手机用户101244563595
没有用的，每一个卖减肥产品的人都会给你做疯狂洗脑，给你做一个专属的减肥计划，如果你听从了她的饮食建议，你会发现，你瘦了！
这是必然的！因为节食才是那个起了关键作用的因素，你按照那份饮食建议，即使不用那减肥产品，也会瘦下来。
如果你没有控制饮食，没瘦，那么厂家会告诉你，是你自己没有执行好配套的饮食建议。或者就说是每个人的体质有差异，建议你再多买几个疗程，以观后效。所以减肥产品几乎是没用的，想减肥还得靠自己规律的饮食，合理的运动
晴话铺
我从生完小孩后就开始减肥了，当时是130斤，15年的减肥经历，各种产品都尝试过，比较好的绿瘦，还有现在的赛乐赛，还有很多不知名的产品都用过，钱花了好几万，结果就是越减越肥，现在居然160斤了，毛病还吃了一大堆出来，真的没觉得有什么靠谱的减肥产品！管住嘴迈开腿，才是正道！不要去相信那些减肥产品，都是各种吹嘘的！
枫7319278
首先你要自己有明辨是非的意识，仔细查产品的质量什么的。我同事瘦了将近十斤了之后，我查了老半天她喝的那个一诺纤斤的燃脂饮背面的配料表里面的成分和网站信息，觉得大多数为植物成分比较放心，就给我妈买了4盒，我妈妈的大肚子下去不少，我觉得挺开心的，算是挺有用的产品了，也不是想要她瘦多少，主要是怕太胖什么高血压、糖尿病都来
陌上蝶儿飞164
本人吃过减肥产品的种类也挺多的，国内国外基本上都吃过，市面上的减肥产品没有吃过也多多少少有部分的了解，感觉没有其他人说得那么可怕，只要是不要去贪便宜就好，而且是药三分毒，肯定不能长期吃，我自己就是喝一诺纤斤的燃脂饮瘦的，大概断断续续喝了半年多吧，瘦了30斤，算是大逆袭了，之前因为胖，身体一直不好，现在瘦了各项指标都正常了很多。
微笑的嘴角淡淡的伤19
不见得使用，因为都常常说的一句话，是药三分毒，所以减肥药，也毕竟都是药，减肥产品没有用的，因为那种药只能说的是，当时会有效果，但是过段时间会反弹的，所以你要是真的减肥，就不要吃减肥的药，尽量的运动减肥，那样对身体也特别的好，我姐姐以前去拔罐减过肥，当时确有效果，但是就是两月之后就反弹了，所以减肥产品和拔罐减肥都没有效果的。还是运动健康的减肥吧。
尐木槿楦
我吃过一种减肥药，就是吃了以后让你不想吃饭，什么也不想吃就是饿。然后真的能瘦一个礼拜可以瘦八九斤。后来我觉得有点伤害身体就没吃。反弹了十几斤，其实还是有点不健康的，最健康的还是要少吃油腻食物，还有饮料呀！这种都要戒掉。然后还要适当的减少饭量。你的胃就会随着你的饭量越来越小的。嗯，然后迈开腿儿。坚持下去。简单来说就是，管住嘴，迈开腿。坚持就是胜利。
用户1292614601019075
除了荷叶茶，我好像还真没看到什么靠谱的。但是荷叶茶喝多了，减下来之后有一个副作用，就是不太喜欢吃肉了。建议你每天坚持步行20至25公里，一年下来自然就瘦了，也不用去节食。这是一年减了40斤的成功减肥人士的经验，希望对你有用。
向友
网上的东西不敢保 尤其是药品 保健品 减肥产品也属于这一类的 需要仔细甄别 简单说要看说明书 都有哪些成分 有些产品可能有效 但会对身体产生很大的副作用 更有甚者 有些国家明令禁止的产品 被一些不良商家改头换面非法售卖 此类产品一般都是标识不规范 不明显 坚决不能买 即便是通过了审核的保健品 也因成分不同 针对人群不同 需要仔细甄别 下面说说减肥产品的几种途径原理和副作用:
1.抑制中枢神经的: 主要是通过药物抑制人体的下丘脑掌管食欲的中枢 让人没有饥饿感 自然就会少吃 从而达到减肥效果 副作用是抑制了神经系统 长期以往容易产生厌食症 甚至抑郁轻生
2.阻断吸收的:主要是通过抑制人体消化系统对食物的消化吸收 或者直接就是不能吸收的 也就是吃了很多同样排出了也很多 此类产品也有副作用 长期以往人体缺乏必要的营养要素 容易营养不良
3.提高代谢的: 主要是通过药物促进人体新陈代谢 增加热量消耗 从而消除多余的脂肪 此类产品副作用也不小 破坏了人体内分泌系统 长期以往会造成内分泌紊乱 精神不正常
4.降低血糖的：此类产品有很多种 这里说的是药物类的 治疗糖尿病的 正因为他对降低血糖 血脂 血压有作用 很多人自作聪明把他当做减肥药 甚至还有医生把他当成治疗肥胖症的 副作用不言而喻 没病吃啥药啊 吃出病来咋办
5.左旋肉碱: 左旋肉碱是运输脂肪的工具 辅助脂类代谢 帮助人体消耗脂肪 人体本身就有 但体内自然合成不够多 当人体缺乏左旋肉碱时脂肪代谢就会运转不畅 尤其是运动时更需要他 这玩意吃和不吃就好比你上哪去 开车和步行 短程试不出来 长途走路就累了 这就说明吃这个东西必须要结合长时间运动 副作用目前看是最小的可以忽略不计 按使用说明 别过量就行
看了上面分类说明 我想您就应该明白哪些产品可用 哪些产品必须远离了 最后还是建议您科学减肥 运动和饮食相结合 再辅助以一些没有副作用或者副作用很小的运动营养品 祝您早日成功
fuzhong666
现在网络上的瘦身千百种，有减肥饼干，减肥束身衣，减肥腰带，减肥咖啡，减肥酵素，减肥精油，减肥奶昔，中药减肥等很多。本人因为微胖的人才，已经体验过市面上大多数减肥瘦身产品，做了以下总结：瘦身产品因人而异，有的人用了效果，有人用了没效果。不少产品不单价格挺贵的，还有不少副作用，反弹已经是最小的副作用，有的伤胃，伤害身体（为什么我还是微胖，因为用的太多，停了就反弹，有的用了不舒服，就停止了）。其实最好的减肥，是管住嘴，迈开腿。我也是真实效果，有照片为证，2个月瘦了40斤。当时是没有用任何减肥餐品，过程就是坚持
猫猫爱甜甜美美
确实有效。
现在主流的瘦身产品分三大类。
第一类，提高代谢类。通俗点理解就是让你吃进去的东西快速拉出来，降低营养元素吸收来起到减肥的效果。
第二类，阻止吸收类。通过化学配比，使你的胃肠道阻碍营养元素的吸收来起到减脂的效果。
第三类，运动补给类。如左旋肉碱，它是在运动时自身会分泌的一种能帮助燃烧脂肪的物质。只有在运动时摄入会起到加快减脂的效果
上述三种瘦身产品，第一类和第二类基本上都是通过阻碍营养摄入的方式减肥。第三类是通过运动，辅助的方式加快减肥。
分析
第一，第二类产品不需要运动。躺在家里就能有减肥的效果，不但能减肥，还能减肌肉。但长时间服用会照成胃肠道损伤甚至病变。
第三类，必须运动时吃了才有效果 。既然已经开始运动了，那肯定是会有效果的。
