趙志軍001
何來後半生？
退休生活，
迴歸自由，
酒樓茶肆，
談天說地，
餘生而已，
既餘不多，
宜自珍惜，
自重把握！
人生一世，
草木一秋，
生老病死，
自然規律，
人力不及，
不可抗據，
順其自然，
應運而生。
不以物喜，
不以己悲，
心持平和
恬淡自然！
餘熱發揮，
不吝付出，
技術經驗，
回報社會，
於公於私，
皆大歡喜。
身體力行，
條件許可，
攜手老伴，
呼朋喚友，
大好河山，
域外風情，
天南海北，
盡情領略，
以慰多年，
工作甘苦！
心如大海，
情繫自然，
豈不樂哉，
優哉美哉，
何樂不為，
怎能不為！
切切銘記，
勿存戀棧，
自尋煩惱，
煩惱自身，
精神肉體，
健康自己，
煩惱影響，
頤養天年，
銘記切切，
切切牢記！
一切一切，
自我把握，
自我掌控，
好自為之，
自為之好！
天下老友，
自重自惜，
自喜自樂，
淡然平和，
了度餘生，
返樸歸真！
笑一笑，十年少，
愁一愁，白了頭！
淺顯易懂，
道理皆通，
若論自身，
z山海
我見過退休後過的最精彩的，是我認識的一個醫生，特別想跟大家分享一下。
老太太年齡我沒有認真算過，大概得快70歲了吧。是我們這很有名醫院的專家。退休後就被返聘了，每週都要出專家門診，就是掛號費很貴的那種。
據我瞭解到的老太太家裡的情況，先生早就去世了，兒女們都在國外，她常年自己一個人住。身邊能照顧她的，只有她帶的研究生學生。
在兩個醫院有專家門診，去稍遠的醫院門診的時候，就坐公交車。
這麼看上上去，這個退休生活可真一般吧，甚至還有點淒涼，畢竟身邊連個親人也沒有。
但是，下面才是我想要說的。
我關注她是從她開博客開始，她是最早開通博客的人，把一些常見病的預防和治療都發在博客上，非常實用，非常詳盡，因此一直追看。
後來她就開通了微博，成了大V，粉絲量有80萬。
再後來，她開了頭條，不到一年發了424條內容，粉絲4萬多。
同時，在愛問醫生上做諮詢，3年820單，100%好評。
去年過年的時候，她獲得了《新浪母嬰研究院專家貢獻獎》，呃，又一次獲獎。
她出書，被政府用作全市普及教育讀本，社區統一發放給所有家庭。
今年，看到她發朋友圈，開始開公眾號了。
我知道她還做了很多直播節目。
一個專家，在專業領域拼到這個份上，真的讓人敬佩有加了。
最讓人佩服的是，她的嗓子已經不太好了，年齡太大，說話都開始困難了，視力下降也很厲害，但所有的媒體文章，都是她自己一個字一個字敲的。
她跟我說過一回，粉絲們都太熱情太認真了，她有一次在旅遊途中沒法上網，就讓帶的研究生幫忙更新微博，都被粉絲看出來，說不是她自己寫的。
她不敢辜負粉絲，以後再也沒有找人代替過。
你以為就這樣，老太太就滿足了嗎？
不！
這只是她退休生活，跟工作相關的一部分。
在她的生活裡，你可以看到老太太像是每天在做環球旅行，基本是每個月都會出國，每週都出去玩。
你在她朋友圈裡看到非常多的國家出現，越來越深入。
最近幾個月，看她去了伊斯坦布爾，乘坐郵輪旅行，去了蘇州，在郊縣參觀西瓜養殖地。
自己在家養很多花。
最近又開始學攝影、聽蔣勳講紅樓夢。。。。。。
老太太把退休後的人生像是活出了別人幾輩子的感覺，永遠熱情洋溢，永遠積極陽光，永遠在追求美好享受生活。
