女神节来临 给大家带来女性美容养颜的9款美食,越吃越年轻

三鲜益智美容汤


女生/女神节来临 给大家带来女性美容养颜的9款美食,越吃越年轻


材料:


姜片适量,肉丸2个,金针菇50克,平菇50克,玉米笋适量,火腿20克,虾仁10克,食盐,油适量


做法:


锅内把水煮开,放姜片和油。放入肉丸和玉米笋,稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。最后加入虾仁,待虾仁熟了,加入盐即可。


夏日美容小拌菜

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材料:

黄瓜1根,腐竹适量,蒜、香菜10克,食盐、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋适量,花椒数粒


做法:

黄瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。泡发好的腐竹用水煮上2分钟后捞起切段备用。蒜切碎,香菜洗净切碎。取一大碗放入腐竹、黄瓜块、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋拌匀。起锅倒入香油和花椒煮香,浇在黄瓜上,最后撒上香菜即可。


桃胶美颜水


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材料:


桃胶5个,银耳1多,枣4颗,桂圆6颗,枸杞子10粒,冰糖12粒,水适量


做法:


桃胶提前浸泡12小时,银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。桃胶放小锅,加入清水小火炖煮20分钟。加入银耳继续煮,等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。最后加入枸杞和冰糖即可。


祛斑美容汤


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材料:


冬瓜600克,猪排骨300克,白芷15克,麦冬10克,姜片适量


做法:


锅内加入1000ml水,放入姜片和排骨煮滚去血水。把排骨捞出,另取锅注入1000ml水,放入其它材料,煮1个半小时即可,喝前加少许盐。


猪手玉米美容汤


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材料:


甜玉米2根,猪手2只,食盐、油适量,姜片5片,八角1只


做法:


猪手洗净,在热水里汆烫去除异味备用。锅内加入清水,倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟,捞出浮沫,加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可,喝前要记得放盐哦。


红豆黑米美颜粥


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材料:


赤小豆50克,黑米50克,花生20克,枣10颗,红糖适量


做法:


红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,除红糖外,把材料放入锅中,加水煮1小时,最后加入红糖即可。


美颜玫瑰醋


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材料:


玫瑰花30朵,米醋150毫升


做法:


挑选新鲜色泽艳丽的玫瑰花放入干净无水无油的瓶中。往容器注入白醋,盖上盖子放置阴凉干燥处保存。耐心等上3~7天,即可饮用。


香辣美容蹄


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材料:


猪蹄2个,食盐、料酒、生抽、老抽、油适量,葱1段,姜2片,八角2个,桂皮1块,香叶2片,白芷2片,丁香10粒,老干妈40克


做法:


猪蹄洗净剁成块焯水。炒锅入油,倒入老干妈炒香。倒入猪蹄炒片刻,再放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮、白芷、丁香、老抽、生抽、料酒炒约5分钟。加入小火炖1个半小时,最后加盐大火收汁即可。


枣芪美颜茶


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材料:


黄芪10克,枣5颗,甘草6片,麻仁10克,陈皮5克,蜂蜜适量


做法:


红枣泡软去核,锅内加入600ml水,放入所有材料煮15分钟,最后加蜂蜜(要等放凉后才能加哦)。


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