是小小小青年

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。

相信对于很多孕妇来说，在孕期最担心听到的一个消息就是流产。其实在流产前，孕妇都会出现一些症状，也就是大家常说的先兆流产。那什么是先兆流产？先兆流产的症状有哪些？孕妇又该如何更好的进行预防呢？

正常情况下，女性妊娠不满28周内，出现腹痛、阴道流血、宫颈扩张等症状，都称为先兆流产，妊娠12周内为早期先兆流产，其后称晚期先兆流产。

一般先兆流产的主要表现是孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色，有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。

孕妇先兆流产的原因是什么？

先兆流产的原因有很多，最主要原因是遗传因素造成的胚胎异常，由此引起的流产，可以说是一件好事，因为不正常的胎儿，如果足月产下，也会有畸形或异常。

如脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等，也会引起流产，孕妇营养不良，也是流产的原因之一，有的孕妇早期有严重的妊娠恶心、剧吐，以致极度营养馈乏，对胚胎的发育有很大的影响，容易发生流产。

整个妊娠期间的性生活都要持谨慎态度，不恰当的性生活尤其是在早孕早期易引起流产，在妊娠中期，性生活也需要适度，避免压迫孕妇腹部的性交体位和粗暴性交，以免引起流产。

孕妇先兆流产有什么症状？

1、阴道出血

阴道出血分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血，孕期前三个月出现阴道出血现象需要立即就医，尤其是阴道出血还伴随着疼痛，孕妇需要特别注意了，因为有可能是流产的征兆。

2、疼痛

骨盆，腹部或下背可能会有持续的疼痛感，当阴道出血的症状出现后，可能几小时或几天后就会开始感到疼痛了。

3、阴道血块

阴道排出血块或浅灰色的组织。

孕妇发现自己有先兆流产的迹象后，要尽快到医院检查，来明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激，如妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，需要在医生的指导下，进行保胎治疗；如阴道出血量多于月经量，或其它诊断查明胎儿已死亡或难免流产，孕妇需要及早终止妊娠，防止出血和感染。

黄体酮在怀孕过程中非常重要，能保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度，如果孕妇体内黄体酮不足就可能引起流产，这时需要适量的补充孕激素了。

传统的方法是肌肉注射黄体酮，有时也注射绒毛膜促性腺激素，根据医嘱进行安全用药，有效降低因黄体酮不足引起的流产。还有，口服维生素E有益于胚胎的发育，服用叶酸、维生素C等有安胎的效果，必要时使用镇静安眠药或止痛药，来减少不必要的刺激。

孕妇如何预防先兆流产？

1、充分的休息，切勿过度劳累

孕妇在孕期不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤

• 孕期出门最好穿平底鞋
  

• 孕期尽量不要外出旅游（如果已定好旅游计划，一定要注意安全）
  

• 避免振动的工作环境
  

• 做家务时避免危险性动作，如登高等。
  

3、

孕妇要远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适；维生素E有保胎作用，所以在孕期可以多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、节制性生活

孕期进行性生活时，腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩。在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期需要禁止性生活，妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们需要克制一下。

5、保持心情愉快，情绪稳定

孕妇的情绪多变，过度恐惧、忧伤、愤怒等不良情绪也有引发先兆流产的可能，作为孕妇需要做好心理状态的调整，保持愉悦心情，静心保胎，不要胡思乱想，以免加速流产。

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让孕妇的心情愉快起来。

6、保持身体特别是会阴部清洁

生殖道炎症是诱发流产的原因之一，怀孕期间，阴道分泌物增多，所以外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次，一旦发生阴道炎症，需要立即治疗。

7、未经医生许可，严禁乱服药物。

先兆流产吃什么好？

如果孕妇发生先兆流产的话，要以清淡为主，吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的，如果孕妇有肾虚、气血不足的，这时要清补更加适合。

1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。

2、孕妇要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等，维生素E是可以起到保胎作用的，要补充足够的维生素E。

3、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

6、可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数可以是3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

先兆流产不能吃什么？

中医认为先兆流产与肾虚无力系胎，气血虚弱无力载胎、养胎；血热损伤胎气；跌仆伤胎，损伤冲任，气血失和，致伤动胎气有关，因此先找流产可分为肾虚、气血虚弱、血热、跌仆伤胎四种类型。先兆流产不能吃什么食物？首先要了解自身先兆流产是属于哪种类型，然后针对不同类型，注意哪些食物不能吃！

