赵志军001
何来后半生？
退休生活，
回归自由，
酒楼茶肆，
谈天说地，
余生而已，
既余不多，
宜自珍惜，
自重把握！
人生一世，
草木一秋，
生老病死，
自然规律，
人力不及，
不可抗据，
顺其自然，
应运而生。
不以物喜，
不以己悲，
心持平和
恬淡自然！
余热发挥，
不吝付出，
技术经验，
回报社会，
于公于私，
皆大欢喜。
身体力行，
条件许可，
携手老伴，
呼朋唤友，
大好河山，
域外风情，
天南海北，
尽情领略，
以慰多年，
工作甘苦！
心如大海，
情系自然，
岂不乐哉，
优哉美哉，
何乐不为，
怎能不为！
切切铭记，
勿存恋栈，
自寻烦恼，
烦恼自身，
精神肉体，
健康自己，
烦恼影响，
颐养天年，
铭记切切，
切切牢记！
一切一切，
自我把握，
自我掌控，
好自为之，
自为之好！
天下老友，
自重自惜，
自喜自乐，
淡然平和，
了度余生，
返朴归真！
笑一笑，十年少，
愁一愁，白了头！
浅显易懂，
道理皆通，
若论自身，
z山海
我见过退休后过的最精彩的，是我认识的一个医生，特别想跟大家分享一下。
老太太年龄我没有认真算过，大概得快70岁了吧。是我们这很有名医院的专家。退休后就被返聘了，每周都要出专家门诊，就是挂号费很贵的那种。
据我了解到的老太太家里的情况，先生早就去世了，儿女们都在国外，她常年自己一个人住。身边能照顾她的，只有她带的研究生学生。
在两个医院有专家门诊，去稍远的医院门诊的时候，就坐公交车。
这么看上上去，这个退休生活可真一般吧，甚至还有点凄凉，毕竟身边连个亲人也没有。
但是，下面才是我想要说的。
我关注她是从她开博客开始，她是最早开通博客的人，把一些常见病的预防和治疗都发在博客上，非常实用，非常详尽，因此一直追看。
后来她就开通了微博，成了大V，粉丝量有80万。
再后来，她开了头条，不到一年发了424条内容，粉丝4万多。
同时，在爱问医生上做咨询，3年820单，100%好评。
去年过年的时候，她获得了《新浪母婴研究院专家贡献奖》，呃，又一次获奖。
她出书，被政府用作全市普及教育读本，社区统一发放给所有家庭。
今年，看到她发朋友圈，开始开公众号了。
我知道她还做了很多直播节目。
一个专家，在专业领域拼到这个份上，真的让人敬佩有加了。
最让人佩服的是，她的嗓子已经不太好了，年龄太大，说话都开始困难了，视力下降也很厉害，但所有的媒体文章，都是她自己一个字一个字敲的。
她跟我说过一回，粉丝们都太热情太认真了，她有一次在旅游途中没法上网，就让带的研究生帮忙更新微博，都被粉丝看出来，说不是她自己写的。
她不敢辜负粉丝，以后再也没有找人代替过。
你以为就这样，老太太就满足了吗？
不！
这只是她退休生活，跟工作相关的一部分。
在她的生活里，你可以看到老太太像是每天在做环球旅行，基本是每个月都会出国，每周都出去玩。
你在她朋友圈里看到非常多的国家出现，越来越深入。
最近几个月，看她去了伊斯坦布尔，乘坐邮轮旅行，去了苏州，在郊县参观西瓜养殖地。
自己在家养很多花。
最近又开始学摄影、听蒋勋讲红楼梦。。。。。。
老太太把退休后的人生像是活出了别人几辈子的感觉，永远热情洋溢，永远积极阳光，永远在追求美好享受生活。
每次看她的朋友圈都让我热泪盈眶，发自内心的尊重佩服这个老人，也同时对生活充满了热爱，那么大年龄的人，都如此珍惜充满激情的活着，我们为什么不呢？
希望我将来，不，现在开始，也更珍惜更激情的活着！
微光姐姐
我今年整50岁，退休有四个年头了，当年拿到退休证时，心里是五味杂陈，主要是觉得这么早就脱离了体制，成了一个社会人，肯定有各种不适应，后来也想明白了，早退晚退，早晚得退，就开始做一些有意义的事，我觉得，退休后应该按以下方法度过余生。
1、保持身体康健。最近几年，见过太多年纪不大与世长辞的人，有40多岁心梗走的，有刚60岁退休手续还没办完就走的，可见身体的重要性，退休后没有好的身体一切等于零。我经常在路上看到有的退休没几年的老人职务级别很高，工资也高，但在年轻时生活不注意，现在脑梗偏瘫坐轮椅，见面就说活着就是受罪，还连累别人。要想身体好，退休后就要积极锻炼身体，我专门买了一辆山地车，每天骑行十几公里，既看了沿途的风景，也使身体得到了运动，最主要的是还不伤膝盖。
