等跟父母一起用餐，成人的食物可切碎，注意清淡,開始學習用餐具自己吃，比較會拿湯勺，引導固定的就餐地點
18~24個月:三明治、布丁、燉肉等每餐小份量多次的給孩子食物,學會撕咬食物，會表示“還要”和“吃飽”，會自己吃飯，注意飲食習慣培養
愛生活的麥子
過去的觀點認為，嬰兒滿4個月就應該添加輔食了，因為4月齡的寶寶已經能分泌一些澱粉酶分解澱粉了，但世界衛生組織建議，寶寶前6個月純母乳餵養6個月以後在母乳的基礎上添加輔食。
我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。
對於6個月的寶寶，主要營養還是通過奶來滿足，嘗試給他們添加輔食，讓寶寶逐漸熟悉各種味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。
適合6個月寶寶的食物主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等，也可以添加一些果汁。
剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。
讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。
下邊介紹幾種適合寶寶的輔食：
1.大米湯：將大米洗淨，加水煮成稍稠的粥，取米粥得上清液，喂寶寶；
2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。
3.南瓜泥：南瓜洗淨削皮去籽，切成小丁上鍋蒸熟，用小勺搗成泥，加入米湯調勻即可，初餵食時，建議多加一些米湯，調稀一些。
4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。
寶寶的輔食還有很多，有興趣的朋友可以關注我，隨時聯繫，我們相互交流。
生活的瑣碎點滴
中國營養學會推薦寶寶滿6個月之後添加輔食。
因為寶寶滿6個月後，因為該階段的嬰兒唾液中已經含有唾液澱粉酶，對澱粉類食物可以消化。同時此期嬰兒體內儲存鐵已經消耗殆盡，所以寶寶首先添加的應該是含鐵的米粉，其次是根塊莖蔬菜、水果。
寶寶長牙時間通常在4-10個月（大部分8個月）左右，所以六月份的寶寶沒長牙很正常，不影響輔食添加。
根據中國居民膳食指南建議，添加輔食後引入的食物質和量應該循序漸進，由少到多，由稀到稠，由細到粗，從一種到多種，逐漸過渡到固體食物。
首次添加輔食，可以在哺乳後給予寶寶1-2勺的含強化鐵的米粉，逐漸增至多勺，6-7月齡後可以代替1-2次乳量。
引入蔬菜時，可以每天嘗試菜泥2次，直至3-4日寶寶習慣並沒有過敏等不良反應時再添另外一種。
為培養寶寶的進食能力，儘量用勺或者杯進食，而不能採用奶瓶來喂寶寶木粉，剛開始時食物做成泥狀，讓寶寶學習主動吞嚥半固體食物，訓練寶寶的咀嚼能力。
附上兒科學書上的輔食引入圖：
兒童護理阿曼
六個月寶寶，沒出牙，輔食首選高鐵米粉。
六個月是寶寶剛開始添加輔食的時候，由於從母乳裡攝入的營養不足以滿足日後身體發育需要，所以應通過食物添加補充營養。尤其是鐵元素，不及時補充容易導致缺鐵性貧血。所以輔食添加以高鐵米粉為主。
這款“地球最好”高鐵米粉是魏老爸推薦的，挺好的。寶寶起初米粉添加，先由少到多，由稀到稠，由單一到複雜。由於之前都是喝奶，所以第一次衝米粉要衝的很稀，跟奶差不多一樣稀，然後用勺喂，注意觀察，因為寶寶腸胃可能一時間不適應，可能引起腸胃消化不好，如果寶寶拉稀了或者便秘了，那先暫停喂米粉，待好了後繼續添加。大概幾天後寶寶吃適應了，再衝的稠一些喂，繼續觀察，不拉稀不便秘即可。
寶寶吃一陣米粉腸胃已經適應吃東西了，就可以往米粉裡添加蔬菜泥果泥之類的，例如胡蘿蔔泥，南瓜泥，菠菜泥，將蔬菜蒸熟，用輔食機打碎，添入米粉裡就行，果泥像蘋果泥，香蕉泥等。
但第一次添加食物，要連續添加三天，不過敏不拉稀不便秘的話，再換另一樣食物，因為寶寶一歲以內，容易過敏，這個也看個人體質，有的寶寶過敏源比較多，有的對西藍花都過敏，所以添加一種新食物觀察三天，沒問題再換另一樣，吃一段時間沒問題再添加複雜食材。
由於沒出牙，所以寶寶輔食以糊狀粥狀為主，也可以做一些雞蛋糕，只用蛋黃，因為一歲以內容易對蛋清過敏，所以先不要吃，只要蛋黃，可以放點奶粉調，這樣蒸出來的雞蛋糕滑嫩有奶香，寶寶愛吃。
這是起初寶寶的輔食添加建議，希望我的回答幫助到你。
張小淼帶娃記
六個月寶寶的輔食，可添加肉末、菜泥、果汁、菜泥、爛面都可以，6個月有的小朋友長牙，有的還沒有長牙，只能吃些軟食。一般要添加一些肉末、菜泥、果汁，菜泥、爛面都可以，豆腐這些流質的食品，他現在有的小朋友長牙，有的還沒有長牙，所以說只能吃些軟食。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。
營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
