手機用戶101244563595
沒有用的，每一個賣減肥產品的人都會給你做瘋狂洗腦，給你做一個專屬的減肥計劃，如果你聽從了她的飲食建議，你會發現，你瘦了！
這是必然的！因為節食才是那個起了關鍵作用的因素，你按照那份飲食建議，即使不用那減肥產品，也會瘦下來。
如果你沒有控制飲食，沒瘦，那麼廠家會告訴你，是你自己沒有執行好配套的飲食建議。或者就說是每個人的體質有差異，建議你再多買幾個療程，以觀後效。所以減肥產品幾乎是沒用的，想減肥還得靠自己規律的飲食，合理的運動
晴話鋪
我從生完小孩後就開始減肥了，當時是130斤，15年的減肥經歷，各種產品都嘗試過，比較好的綠瘦，還有現在的賽樂賽，還有很多不知名的產品都用過，錢花了好幾萬，結果就是越減越肥，現在居然160斤了，毛病還吃了一大堆出來，真的沒覺得有什麼靠譜的減肥產品！管住嘴邁開腿，才是正道！不要去相信那些減肥產品，都是各種吹噓的！
楓7319278
首先你要自己有明辨是非的意識，仔細查產品的質量什麼的。我同事瘦了將近十斤了之後，我查了老半天她喝的那個一諾纖斤的燃脂飲背面的配料表裡面的成分和網站信息，覺得大多數為植物成分比較放心，就給我媽買了4盒，我媽媽的大肚子下去不少，我覺得挺開心的，算是挺有用的產品了，也不是想要她瘦多少，主要是怕太胖什麼高血壓、糖尿病都來
陌上蝶兒飛164
本人吃過減肥產品的種類也挺多的，國內國外基本上都吃過，市面上的減肥產品沒有吃過也多多少少有部分的瞭解，感覺沒有其他人說得那麼可怕，只要是不要去貪便宜就好，而且是藥三分毒，肯定不能長期吃，我自己就是喝一諾纖斤的燃脂飲瘦的，大概斷斷續續喝了半年多吧，瘦了30斤，算是大逆襲了，之前因為胖，身體一直不好，現在瘦了各項指標都正常了很多。
微笑的嘴角淡淡的傷19
不見得使用，因為都常常說的一句話，是藥三分毒，所以減肥藥，也畢竟都是藥，減肥產品沒有用的，因為那種藥只能說的是，當時會有效果，但是過段時間會反彈的，所以你要是真的減肥，就不要吃減肥的藥，儘量的運動減肥，那樣對身體也特別的好，我姐姐以前去拔罐減過肥，當時確有效果，但是就是兩月之後就反彈了，所以減肥產品和拔罐減肥都沒有效果的。還是運動健康的減肥吧。
尐木槿楦
我吃過一種減肥藥，就是吃了以後讓你不想吃飯，什麼也不想吃就是餓。然後真的能瘦一個禮拜可以瘦八九斤。後來我覺得有點傷害身體就沒吃。反彈了十幾斤，其實還是有點不健康的，最健康的還是要少吃油膩食物，還有飲料呀！這種都要戒掉。然後還要適當的減少飯量。你的胃就會隨著你的飯量越來越小的。嗯，然後邁開腿兒。堅持下去。簡單來說就是，管住嘴，邁開腿。堅持就是勝利。
用戶1292614601019075
除了荷葉茶，我好像還真沒看到什麼靠譜的。但是荷葉茶喝多了，減下來之後有一個副作用，就是不太喜歡吃肉了。建議你每天堅持步行20至25公里，一年下來自然就瘦了，也不用去節食。這是一年減了40斤的成功減肥人士的經驗，希望對你有用。
向友