2、少管闲事。退下来了，不管是工作上的事，家庭中的事，与自己无关的就不要管了。有的老人在位的时候，不管什么事都爱大包大揽，亲戚朋友们也是言听计从，这猛一退下来，还是习惯性的爱管一些事，后来才明白过来和以前不一样了，有些话亲戚朋友们也不爱听，出的主意人家也不采纳，自己还讨个没趣，有你没你人家该工作工作，该生活生活，自己一天到晚操一些无用的心。
3、攒钱。不是让你不舍得花钱，而是让你不乱花钱，剩下了的都存起来以备不时之需。手里有钱，心中不慌，能在经济上接济一下孩子就接济一下，毕竟现在年青人压力大。有了钱将来就可以住好一点的养老院，这样老两口就不用麻烦孩子们照顾，让他们能够安心工作。
4、住乡下。有的老人在乡下老家都有房子，简单收拾装修一下就回去住吧。每天都可以呼吸到新鲜空气，喝到井水。在院子里开垦一片菜地，种上西红柿、黄瓜，浇水除草，只当是锻炼身体了，在葡萄架下喝茶、看书，再听一段戏曲，打着节拍，跟着哼几句，自由自在，过着神仙般生活。
5、交待好后事。人有旦夕祸福，年纪大了，为了预防万一，未雨绸缪，提前想到身后事。把财产提前给孩子们分好，防止以后他们因为这产生纠纷和矛盾，最好的办法就是到公证处做个公证，具有法律效力。交待子女在自己病危时，不做无谓的抢救，浪费医药资源，自己也受罪。
6、培养自己的爱好。年前时候因为工作、生活，没时间玩，现在可以把以前自己喜欢的爱好拾起来了。我喜欢喂鸟养鱼，现在每天提着鸟笼子到公园会鸟友，一起听着鸟儿欢快鸣叫，互相交流着养鸟的经验，有时候一坐就是一上午。专门到鱼店买了一口大鱼缸，买了些热带鱼放到里面，看起来赏心悦目，冬天还能调解屋内湿度，给鱼换水还能活动身体。
总之，退休后还有很长的一段时间要走，只要快快乐乐，身体健康才能活出质量，让我们放松心情，愉快投入到自己喜爱的生活中去吧。
上官天竹
我退休巳经9年了，所谓退休只是每月退休金到了我的账户而已，我这个人的命贱无法象有些人退休后仍风花雪月。我现在还天天上班，有时因为业务上的事，一天开车几百公里都是很平常的事，有时候同事聚会时会被人骂，车仔佬:退休那么多年了还在干，你想干到死的那一天？应象我们这样每天大碗酒，大块肉的多开心！有时打打麻将这才是享受人生……，我说:我没有你们的福份。但我退休后将工作看作是一种享受！我早上7点起床，冲一壶好茶，一边喝茶一边看新闻，早餐我很在意，面条、水饺和包点，但每朝必有两个鸡蛋和6粒牛肉丸，逢星期六和星期天约朋友一起喝早茶，大家在一起可以尽情地吹牛，也算是一种放松吧。我一般早上10后才回厂，巡视厂内的生产情况，然后和生产、质检的负责人沟通，作些安排，中午小休半小时，下午有事会工作到6点后，但每周会去沐足两次。晚饭比较随意，但青菜和水果少不了，晚上不开车的时候会喝半瓶红酒。逢星期一、三、五晚上8点开始，我会在居住地附近快步行走一小时，回耒再做60个俯卧撑，举20磅哑铃左右手各50下。星期六会同朋友一起吃晚饭和去唱唱歌……。这就是我的后半生，不过现在才刚刚开始，这也是上天对我的惩罚，要我多受几十年的苦吧。
车仔佬42104839
我退休生活安排得满满当当的，早上吃了饭，就去打乒乓球🏓️，2小时候，就回来，洗澡🛁，因为我爱流汗，吃了饭，就午休1小时左右，我就到我的开心农场去，做几小时的农活，主要是蔬菜，回来吃晚饭，晚上和我的同学、球友、工友、菜友、网友互动，和上头条玩，一天就这样过去了，很充实！
龙行天下wu
我同学转业军人，身体棒棒，在公安局工作，一辈子奋斗不少家产，上海西安老家都有房子，孩子成家孙子也有了，酷爱旅游，曾经说过想退休后住在上海给看孙子，和我约上好好世界各地转转。可是在退休前夕突然就去世了，毫无征兆，一切都化为泡影，两年后老婆正在忙着改嫁。这种事情太多了，抓紧活在当下是关键。
莽汉
有这么一帮休息老人，有男有女，年纪在六十到八十三之间，他们每天早晨四点来钟起床，吃完早饭，背上背包去赶头班公共汽车，大约行程三个小时左右下车，然后步行爬大西山，到那里去接山泉水，平均每人负重四十斤。接着马不停蹄的往回赶。如果去近处去背水，赶到家里是中午十二点钟左右。如果去远处背水，赶到家里要到下午两三点钟。今天早晨我跟他们去了一趟最近处。下了公共汽车，这帮老头老太太们你追我赶地往前急走。我是最年轻的，刚爬到山角下我就被甩在了后面的梯队。我上气不接下气地拼命爬，老家伙们稳健地超过我，爬到一半我就掉队了。这帮老人有一位八十三岁，背三十多斤水一点不落后，我只背了十斤水也赶不上他。据说他们背水主要为了打发时光和健身，因为他们身体不好，有些是办病退的。
