詹TT--
在一起久了是指在一起多久了？我今年26岁，谈过最长的一段恋爱是在一起三年，从大二下学期谈到大五。我当时好像并没有这种患得患失的感觉。当谈恋爱的时候出现这种感觉我觉得是由于你太爱你男朋友了或者就是因为你不够自信，总觉得对方要比自己优秀，怕哪一天他会不喜欢你了，失去他。对于这个问题我建议你一是不要频繁找你男朋友，一天找上一两次就可以，他要不回信息你也别紧着发，不要把他当成你的全部，你还有你的学业和你的事业。第二点就是你要多抽空充实自己，让自己变优秀，这一点真的很重要，要学会打扮自己，如果是偏胖的话一定要减肥，男人大多数还是都喜欢瘦的，经常健身的女孩在男生心里是加分的。还有空闲时间多跟朋友约一下，一起出去逛个街吃个饭谈谈心什么的。或者是学点自己感兴趣的东西，去充实自己。当你变得越来越美越来越优秀了你男朋友都不用你去找他，他反而会频繁过来找你的。当两个人在一起的时候一定要记得共同努力，不能一个人在变的越来越优秀的时候另一个人还在原地踏步，等时间久了这样的感情还是会出问题的。对女生来说重要的还是你要漂亮，要瘦，就算不瘦也是身材要均匀，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，还有就是要善解人意，不能太作，你如果老是作他时间久了男生是会累的。
Nana3030
我和我男朋友是自由恋爱的，我们认识三年了，刚刚开始我以为我们可以幸福的走下去的，可后面因为好多原因我们好像走不下去了，所以……现在感觉有种患得患失的感觉。我是一个女孩子我也需要安全感和真心爱我的男朋友，可每次他对我都是忽冷忽热的，也就是无所谓的样子，让我觉得越来越患得患失没有安全感，因为在乎所以才患得患失，因为爱才患得患失。一种是太爱的怕失去，一种是不够爱怕坚持不下去。恋爱中之所以会患得患失是因为在乎对方才患得患失也算是很正常的现象。也许我们的恋爱还没偏离正常的轨道，应为在乎所以会患得患失。患得患失会维护两个人关系，绝对放心的话很可能有一天就绝对失去了吧！过度的患得患失的话，该调整心态双方好好谈谈一次的。一个大闲，一个大忙，一个太爱，一个怎么爱，不要欺骗自己的内心了，不爱就离开吧！要爱请深爱。。。
琴琴的生活666
这个问题是我所经历过的，一开始我并没有很喜欢我的男朋友，因为他先追我，很宠我，让我，我觉得他在我身边也挺好，到现在我们相处了五年，我能感觉到自己对他的爱越来越深，我有过那种好怕自己最喜欢的人失去，担心，焦虑……
还好的是，我看见了这份焦虑，我对自己内在的那个小我说，我允许你担心，焦虑，因为足够爱所以你们才会出现。又问问自己是不是自己担心了，焦虑了，他永远都不会离开呢？如果没用的话那就放下这份焦虑，多去做自己有意义的事，我们每个人都需要空间，爱他只要给他所需要的就可以，我的这份情绪对我们两来说都是一个负担。
活好当下，才有继续的未来！
s橘子说
我谈谈我的看法吧:两个人在一起久了，说白了，就是淡了，烦了！
相信很多恋爱中的朋友都会这样一直感觉，那就是感觉自己和另一半在一起恋爱久了两个人就会经常迸发各种矛盾。再也没有了之前刚刚在一起的那种激情感，相反天天感觉开始厌烦对方了。其实这是一直很正常的现象，因为每个人的感情都是有“保鲜期”的。尽管感情再相爱的情侣，时间长了他们两人之间的爱情也是会变淡的。
之前有朋友跟我抱怨他男朋友现在每天对她都很不耐烦，有时候连电话都不想接。 然后现在两个人的现状就是经常吵架，我问她吵架原因往往是什么。她说之前她男朋友手机都随便她看，现在她男朋友就嫌弃她偷看别人隐私。所以这位朋友就认为她男朋友肯定做了对不起她的某些事情。其实他们两人的感情问题主要是因为两人在一起的不信任，当然也是因为两人感情到了瓶颈期。