1、由肾虚而引起的先兆流产，要注意区分是属于肾阳虚还是肾阴虚。

• 肾阳虚者不能食用滋阴寒凉之物，如如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。
  

• 肾阴虚者一般不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。
  

2、由血热损伤胎气，血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

3、气血虚弱者，虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

出现先兆流产，吃什么食物有利于保胎？

1、动物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，铁补充不足而发生的缺铁性贫血很常见，但孕妇和胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产，所以在孕期，一定要注意摄取富含铁的食物，各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次就可以，孕妇记得吃这些食物的同时，最好一起吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

2、鱼

孕期每周吃1次鱼有助于降低早产的可能性，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后，常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小，如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

3、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等，日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，虾皮是补钙的佳品，孕妇食用有好处。

4、山药

山药作为具有补肾作用的药食两用品，每天50-200g就可以，不要过量食用，除补肾外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

5、黄豆芽

胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样，黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇的理想蔬菜。

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首，所以很多专家主张孕早期，孕妇多吃菠菜和服用叶酸片，同时，菠菜中的大量B族维生素还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

7、马铃薯

马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食量会减少，如果多吃一些马铃薯，能够帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯同时也是防治妊娠高血压的保健食物。

8、黑米

黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍，黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效，黑米的吃法大多煮粥，也可以蒸着吃。

9、核桃

核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期时，能起到一定的预防流产的功效，在怀孕后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，维生素E对怀孕早期的女性来说是很重要的，既然如此，选择吃药还不如选择食补更可靠一些，孕妇可通过多吃核桃起到补充维生素E的作用。

10、黑芝麻

黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效，黑芝麻直接吃不易消化，肠胃弱的孕妇可选择喝黑芝麻糊，或是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。

苹果中含有丰富的锌，锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，所以苹果有益智果的美称。

孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等，特别是孕妇血锌水平非常低，还会出现流产或死胎等严重后果，孕妇每天吃1-2个苹果，可以满足胎儿对锌的需求量。

睿睿妈提醒：每天吃瓜果和蔬菜的女性，流产的危险会大大降低，所以建议孕妇每天要摄入适量的瓜果和蔬菜。

预防先兆流产的注意事项有哪些？

孕妇日常生活中多注意一些生活细节，还是可以有效避免先兆流产的，孕妇需要注意：

1、患贫血、肺炎等疾病的女性，或是身体素质不太好的女性，在怀孕前一定要积极治疗，增强体质，病愈后才能考虑要宝宝。

2、怀孕后在饮食上除了要注意营养均衡外，要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。

3、怀孕后要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，同时不要吃辛辣食品以及动物血，以保持大便畅通。

4、孕期可以适当进行一些比较温和的运动来增强体质，如现在有一些专门针对孕妇的瑜伽等，当然这些得到正规的健身馆去学习，以保证安全，同时孕期，孕妇要保持身心愉悦，以利于安胎。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

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育婴师睿睿妈

不是自身的原因一般没有大幅度动作不会流产。不能乱吃药，乱吃药容易胎停，我两个月左右的时候总忘记我怀孕了，大步疾走小腹就有点抻着疼了，吓得我以后就注意了，后来肚子大了也总忘，肚子总卡在桌子上也没事，宝贝出来健健康康，身体非常健壮。

黄允123

做为两个孩子的奶爸，做为一个媳妇身体比较虚的丈夫，我想我还是有发言权的。

预防先照性流产，那就是孕早期。

1、好心情！好心情！保持好心情。

2、不要剧烈运动。

3、少吃刺激性的东西。

4、注意保暖！

5、多喝豆浆，多吃点豆制品。

6、别吃凉东西。

就这么简单，放松心态，祝你好运。

渔农

你好，先兆流产一般主要表现在28周以前少量的阴道流血和轻微的下腹部不适，有的人主要表现为一些血性的白带，或者粉红色的分泌物，还有的人因为流血时间长可能会出现咖啡色或褐色的分泌物。有的人可能会有一些下腹部的隐痛不适，有的人可能不会有这种腹痛的情况。如果只是一些轻微的症状，先兆流产不用太担心，我们经过休息或者对症处理，一般就没有什么太大的问题。