彩云东升戴宝山
退体后，母亲病故，外孙女刚上小学，我开着七座面包车，带上朋友，去新疆，去云南，去贵州，去成都旁农家乐。她们打麻将，我炒股票。我捡石头，买了打磨机，磨石头玩。邮票集点，赌石赌一次。常去钓鱼，没事就捆鱼钩，挷鱼线，包括购蛇夹，鸟夹，撒网，地笼。汽车弄块板，卡式炉，锅碗盆，酱油醋，水桶，帐篷，箱桌撜。保温瓶杯，手机用电动车锂电改五伏充电且购小电扇与LED灯。小压力锅，炒莱锅，一应齐全!现可坐四人，带三个帐篷，一路穷游，但第三天晚需住旅馆，补充水，电，洗澡。钓鱼有立式帐篷可用，且可打持续战!钓鱼后，有车充氧大箱，箱盖复式，不会漏水。另有一小箱用可充氧二小时左右。
国外英，法，德，意，韩，新，泰，越已去。
家中养锦鲤，金鱼各一大缸，抽水，灯光，饲料，青石桥卖鱼的朋友也常交往。家中春，夏，秋，冬四季有兰草，有几处种植兰草朋友。学习各种自已喜欢东西，多交新朋友，有新鲜感。
王1253478
我单位的刘叔叔是一位工作中的模范，也是一位工作中的好领导。这个人让我羡慕的就是他技能，忘我的工作，又能很好的享受生活。实在是我非常敬佩的一个人了。去年的时候，他光荣的退休了，他家中的老父亲是一个患了癌症已经多年的人。刘叔叔平常也是由于工作的原因，很少陪伴父亲，这下子一退休，他就把自己的车进行了一个全面的改进，在汽车的后半部，他安了一个气垫床。然后又对车进行了一番整改。接着他就领着自己的老伴儿和老父亲开始了环游祖国山山水水的旅行。他先后去了北京，云南等地，让自己的老父亲在有生之年也一饱眼福。也亲力亲为地看到了祖国的美好山河。
就是这一年的时间，让刘叔把自己的尽孝亏欠的，都进行了弥补。后来他终于结束了旅行，回到了家里。没过多久，父亲就去世了，她的心情虽然很忧伤，但是我告诉他，我说最起码上天还是公平的，让你知道老父亲得了癌症，让你知道尽孝的时间也不会再有多长了，所以你也就是有了一个心理准备的空间。这也更让你知道父亲得了疾病，更是需要你的陪伴，所以说一年的时间。你也圆了一个儿子陪父亲的梦。刘叔听了我的劝解，心情也就好多了。所以我说作为一个退休的人，一定要规划好自己的人生，得更一个美好的过程。该怎样舒适的养老，幸福的养老是你们回到家里以后应该选择的一种攻略。
有的老人除了照看孩子，还给自己安排了钓鱼，养花等一些活动。有的老人已经安排好了自己的旅行路线，领着自己的老伴儿一路风光的去游山玩水。有的老人迅速的加入了老年大学，参加了合唱团，广场舞等一些丰富多彩的娱乐活动，使自己真的是老有所乐，老有所为。我觉得这些老人都是一种很好的心态，都是一种会养老的态度。祝愿这些老年人在益养天年的同时，有一个健康的好身体，度过一个美好的晚年生活。 伊春美食美客
我的退休生活与其他人是不能相比的。因为退休那年我的腰间盘突出压坏了下肢的神经，成了一个残疾人，整天坐在轮椅上。怎么办呢？退休的日子还是要过的呀。我做了几件力所能及的事，今年七十一岁了，觉得还是活得很有意义的。一，写了两本回忆录。我把一生中有意义的事写成一个一个小故事，每个小故事的结尾都有我的人生感悟。没想到效果非常好，凡是看到的同事同学都看得津津有味，既有故事，又有哲理。回忆录的结尾，我连自己的墓志铭都写好了，百年后子女只要刻上去就可以了。有一个同学按照我的模式也写了一本回忆录，同样取得了成功。我觉得很有成就感的。二，为同学同事的文章写评论。我的同学和同事都是高中程度文化。很多同学喜欢写文章。他们喜欢在朋友圈里晒文章。他们的文章往往得到很多的点赞。或大拇指，或棒极了。至于棒在什么地方，则很少人会写的。我就坐在轮椅上认真看，然后为他们写一段比较详细的评语。他们看到了都是由衷的高兴，世界上总算有那么一个欣赏他的文章的人。我在写评论时为了写得恰到好处，也需要学习，结果评论的水平也在提高。这是一举两得的事。不知不觉中已经写了很多评论了，如果把这些评论集中起来，将来又可以出一本书了，这是一个意想不到的结果。三，辅导孙女学习。一面辅导，一面学习，一面总结，我学到了很多知识，总结了实用的教学经验，孙女的成绩也是名列前茅。一举三得，贡献了自己的余热。你们与我相比不知要好多少倍，我觉得很快乐，你们应该比我更加快乐！
