愛美之心人皆有之，尤其是對於女人來說，美是她們這一生的追求，身材可以說是女人的另一張臉，每個女性都希望自己擁有一個苗條的身材。我們都知道女性懷孕生完寶寶以後，體重都會增加，身材走形，但是有的女性分娩以後會快速的恢復到原來的樣子，很讓人羨慕，但是也有很多女性，分娩以後肚子上的贅肉會變得特別多，自己的肚子特別的大，身材跟懷孕前的差別真的是很大。那麼怎樣才能在最短的時間內恢復身材呢？其實生完寶寶以後的二到三個月，是寶媽恢復身材的黃金時期，而順產的寶媽從坐月子時期就可以開始身體恢復，這個時期寶媽做好這幾點，就能跟“大肚子”說再見，接下來小編就跟大家一起來看看。
產後
產後，寶媽都需要通過坐月子來恢復身體，在坐月子靜養的時候，首先要注意的就是合理安排飲食，飲食選擇好吞嚥和好消化的流食，以蔬菜為主多吃清淡的食物，油膩辛辣的食物少吃。需要注意的是，在吃水果的時候，儘量把水果加熱一下，避免影響身體健康，但是一次不要吃太多。
寶媽
現在市面上有很多產後恢復的工具，其中收腹帶是很多順產寶媽的最好選擇，那什麼時候要使用收腹帶呢？最早在生下寶寶一個星期以後開始使用，收腹帶的主要功能就是讓寶媽的臟器歸位，佩戴收腹帶的時候要注意，不能收得太緊，收的太緊反而會壓迫到女性的子宮，對身體造成不利的影響，每天可以佩戴9個小時以上。
產後
生完寶寶以後，醫院的醫護人員會把寶寶交給寶媽，告訴寶媽讓寶寶吮吸乳汁，這樣做有利於新手寶媽開奶，而且儘早哺乳還能刺激子宮，加快子宮恢復，幫助寶媽排出惡露，使身體儘快恢復健康，另外月子期間，寶媽適當的運動也能使身體恢復得更快。今天的分享就到這裡了，希望今天的分享可以幫到各位姐妹們喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
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