JIANKANGHU
植物神經功能紊亂可以吃點營養神經的食物。
維生素B12,B1能調節、保護神經功能。
發酵大豆製品有豆醬、豆豉、腐乳等，營養物質更易吸收，維生素B12、B1等含量較高。但含鹽多，吃這些豆製品要代替鹽。
瘦肉、魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋中維生索B12含量都較多。
糧食、穀物、豆類、乾果、酵母、硬殼果類、動物內臟、蛋類、芹菜葉、萵筍等綠葉菜富含維生素B1，糧穀類的表皮含量很高。
神經功能紊亂要戒菸限酒，少喝咖啡、濃茶。
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植物神經功能紊亂可以吃點營養神經的食物。
維生素B12,B1能調節、保護神經功能。
發酵大豆製品有豆醬、豆豉、腐乳等，營養物質更易吸收，維生素B12、B1等含量較高。但含鹽多，吃這些豆製品要代替鹽。
瘦肉、魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋中維生索B12含量都較多。
糧食、穀物、豆類、乾果、酵母、硬殼果類、動物內臟、蛋類、芹菜葉、萵筍等綠葉菜富含維生素B1，糧穀類的表皮含量很高。
神經功能紊亂要戒菸限酒，少喝咖啡、濃茶。