但是如果出血越来越多或者肚子疼越来越明显，有的人甚至有一些胚胎组织物的排出，这个时候我们就要注意是不是有可能发展为难免流产的情况。如果出现难免流产的这种情况，可能胚胎就不能保留，因为宝宝都多多少少存在一些问题，我们必须进行相应的处理，终止这一次怀孕。

先兆流产如何预防

怀孕前3个月是不稳定期，胎盘功能到12周以后才会健全，所以在怀孕的前3个月是胎儿神经大脑发育管线发展的重要时期，需要孕妇加以注意，预防先兆流产的发生，预防的具体措施有以下方面：

1、避免劳累，活动量不宜过大，若出现阴道出血、腹部闷痛等症状，需及时就医，也需要多卧床休息；

2、注意药物的使用，母体应用药物可对胎儿造成一定影响，建议孕妇就诊时及时告知怀孕情况，请医生斟酌用药；

3、避免接受放射，若孕妇怀孕期间需要进行X线、CT等检查，需要告知医生怀孕情况，选择最低的剂量照射，并注意在腹部加以防护罩进行保护；

4、营养均衡，怀孕期间需均衡饮食，避免偏食、暴食等情况，若出现贫血的症状，需在医生的指导下补充铁剂，若怀孕期间孕吐严重，可适当加用维生素B缓解孕吐的症状。

邓念美医生

常见的引起孕妇先兆流产的原因为胎盘功能失常、血型不合、孕卵异常、内分泌失调、母体性疾病、过度刺激、生殖器官畸形及炎症、外伤等，以上这些因素都有可能会导致先兆流产的发生。 　

首先，在女性在怀孕的早期，胎盘附着还没有牢固，就应该注意劳逸结合，维持一个愉快的情绪。不能够进行比较重的体力劳动，特别是会把腹压的负重劳动增加，例如：提水、搬重物等。做家务的时候还应该避免进行性动作，例如：登高等。

生殖不育医生杨德明

先兆流产的原因：

1.大多数流产都是由于准妈妈过度劳累以及不当的性生活导致的。

2.胚胎不够健全或胚胎染色体发生畸变，可能会导致胚胎早期死亡，无法连续妊娠。

3.怀孕期间准妈妈的情绪很不稳定，经常处于悲伤、愤怒之中，就会使得大脑皮层的活动功能被扰乱，导致子宫收缩，也可能导致先兆流产。

4.准妈妈在怀孕期间患了流感、风疹等急性传染病，病毒产生的毒素就很有可能导致流产。另外，内分泌失调，比如黄体功能不足，甲状腺功能失调、生殖道炎症都有可能引发流产。

如何预防先兆流产：

1. 性生活时会压迫腹部，刺激宫颈，引起宫缩，因此在孕早期也就是2个月至3个月里最好禁止性生活。

2.准妈妈在怀孕早期避免做太重的体力劳动，如提水等。多休息，减少活动，不过也不是说要整天躺在床上不动，应该适当活动。

3.多吃有营养，容易消化的食物及蔬菜水果，补充营养。维生素E具有保胎额功效，准妈妈可以多吃一些维生素E含量丰富的食物，比如松子、核桃、花生等。

4.少去人多的地方，预防疾病的传染；减少与手机、电脑等接触的时间，避免接触有害化学物质。

发现先兆流产的迹象怎么办：

准妈妈如果发展自己有先兆流产的迹象，应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。

如妊娠反应为阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗；如阴道出血量多于月经量，或其他诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽快终止怀孕，防止出血及感染。

给有流产史的准妈妈的建议：

有流产史的妇女，再次怀孕时，可以在医生的指导下服用少量的孕激素来安胎。子宫颈口松弛的准妈妈可以在怀孕3个月左右时去医院做一个子宫颈环扎术，在预产期之前拆结扎线就可以了。

树袋宝宝孕婴坊

充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

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4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

5、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

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注意日常的生活细节，在孕期最好不好外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高。为了更好的做到避免先兆流产孕妇最好不要一个人出门或从事过于危险的动作。保持外阴清洁，也是一种解决怎样避免先兆流产的措施。还要特别注意加强营养。过于频繁的夫妻生活是造成先兆流产的主要原因之一，所以一定要节制性生活。最重要的是放松心情！

萌妈敏敏

先兆流产，是指怀孕早期有流产的征兆，主要表现为腹部疼痛，阴道出血。孕妇在怀孕后无时不刻的小心保护胎儿，但一部分人仍会出现先兆流产。了解先兆流产发生的原因有助于孕妇避免先兆流产的发生。

