昨天，一位職場辣媽告訴我，她覺得她要禿頂了，自從生了寶寶，頭髮每天都是一撮一撮的掉，可怕的是好多人都說她頭髮變少了。
相信很多媽媽都有這種情況吧，別急！往下看
首先，為什麼會掉頭髮！產婦掉髮有多重原因，比如生完寶寶後營養不足，以及哺乳期的身體虛虧，這是最常見的原因。
其次，生完寶寶後，媽媽身體激素水平會發生急劇的變化，而這樣的結果最直觀的就是表現為脫髮，長斑等。
再者，就是我們的人為因素了，很多媽媽在產後坐月子時，很少洗頭，甚至是不洗頭，這樣的做法可能比較保險，但是油脂跟灰塵的大量堆積會引發毛囊炎之類的頭部皮膚病，進而導致脫髮……
原因其實有多種，當然也是因人而異，關鍵的是我們如何緩解，甚至解決這一問題呢？
媽媽們首先要正視自己的掉髮問題，往往情緒的變化對身體健康狀態的影響是潛移默化的。不要太過緊張焦慮！
坐月子期間，必要的洗髮護髮要堅持，可以減少洗髮的頻率，但是及時的頭皮清潔是保護頭髮的基礎工作。
注意飲食均衡，媽媽在妊娠的整個過程中消耗了太多太多，我們要做的就是及時補回來。但滋補又是一個循序漸進的過程，要注意飲食的合理搭配，多吃一些對頭髮有好處的膳食。
當然了，如果媽媽們有些特殊情況，不太放心的話，及時就醫也是必要的！
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