網上的東西不敢保 尤其是藥品 保健品 減肥產品也屬於這一類的 需要仔細甄別 簡單說要看說明書 都有哪些成分 有些產品可能有效 但會對身體產生很大的副作用 更有甚者 有些國家明令禁止的產品 被一些不良商家改頭換面非法售賣 此類產品一般都是標識不規範 不明顯 堅決不能買 即便是通過了審核的保健品 也因成分不同 針對人群不同 需要仔細甄別 下面說說減肥產品的幾種途徑原理和副作用:
1.抑制中樞神經的: 主要是通過藥物抑制人體的下丘腦掌管食慾的中樞 讓人沒有飢餓感 自然就會少吃 從而達到減肥效果 副作用是抑制了神經系統 長期以往容易產生厭食症 甚至抑鬱輕生
2.阻斷吸收的:主要是通過抑制人體消化系統對食物的消化吸收 或者直接就是不能吸收的 也就是吃了很多同樣排出了也很多 此類產品也有副作用 長期以往人體缺乏必要的營養要素 容易營養不良
3.提高代謝的: 主要是通過藥物促進人體新陳代謝 增加熱量消耗 從而消除多餘的脂肪 此類產品副作用也不小 破壞了人體內分泌系統 長期以往會造成內分泌紊亂 精神不正常
4.降低血糖的：此類產品有很多種 這裡說的是藥物類的 治療糖尿病的 正因為他對降低血糖 血脂 血壓有作用 很多人自作聰明把他當做減肥藥 甚至還有醫生把他當成治療肥胖症的 副作用不言而喻 沒病吃啥藥啊 吃出病來咋辦
5.左旋肉鹼: 左旋肉鹼是運輸脂肪的工具 輔助脂類代謝 幫助人體消耗脂肪 人體本身就有 但體內自然合成不夠多 當人體缺乏左旋肉鹼時脂肪代謝就會運轉不暢 尤其是運動時更需要他 這玩意吃和不吃就好比你上哪去 開車和步行 短程試不出來 長途走路就累了 這就說明吃這個東西必須要結合長時間運動 副作用目前看是最小的可以忽略不計 按使用說明 別過量就行
看了上面分類說明 我想您就應該明白哪些產品可用 哪些產品必須遠離了 最後還是建議您科學減肥 運動和飲食相結合 再輔助以一些沒有副作用或者副作用很小的運動營養品 祝您早日成功
fuzhong666
現在網絡上的瘦身千百種，有減肥餅乾，減肥束身衣，減肥腰帶，減肥咖啡，減肥酵素，減肥精油，減肥奶昔，中藥減肥等很多。本人因為微胖的人才，已經體驗過市面上大多數減肥瘦身產品，做了以下總結：瘦身產品因人而異，有的人用了效果，有人用了沒效果。不少產品不單價格挺貴的，還有不少副作用，反彈已經是最小的副作用，有的傷胃，傷害身體（為什麼我還是微胖，因為用的太多，停了就反彈，有的用了不舒服，就停止了）。其實最好的減肥，是管住嘴，邁開腿。我也是真實效果，有照片為證，2個月瘦了40斤。當時是沒有用任何減肥餐品，過程就是堅持
貓貓愛甜甜美美
確實有效。
現在主流的瘦身產品分三大類。
第一類，提高代謝類。通俗點理解就是讓你吃進去的東西快速拉出來，降低營養元素吸收來起到減肥的效果。
第二類，阻止吸收類。通過化學配比，使你的胃腸道阻礙營養元素的吸收來起到減脂的效果。
第三類，運動補給類。如左旋肉鹼，它是在運動時自身會分泌的一種能幫助燃燒脂肪的物質。只有在運動時攝入會起到加快減脂的效果
上述三種瘦身產品，第一類和第二類基本上都是通過阻礙營養攝入的方式減肥。第三類是通過運動，輔助的方式加快減肥。
分析
第一，第二類產品不需要運動。躺在家裡就能有減肥的效果，不但能減肥，還能減肌肉。但長時間服用會照成胃腸道損傷甚至病變。
第三類，必須運動時吃了才有效果 。既然已經開始運動了，那肯定是會有效果的。