因为这个朋友说他们两人刚刚恋爱的时候，她的男朋友是可以给她看手机的。 所以说这就是典型的感情到了“瓶颈期”，基本上所有的情侣都需要经过这个时期。那就是他们在经过了热恋期之后，那种激情也就褪去了。可是可能大家也发现了这样一种现象，那就是一段感情之中往往是女孩陷更深。可能男生觉得自己女朋友越来越烦，可是他们不知道的是，女朋友之所以烦他，只是因为在乎他。
就像上面那位朋友，她之所以要求看男朋友手机主要还是太爱她的男朋友。 其实一段感情确实不容易经营，尤其是现在很多年轻人对待感情的态度都太过于轻率，可能在他们看来不过是一个女朋友，可是殊不知那个真正付出真心的人就很被伤的很深。所以说，如果你们的感情到了瓶颈期，不要慌张。尝试用一种新的方式重新认识对方，重新燃起对彼此的喜欢。
子杨非英雄
首先是你对男朋友非常喜欢，可以说是用情至深。两个人的感情很好，但由于自己的心理作用导致出现患得患失的感觉，这是可以理解的。
再者患得患失是由于你本身缺乏安全感，总害怕男朋友会离你而去或者被人夺走，这说明在生活中你非常依赖对方，在感情方面你属于被动的一方。
相信这种心理上的患得患失已经影响到你的正常情绪了，让你无法专心生活工作。其实大可不必这样，要学会独立。独立不光是生活经济方面的独立，更重要的是精神和心理的独立。有时候你越是对一方看的太重，越是会造成对方的心理和精神负担加重，反而会让对方有意无意的疏远你。
尤其女孩子本身一定要有自信心，不能被这种患得患失的心理状态影响，要相信两人间感情是牢不可破且幸福快乐的。要相信自己的独有的精神魅力和人格魅力，这种魅力对你男朋友有着非凡的吸引力。他会被你的这种自信，无所畏惧的魅力所折服，愿意沉醉于你的石榴裙下。
本身你是一个比较缺乏安全感的人，你男朋友没有回复你的消息，没有接听你的电话，或者他和你说话的语气不好，都会让你感到一种被冷落的感觉。而这种感觉恰恰就是你产生患得患失的根本问题所在。感情是人生相处的一部分，但感情远远不是人生的全部，要试着把注意力从男朋友身上转移到自己感兴趣的地方，比如多赚点钱！
另外一点就是无论任何时候不要过于依赖对方，如果你把所有的个人情感只寄托于男朋友身上，这样你就失去了自我。
无论何时都要对自己负责，只有自己才能给自己安全感，只有自己足够优秀，才能不惧任何失去。
感情这回事
在大部分感情里最后离不开的那个始终会是女人，一个女人在一段感情中患得患失，来源于没有安全感，而安全感的缺失来自三个方面
一、原生家庭带来的影响
很多人因为原生家庭的影响，长大后不管是工作，生活，情感都会受到不同程度的影响，如果是在童年有过创伤，或者留守儿童，缺乏父爱母爱，又或者童年时期父母感情不好，在一个不太好的家庭氛围里成长的孩子，都会导致安全感的极度缺乏，缺爱，如果不加以正确的疏导释放，久而久之就会引发严重的心理问题，这是原生家庭带来的影响
二、在这段感情中你爱的失去了自我
一个女人最可怕的点就是在一段感情中爱的失去自我，任何事情都以这个男人为中心，慢慢失去自己的社交能力，失去自己的圈子，到最后把自己变得世界里只剩下他，这个时候这个男人的一举一动一言一行都牵扯着你全部的神经，只要他一句话的语气不对，或者稍微表现和平时不太一样，你都会想是不是自己又做了什么让他不开心了，只要一个信息回慢了你又会幻想一部连续剧出来，每天生活在无端的猜测和不断的自我怀疑又自我肯定中，好像除了爱他这件事情，你就没有其他事可以做了，就因为这样你才会患得患失，没有安全感，怕失去他，因为你的世界只剩下他了，姑娘，过于的爱，对方也会感觉沉重的，换个方式爱人，自己也会轻松，你的需求感暴露的越多，你在对方那里就会越掉价，因为他知道你离不开他，所以他也不会再那么在意你，你才会越来越没有安全感！
三、缺乏自信