每次看她的朋友圈都讓我熱淚盈眶，發自內心的尊重佩服這個老人，也同時對生活充滿了熱愛，那麼大年齡的人，都如此珍惜充滿激情的活著，我們為什麼不呢？
希望我將來，不，現在開始，也更珍惜更激情的活著！
微光姐姐
我今年整50歲，退休有四個年頭了，當年拿到退休證時，心裡是五味雜陳，主要是覺得這麼早就脫離了體制，成了一個社會人，肯定有各種不適應，後來也想明白了，早退晚退，早晚得退，就開始做一些有意義的事，我覺得，退休後應該按以下方法度過餘生。
1、保持身體康健。最近幾年，見過太多年紀不大與世長辭的人，有40多歲心梗走的，有剛60歲退休手續還沒辦完就走的，可見身體的重要性，退休後沒有好的身體一切等於零。我經常在路上看到有的退休沒幾年的老人職務級別很高，工資也高，但在年輕時生活不注意，現在腦梗偏癱坐輪椅，見面就說活著就是受罪，還連累別人。要想身體好，退休後就要積極鍛鍊身體，我專門買了一輛山地車，每天騎行十幾公里，既看了沿途的風景，也使身體得到了運動，最主要的是還不傷膝蓋。
2、少管閒事。退下來了，不管是工作上的事，家庭中的事，與自己無關的就不要管了。有的老人在位的時候，不管什麼事都愛大包大攬，親戚朋友們也是言聽計從，這猛一退下來，還是習慣性的愛管一些事，後來才明白過來和以前不一樣了，有些話親戚朋友們也不愛聽，出的主意人家也不採納，自己還討個沒趣，有你沒你人家該工作工作，該生活生活，自己一天到晚操一些無用的心。
3、攢錢。不是讓你不捨得花錢，而是讓你不亂花錢，剩下了的都存起來以備不時之需。手裡有錢，心中不慌，能在經濟上接濟一下孩子就接濟一下，畢竟現在年青人壓力大。有了錢將來就可以住好一點的養老院，這樣老兩口就不用麻煩孩子們照顧，讓他們能夠安心工作。
4、住鄉下。有的老人在鄉下老家都有房子，簡單收拾裝修一下就回去住吧。每天都可以呼吸到新鮮空氣，喝到井水。在院子裡開墾一片菜地，種上西紅柿、黃瓜，澆水除草，只當是鍛鍊身體了，在葡萄架下喝茶、看書，再聽一段戲曲，打著節拍，跟著哼幾句，自由自在，過著神仙般生活。
5、交待好後事。人有旦夕禍福，年紀大了，為了預防萬一，未雨綢繆，提前想到身後事。把財產提前給孩子們分好，防止以後他們因為這產生糾紛和矛盾，最好的辦法就是到公證處做個公證，具有法律效力。交待子女在自己病危時，不做無謂的搶救，浪費醫藥資源，自己也受罪。
6、培養自己的愛好。年前時候因為工作、生活，沒時間玩，現在可以把以前自己喜歡的愛好拾起來了。我喜歡喂鳥養魚，現在每天提著鳥籠子到公園會鳥友，一起聽著鳥兒歡快鳴叫，互相交流著養鳥的經驗，有時候一坐就是一上午。專門到魚店買了一口大魚缸，買了些熱帶魚放到裡面，看起來賞心悅目，冬天還能調解屋內溼度，給魚換水還能活動身體。
總之，退休後還有很長的一段時間要走，只要快快樂樂，身體健康才能活出質量，讓我們放鬆心情，愉快投入到自己喜愛的生活中去吧。
上官天竹