什么原因会导致先兆流产？

1、染色体有问题。

2、孕妇喝了不能在孕期使用的药。

3、情绪不稳、压抑、过度悲伤，精神、生活压力大。

4、劳累过度，吃了活血滑胎的食物。

如何才能避免先兆流产的发生，顺利度过孕期呢？

1、健康饮食，远离烟酒、茶、咖啡和滑胎食物，养成良好的作息习惯。

2、不在孕期乱吃药，生病了去正规医院让医生开药。

3、按时做产检。

4、保持良好的情绪，不给自己过度施压。

5、注意休息，保护好腹部。

6、有出血且没有服用孕期忌禁药品、染色体正常的情况下，及时住院保胎。

晓小的育儿经

所谓的先兆流产，是指怀孕28周之前出现的一些症状，比如：阴道出血、腹痛，或者是不规律的一些宫缩等等。

引起先兆流产的原因

引起先兆流产的原因有很多，其中有将近一半的原因，是由胚胎自身发育的状况所决定的，比如胎儿本身的发育异常，或者是染色体异常，或者畸形。还有少部分原因是由母体因素导致的，比如：过度劳累、胎盘早剥，或者是感染的因素导致的。

所以，如果孕早期及孕中期出现了先兆流产的症状，比如说：阴道出血和不规律的腹痛。首先，一定要查明原因——是胎儿因素引起的还是母体因素引起的？

如果明确了是胎儿畸形或者是胎儿染色体异常引起的，就只能尽快地做早中孕期的引产。如果确定胎儿没有什么畸形，是母体的感染的因素，那就对症的抗感染治疗；是过度疲劳因素引起的，那就要多休息，改善精神状态。

如何预防先兆流产？

1. 调节好自己的情绪。消除紧张、烦闷、恐惧等心理，尽量保持心情舒畅，切忌大喜大悲。
   

2. 均衡营养合理饮食。平时多吃一些富含各种维生素及微量元素易于消化的食物，如各种水果、豆类、蛋类、肉类。

3. 定期产检。保持良好的卫生习惯，注意身体的清洁和养护，勤换衣服；定期做产前检查，尽早发现问题并及时治疗。

4. 生活有规律。家务活要量力而行，不要过度劳累；保证每天8小时的睡眠，并适当进行活动；衣着宽松，多穿平底鞋；养成定时排便的习惯；禁止性生活。

淘淘妈妈谈育儿

你好，先兆流产一般主要表现在28周以前少量的阴道流血和轻微的下腹部不适，有的人主要表现为一些血性的白带，或者粉红色的分泌物，还有的人因为流血时间长可能会出现咖啡色或褐色的分泌物。有的人可能会有一些下腹部的隐痛不适，有的人可能不会有这种腹痛的情况。如果只是一些轻微的症状，先兆流产不用太担心，我们经过休息或者对症处理，一般就没有什么太大的问题。

但是如果出血越来越多或者肚子疼越来越明显，有的人甚至有一些胚胎组织物的排出，这个时候我们就要注意是不是有可能发展为难免流产的情况。如果出现难免流产的这种情况，可能胚胎就不能保留，因为宝宝都多多少少存在一些问题，我们必须进行相应的处理，终止这一次怀孕。

先兆流产如何预防

怀孕前3个月是不稳定期，胎盘功能到12周以后才会健全，所以在怀孕的前3个月是胎儿神经大脑发育管线发展的重要时期，需要孕妇加以注意，预防先兆流产的发生，预防的具体措施有以下方面：

1、避免劳累，活动量不宜过大，若出现阴道出血、腹部闷痛等症状，需及时就医，也需要多卧床休息；

2、注意药物的使用，母体应用药物可对胎儿造成一定影响，建议孕妇就诊时及时告知怀孕情况，请医生斟酌用药；

3、避免接受放射，若孕妇怀孕期间需要进行X线、CT等检查，需要告知医生怀孕情况，选择最低的剂量照射，并注意在腹部加以防护罩进行保护；

4、营养均衡，怀孕期间需均衡饮食，避免偏食、暴食等情况，若出现贫血的症状，需在医生的指导下补充铁剂，若怀孕期间孕吐严重，可适当加用维生素B缓解孕吐的症状。

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