宅，宅男，宅女，過年在家，都變成了宅人。“宅”，寶蓋頭，指在家，住宅，家宅。

我們過年，都是在家和爸媽一起宅著，看看電視，打打遊戲。過了一段時間，實在感覺很無聊又無趣，想著翻出去年的筆記本，看看制定的目標，完成了嗎？

記得：從小學一年級開始，每個學期開始，老師都會讓我們制定新學期的目標，大家就開始在自己的日記本上寫，我的目標是---。我已記不清那些年自己到底制定過多少目標？也清楚自己制定的目標從來沒有完成過，學期結束，放假回家，就開始享受假期，開始玩耍。

大學畢業以後，經歷了一年的Gap Year，不知道自己要做些什麼？買了新的筆記本，制定了新的計劃，不成想，一年，兩年，三年過去了，自己制定的目標，竟然每一年都完成了，很神奇也很開心，越發的有了自信，目標也在一年一年的加強。

趁著這次休息在家，回顧了之前所定的目標，又制定了2020年新的目標計劃，那麼，你可能會問我，怎麼以前你制定的目標都完成不了？現在怎麼就可以做到了呢？

原因有幾點：

第一，按照自己的實際情況制定目標。

每個人的實際面臨的情況都不一樣，可能你還是學生，可能你是剛畢業的大學生，可能你是工作幾年的管理層。在制定目標的時候，不要存在比較心理，存在不切實際的想法，一切按照你的情況去制定屬於你的目標。

我第一年制定的目標是：1個月3本書，兩易一難，一個筆記本記下自己的目標，以及平時自己的想法，感想，一個筆記本用來記錄讀完書以後的筆記，摘抄。

為什麼要兩易一難？讀書也是從簡到難，剛開始如果一味地去讀一些很容易理解的書籍，你會有一個疲憊期，但如果加入一本經典書籍，或者對你來說有一點點難理解的書籍，你會有挑戰的感覺，你會更容易堅持下去。

摘抄筆記，寫讀後感，是為了加強理解書中的知識。當時自己的硬性目標是讀書，筆記只是在有時間的時候，會寫一些，當時並沒有每一本書都寫了筆記，斷斷續續下來，也寫了有10本的筆記。

在你剛剛開始的時候，要有緊有松，把硬性的要做到，其他的可以根據你的時間來做。在經歷一年以後，第二年還是繼續，讀書的速度加快了，一個月可以讀4-5本書籍，筆記還是堅持會寫。

在今年，目標會隨著自己的成長越來越清晰，越來越垂直，深耕寫作，只做好一件事，研究一個領域，以這個領域為基點，擴展別的知識。

第二，三個月，半年回顧，覆盤目標。

在你年初制定了本年的目標以後，三個月過去，你要再翻開當初的目標，看看有沒有偏離你的目標，你的目標已經完成了多少？要時刻覆盤，隨時調整。在實行目標的時候，有很多因素會發生，可能你的目標定的太高了，你就不想再去做了，有了恐懼心理；可能你的目標定的太低了，輕而易舉就完成了，對你來說，又太簡單了。這樣都不好。

好的目標，是在你的舒適區以外，學習區以內，因此，我在剛開始的時候，就故意每個月給自己制定了一個，要去讀一本對於我來說，有一點挑戰的書籍，這個點一直有，所以，我在接下來的學習中，難與易一直在交叉進行，大腦也會換換新鮮的感覺，不會有疲憊感。

覆盤是為了讓我們把目標更好，更高質量的完成，當然，也不要為了完成目標而去完成。這段時間太累了，就休息一下，只是看看書就好，或者找一些輕鬆的書籍閱讀也可以，放鬆身體，放鬆大腦；這段時間有空，就多去研究一下自己一直想去讀的書，多寫一寫自己的感受，你要學會自我調整，沒有什麼是一成不變的，主要還是在於你自己。