姑娘，爱一个人最好的方式就是经营好自己，给对方一个优质的爱人，最好的爱就是，你很好，我也不差，我有足够爱你的心，但是我也有随时可以离开你的底气，停止错误爱他的方式，先学会好好爱自己好好经营自己，让自己变得独立，自信，有自己的社交圈子，这个时候你的吸引力是从内而外散发出来的，你若盛开，蝴蝶自来，我相信你有了足够的自信你就不会再患得患失，不会再害怕任何人的离开，因为当你变得优秀了，患得患失的就该是他了，姑娘，爱是让人来成长的，一个正确的恋爱方式可以让人变得越来越好，一个错误的恋爱方式也是会毁了一个人的！加油吧！
我是梓涵，有什么问题可以私信我！
梓涵说情感
你好很高兴回答你的问题，跟男朋友在一起久了就越来越患得患失了怎么办？
放好心态，虽然这句话可能无数个人说过，但是还是得强调放好心态，两个人在一起，无论哪方都一定不能卑微，恋爱是平等与互相的——卑微真的会过的很累。
患得患失，总的来说还是太在乎也太害怕了，在乎因为真的很喜欢，害怕其实也是因为对这段关系太珍惜太认真，会时刻担心受怕。如果你会因为给他发信息而他半天没回就想来想去，如果你会因为看到他和某个异性走得有点近就胡思乱想，在你们情感没任何异常的基础上，可以告诉他，把内心感受说出来，不一定要对方一下子改变，因为就算是恋爱，两个人也有私人的空间，谈恋爱并不说明要把对方全部塞入自己的生活（刚刚在一起的热恋期除外）两个人互相要信任，不过有时心里面确实很信任对方，却还是会有这种感觉，那是因为缺乏安全感，安全感和信任有相似处，但不能完全挂钩，这个需要感情积累和培养。
如果因为两人的特别原因（如性格，脾气等等）而不能说出口，那试着别的方法，如找到自己感兴趣的事情，可以和好朋友出去玩一天疯一天（现在疫情特殊情况，不提倡这个做法），不要将太多生活上的精力都留在对象和胡思乱想上。但这并不是说要对对方冷淡，可以常常找他聊天，他没时间就各自做自己的事，作为情侣对方也会来主动找你才对，这时你可以和他畅聊，如果真的有事也可以先说，毕竟总会有一个两人都空闲的时间，如果对方老是推脱，应该问清楚，表达的意思应该是“我很喜欢也很关心你，我只是想和你聊聊天，如果你真的有事忙先忙吧”，给对方一个舒适的空间，其实也同时是给你自己轻松。
不过两个人在一起当然不能就聊天，必要可以一起出去看看电影，一起吃个饭，只要两人一起就行，对着冰冷的屏幕互相聊天说再多，也比不上两人见面一句我好想你啊！如果已经同居或在一起很久了，可以不经意生活中制造一些小惊喜小浪漫，虽然这种事一般都是男的在做，但女生如果做了，喜欢你的男生心里也会开心的不行呢，这个时候都没有了一开始的激情，感情更多是细水长流的平静，但适当加入一些小石块激起浪花，也是需要的，这也会使两人感情加深，心中没有太多负担。
总的一句，放好心态，应该把恋爱看作一件欣喜的事，而不是天天夜不能寐，大多数你的伤感对方不会知道，很多时候只是在感动自己，应该将两人在一起的美好记录下来，难过时看一看都可以笑出声的，毕竟我相信大多数人在一起了是奔着一辈子去的，一辈子这么长，更多的是平淡与安然。
第一次写长回答，回答的不好希望多多谅解啦，我的回答也只是做个参考，不一定是完全对的，因为现实中总充满了变化，每个人都独一无二，所以两人恋爱有什么问题还是得两个人一起解决啊，这样更长长久久咧！
希望本次回答能对你有所帮助！
豫宛抗哥
越来越患得患失，说明你越来越在意他，爱的越来越深，内心害怕失去！恋爱中的男女出现这种情况感觉特别正常，害怕失去的源头个人觉得有几个方面，供参考：
1、你们各自的角色地位在恋爱关系中逐渐出现倾斜，假如说你们恋爱这段过程中，对方的个人成长速度远超过你，你发现对方比你们当初认识的变的更优秀了，更有魅力，更受外界欢迎时，而你还和当初差不多时，你就会开始自卑，感觉他在外面是不是可以认识很多优秀的人，会不会下一秒就劈腿
2、恋爱时间久了，爱情热度趋于平淡，对方从对你的嘘寒问暖，时刻关怀，变成了老夫老妻的相处模式，没有的刚开始恋爱时的激情和浪漫，巨大的落差让你开始怀疑他是不是不爱你了，是不是有别的想法了