我退休巳經9年了，所謂退休只是每月退休金到了我的賬戶而已，我這個人的命賤無法象有些人退休後仍風花雪月。我現在還天天上班，有時因為業務上的事，一天開車幾百公里都是很平常的事，有時候同事聚會時會被人罵，車仔佬:退休那麼多年了還在幹，你想幹到死的那一天？應象我們這樣每天大碗酒，大塊肉的多開心！有時打打麻將這才是享受人生……，我說:我沒有你們的福份。但我退休後將工作看作是一種享受！我早上7點起床，衝一壺好茶，一邊喝茶一邊看新聞，早餐我很在意，麵條、水餃和包點，但每朝必有兩個雞蛋和6粒牛肉丸，逢星期六和星期天約朋友一起喝早茶，大家在一起可以盡情地吹牛，也算是一種放鬆吧。我一般早上10後才回廠，巡視廠內的生產情況，然後和生產、質檢的負責人溝通，作些安排，中午小休半小時，下午有事會工作到6點後，但每週會去沐足兩次。晚飯比較隨意，但青菜和水果少不了，晚上不開車的時候會喝半瓶紅酒。逢星期一、三、五晚上8點開始，我會在居住地附近快步行走一小時，回耒再做60個俯臥撐，舉20磅啞鈴左右手各50下。星期六會同朋友一起吃晚飯和去唱唱歌……。這就是我的後半生，不過現在才剛剛開始，這也是上天對我的懲罰，要我多受幾十年的苦吧。
車仔佬42104839
我退休生活安排得滿滿當當的，早上吃了飯，就去打乒乓球🏓️，2小時候，就回來，洗澡🛁，因為我愛流汗，吃了飯，就午休1小時左右，我就到我的開心農場去，做幾小時的農活，主要是蔬菜，回來吃晚飯，晚上和我的同學、球友、工友、菜友、網友互動，和上頭條玩，一天就這樣過去了，很充實！
龍行天下wu
我同學轉業軍人，身體棒棒，在公安局工作，一輩子奮鬥不少家產，上海西安老家都有房子，孩子成家孫子也有了，酷愛旅遊，曾經說過想退休後住在上海給看孫子，和我約上好好世界各地轉轉。可是在退休前夕突然就去世了，毫無徵兆，一切都化為泡影，兩年後老婆正在忙著改嫁。這種事情太多了，抓緊活在當下是關鍵。
莽漢
有這麼一幫休息老人，有男有女，年紀在六十到八十三之間，他們每天早晨四點來鍾起床，吃完早飯，背上揹包去趕頭班公共汽車，大約行程三個小時左右下車，然後步行爬大西山，到那裡去接山泉水，平均每人負重四十斤。接著馬不停蹄的往回趕。如果去近處去背水，趕到家裡是中午十二點鐘左右。如果去遠處背水，趕到家裡要到下午兩三點鐘。今天早晨我跟他們去了一趟最近處。下了公共汽車，這幫老頭老太太們你追我趕地往前急走。我是最年輕的，剛爬到山角下我就被甩在了後面的梯隊。我上氣不接下氣地拼命爬，老傢伙們穩健地超過我，爬到一半我就掉隊了。這幫老人有一位八十三歲，背三十多斤水一點不落後，我只背了十斤水也趕不上他。據說他們背水主要為了打發時光和健身，因為他們身體不好，有些是辦病退的。
彩雲東昇戴寶山
退體後，母親病故，外孫女剛上小學，我開著七座麵包車，帶上朋友，去新疆，去雲南，去貴州，去成都旁農家樂。她們打麻將，我炒股票。我撿石頭，買了打磨機，磨石頭玩。郵票集點，賭石賭一次。常去釣魚，沒事就捆魚鉤，挷魚線，包括購蛇夾，鳥夾，撒網，地籠。汽車弄塊板，卡式爐，鍋碗盆，醬油醋，水桶，帳篷，箱桌撜。保溫瓶杯，手機用電動車鋰電改五伏充電且購小電扇與LED燈。小壓力鍋，炒萊鍋，一應齊全!現可坐四人，帶三個帳篷，一路窮遊，但第三天晚需住旅館，補充水，電，洗澡。釣魚有立式帳篷可用，且可打持續戰!釣魚後，有車充氧大箱，箱蓋複式，不會漏水。另有一小箱用可充氧二小時左右。
國外英，法，德，意，韓，新，泰，越已去。
家中養錦鯉，金魚各一大缸，抽水，燈光，飼料，青石橋賣魚的朋友也常交往。家中春，夏，秋，冬四季有蘭草，有幾處種植蘭草朋友。學習各種自已喜歡東西，多交新朋友，有新鮮感。
