灵芝，真的灵吗？

灵芝到底是干嘛的？能不能给我个准话？

作为一名中国人，您不可能没听说过灵芝。当然，没吃过这个正常，毕竟不是所有人都是能吃得起仙草的土豪。

但是您真的知道灵芝是干什么的吗？

看电视剧里好像啥都能干，回血回蓝加技能点样样精通。保健品广告里说它抗癌，抗衰老，抗氧化，降血糖，保肝等等等等，那还真是万能了。

可真的是这样吗？

传说中的仙草长啥样？

中国有四大仙草的说法，包括人参、何首乌、冬虫夏草，还有我们今天的主角—灵芝。

灵芝现在已经人工栽培，家养的每公斤30多元，野生的每公斤要200多元。

古人所说的仙草也要有个条件，那就是上好野生灵芝。当年白娘子为了救许仙跑昆仑山去偷仙草，这个仙草有人说就是灵芝。

抛去神话传说的光环，让我们先看看灵芝到底是什么。

灵芝从自然分类学来讲，是真菌界担子菌门下的一个科，这个科下面有200多种不同的菌，（过去被划为多孔菌科下的一个属），这是广义的说法。

但是我们中医药讲的灵芝是从药材角度讲的，单指赤芝和紫芝的干燥子实体，也就是菌盖和菌柄。

赤芝外形伞状，菌盖肾形，皮壳坚硬，红褐色，菌柄颜色更深，光亮（整个看着就闪闪发光，怪不得是仙草）。

而紫芝的形态和赤芝大体相同，但是颜色明显更深，黑紫色，有漆样光泽。

（我是赤芝）

（我是紫芝）

灵芝孢子粉又是啥啊？

您现在打开电视，浏览一遍地方卫视，如果找不到“破壁三七粉”或者“破壁灵芝孢子粉”，那肯定是电视坏了。

所谓灵芝孢子，就是成熟灵芝菌褶下面的生殖细胞，因为孢子外面是一层几丁质的硬壳，所以为了发挥里面的有效成分，要进行破壁处理。按照广告里的说法是孢子比整个吃效果好，破壁的比不破壁的效果好。

但是根据国内的一些研究来看，子实体，孢子，菌丝体三者里面所含的多糖类是菌丝体最多，子实体的三萜类成分最多，三者的化学成分都是有显著差异的，而不是单纯的含量多少问题。应该是说不同部位，效果和应用是不同的。

而且还有一点，破壁之后的孢子粉容易氧化，因此不仅仅是像打豆浆一样破开就完事儿了，实际工艺上还是会有其他要求。

灵芝会对身体产生什么不良反应吗？

卫健委原来还叫卫计委的时候发布过药食同源中药名单，2014新增了人参当归等8种中药，2018年又新增加了包括灵芝，党参等9种，因此灵芝是可以药食两用的。

广东人爱喝汤，在灵芝不是药食两用的那些日子里，他们也一直都有灵芝大枣汤和灵芝乌鸡汤。

感谢他们，他们是新时代的神农。

中医怎么用灵芝？

中医认为灵芝性平味甘，补气安神，止咳平喘，用于治疗心脾两虚型的失眠，《神农本草经》将其列为上品。

现代药理研究表明:灵芝可改善病人的睡眠状况, 用于治疗神经衰弱、失眠等有较好的疗效, 并对中枢神经系统有明显的镇静作用。

对于灵芝的安神作用，既有动物实验的佐证，也有临床试验的验证。况且这种从古代沿用的，已经是经过历史洗礼的了，没有什么争议，但具体作用机制并不明确，毕竟人类对大脑的了解还非常有限。

看完传统的，看下面的部分之前，我们先要知道一下，如果灵芝想不以中医传统的功能主治，而是以其他功能做成新药，需要走哪些流程。

首先，你得调研立项，然后做临床前研究，包括毒理，药理，药代动力学等动物研究，还有工艺研究，都做完了之后是临床研究，临床研究还分三期，三期都过了才有资格申报审批，审批过了上市后还得做第四期。

灵芝真的抗癌吗？（划重点）

近些年来，灵芝被认为具有抗肿瘤，抗病毒，提高免疫力，降血糖，改善睡眠质量等作用，其主要活性成分为多糖, 肽聚糖和三萜。

国内外都有很多科研工作者在研究灵芝的抗肿瘤作用。科学家们做了个这样的实验，一边是把肿瘤细胞种在小鼠身上，然后拿灵芝提取物给小鼠灌胃，另一边是把肿瘤细胞在培养液里单独培养，然后把灵芝提取物加进去。结果是对小鼠的肿瘤细胞起到抑制作用，对体外的肿瘤细胞没有作用。说明灵芝的抗癌作用并不是说直接上去一刀捅死癌细胞，而是靠增强整体的免疫功能，来对抗癌细胞。