3、可能他就是有别的想法了，对你开始有所隐瞒，手机不让你看，有时候还躲躲闪闪，整天神神秘秘的，所以你才能感觉到不对劲，这就不是患得患失，而是真有问题
建议楼主自己好好检视下自己的这段感情，究竟是彼此差距大引起的还是纯粹是自己胡思乱想造成的。但不论什么原因都建议加强自身的能力提升，只有自身有能力，不论发生什么，才会有足够的自信心去面对！加强学习，让生活充实起来，与其浪费时间乱想，不如改变自己，毕竟好的工作不会背叛你，但恋爱对象还真说不定！！！
立说力行
一般2种原因，要么是你俩的关系出现了不对称，而且你处于弱势；要么是你本身太过缺乏安全感，太在意他了。
什么叫关系不对称呢？有三种情况。
1、你俩的经济地位不一样。他的收入比你高，社会地位比你高，也比你忙。
2、你俩的外貌不对等。他比较帅。
3、他的能力比较强。比如高学历，高能力，发展前景好。
你俩如果出现关系不对称的情况，就容易让你产生危机感。时刻担心他会被其他女人抢走。
那么安全感呢？
如果你俩没有出现关系不对称的问题，那就是你把精力和时间花在他身上太过多了。如果两人的付出出现了不对等的情况，你内心就容易产生失衡感，希望对方也同等付出的对你。这是人的本能。但如果一旦长期没有达到你的预期值，失望和不安全感就会油然而生，你就容易患得患失了。
建议你对症下药，找到真正的解决方案。
但是无论哪个原因，请记住，你自己强大了，才能保证两个人的关系。无论是在外在的实力还是内外的安全感。
能被抢走的爱人不叫爱人。你与其对他花太多精力，不如把时间和精力花在你自己身上。努力变强大。
没有哪个男人会把心思留在没有安全感的女人身上的。他们更欣赏自信、独立而又不失女人味的女人。
大杨努力向阳
总的来说，你还是太在意，太害怕，因为你真的很喜欢，你害怕，因为你太珍惜这段关系，你总是担心它。如果你会因为给他发信息而想很久，如果你看到他走得离某个异性近一点，就疯狂地想一想。基于你的情绪没有异常，你可以告诉他，说出你的内心感受并不一定要求对方立刻改变，因为即使恋爱了，两个人也有私人空间，约会并不意味着必须把对方投入到自己的生活中（除了刚刚的恋爱期）。个人需要相互信任，但有时他们真的相互信任，但他们仍然有这种感觉。那是因为缺乏安全保障。安全和信任有相似之处，但不能完全联系在一起。这需要情感积累和训练。
如果你因为两个人的特殊原因（如性格、脾气等）不能说出来，可以尝试其他的方法，比如找一些你感兴趣的东西，和你的好朋友一起出去玩一天又一天（现在是流行病的特殊情况，不鼓励这种做法），不要把太多的生命精力放在这个话题上和胡思乱想上。但这并不意味着对对方漠不关心。你可以经常和他说话。当他没有时间的时候，他会做他自己的事。作为一对情侣，对方会主动找你。在这个时候，你可以和他自由交谈。你也可以先说点什么。毕竟，两个人总有一段空闲时间。如果对方总是逃避，你应该问清楚。这句话的意思应该是“我非常喜欢和关心你。我只想和你聊天。如果你真的很忙，就先做吧。”给对方一个舒适的空间。其实，也是为了让你放松。
当然，两个人不能只是在一起聊天。如果有必要，他们可以一起出去看电影和吃饭。只要两个人在一起，他们就可以在冰冷的屏幕上交谈，不比他们两个强。想你！如果你们一起生活过或者在一起很长时间了，你可以在休闲生活中创造一些小惊喜和小浪漫。虽然这类事情一般都是男人做的，但如果女孩做了，喜欢你的男孩会在心里幸福。此时，没有了最初的激情，感情也更加平静和悠长。不过，也有必要加一些小石子来激起波浪。这也会加深两人之间的关系，在他们心中不会有太多负担。
总之，摆出一个好的心态，你应该把爱当成一种快乐，而不是日日夜夜的担忧。很多时候大家只是在抚慰自己。我们应该在一起的时候把它美好的事记录下来，而你在伤心的时候也可以看看它。毕竟，我相信大多数人谈恋爱都是奔一辈子的，这么长的时间，我们更多的是平淡与柴米油盐。
感情上的问题贵在沟通，这样爱情会有更长的保质期。我更希望你们能够幸福的在一起。