王1253478
我單位的劉叔叔是一位工作中的模範，也是一位工作中的好領導。這個人讓我羨慕的就是他技能，忘我的工作，又能很好的享受生活。實在是我非常敬佩的一個人了。去年的時候，他光榮的退休了，他家中的老父親是一個患了癌症已經多年的人。劉叔叔平常也是由於工作的原因，很少陪伴父親，這下子一退休，他就把自己的車進行了一個全面的改進，在汽車的後半部，他安了一個氣墊床。然後又對車進行了一番整改。接著他就領著自己的老伴兒和老父親開始了環遊祖國山山水水的旅行。他先後去了北京，雲南等地，讓自己的老父親在有生之年也一飽眼福。也親力親為地看到了祖國的美好山河。
就是這一年的時間，讓劉叔把自己的盡孝虧欠的，都進行了彌補。後來他終於結束了旅行，回到了家裡。沒過多久，父親就去世了，她的心情雖然很憂傷，但是我告訴他，我說最起碼上天還是公平的，讓你知道老父親得了癌症，讓你知道盡孝的時間也不會再有多長了，所以你也就是有了一個心理準備的空間。這也更讓你知道父親得了疾病，更是需要你的陪伴，所以說一年的時間。你也圓了一個兒子陪父親的夢。劉叔聽了我的勸解，心情也就好多了。所以我說作為一個退休的人，一定要規劃好自己的人生，得更一個美好的過程。該怎樣舒適的養老，幸福的養老是你們回到家裡以後應該選擇的一種攻略。
有的老人除了照看孩子，還給自己安排了釣魚，養花等一些活動。有的老人已經安排好了自己的旅行路線，領著自己的老伴兒一路風光的去遊山玩水。有的老人迅速的加入了老年大學，參加了合唱團，廣場舞等一些豐富多彩的娛樂活動，使自己真的是老有所樂，老有所為。我覺得這些老人都是一種很好的心態，都是一種會養老的態度。祝願這些老年人在益養天年的同時，有一個健康的好身體，度過一個美好的晚年生活。 伊春美食美客
我的退休生活與其他人是不能相比的。因為退休那年我的腰間盤突出壓壞了下肢的神經，成了一個殘疾人，整天坐在輪椅上。怎麼辦呢？退休的日子還是要過的呀。我做了幾件力所能及的事，今年七十一歲了，覺得還是活得很有意義的。一，寫了兩本回憶錄。我把一生中有意義的事寫成一個一個小故事，每個小故事的結尾都有我的人生感悟。沒想到效果非常好，凡是看到的同事同學都看得津津有味，既有故事，又有哲理。回憶錄的結尾，我連自己的墓誌銘都寫好了，百年後子女只要刻上去就可以了。有一個同學按照我的模式也寫了一本回憶錄，同樣取得了成功。我覺得很有成就感的。二，為同學同事的文章寫評論。我的同學和同事都是高中程度文化。很多同學喜歡寫文章。他們喜歡在朋友圈裡曬文章。他們的文章往往得到很多的點贊。或大拇指，或棒極了。至於棒在什麼地方，則很少人會寫的。我就坐在輪椅上認真看，然後為他們寫一段比較詳細的評語。他們看到了都是由衷的高興，世界上總算有那麼一個欣賞他的文章的人。我在寫評論時為了寫得恰到好處，也需要學習，結果評論的水平也在提高。這是一舉兩得的事。不知不覺中已經寫了很多評論了，如果把這些評論集中起來，將來又可以出一本書了，這是一個意想不到的結果。三，輔導孫女學習。一面輔導，一面學習，一面總結，我學到了很多知識，總結了實用的教學經驗，孫女的成績也是名列前茅。一舉三得，貢獻了自己的餘熱。你們與我相比不知要好多少倍，我覺得很快樂，你們應該比我更加快樂！
