博士妈妈说：
我们都知道母乳喂养的好处，母乳是宝宝最理想的天然食物，所以妈妈们也都尽可能给宝宝进行母乳喂养。
但是，母乳喂养，也是充满爱与艰辛的一段历程。
宝妈们在母乳这件事上，经常会面临太多的误解和莫名其妙背锅的苦楚。
今天，就一起看看母乳喂养中、宝妈经常会遇到的这些高频问题吧！
01
Q：我之前给宝宝混合喂养，现在在追奶，想全母乳喂养，该怎么判断宝宝是否吃饱了呢？
A：宝宝没有吃饱的话，会出现以下表现：
- 小便每天少于6次；
- 吸吮时听不到吞咽的声音；
- 每次吃完奶后会哭闹，不能安静入睡，或睡眠时间小于1小时（新生儿除外）；
- 体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降，尤其新生儿期体重增长低于600克。
根据这个，宝妈可以判断自己的奶水是否充足。
如果宝宝存在没吃饱的情况，目前可以适当继续加一些配方奶粉，不要着急，心情放松，注意饮食和休息，慢慢追奶。
如果没有以上情况，奶水充足，就可以放心的全母乳喂养啦。
02
Q：我的母乳不太够，想要追奶，有什么好的办法吗？
A：想要追奶的话，就是要让宝宝多吮吸，做到出生3个月内的宝宝每日喂奶不少于8次，使妈妈的乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。
另外，吃奶前可以热敷乳房，从乳房外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩，促进乳房的血液循环和感觉神经的传导，并且哺乳后尽量排空乳房。
采取正确的喂奶姿势，当孩子吸吮使妈妈产生泌乳反射，可使孩子在短时间内获得大量乳汁；
每次哺乳时应喂空一侧乳房再喂另一侧，下次喂奶从未喂空的一侧乳房开始。
当然追奶的时候一定要饮食均衡，肉蛋奶类水果蔬菜以及谷物类食物搭配均衡，食物多样，这样营养更加丰富。此外，可多喝些汤水，鱼汤鸡汤等，还可以喝宝宝的一段奶粉，也是利于追奶的。
特别需要注意的是，宝妈也要注意休息，充足的睡眠和休息可以帮助增加泌乳量。
03
Q：宝妈感冒发烧了，还可以继续给孩子喂奶吗？
A：一般情况下，妈妈感冒、发烧是可以继续给宝宝喂奶的，此时妈妈体内也形成了一定的抗体，妈妈可以通过乳汁将这些抗体传递给宝宝，有助于增强宝宝的抵抗力。
妈妈在喂奶的时候可以佩戴口罩，以免进一步传染宝宝。
如果需要用药的话，那就要向医生说明自己正在哺乳期，便于医生参考用药。
04
Q：宝妈得了乳腺炎，还可以继续给宝宝喂奶吗？
A：乳腺炎是乳腺管周围的组织感染发炎，乳腺管内的乳汁是清洁的，并没有引起感染的致病菌，所以妈妈们得了乳腺炎是可以继续喂奶的，坚持喂奶，也有利于排空乳房，能够减轻和阻止乳腺炎扩散。
在医生的指导下用一些安全无害的抗生素，局部进行温湿敷，有利于消肿、减轻疼痛。
如果乳腺炎感染扩散，已经形成了乳腺脓肿，那需要进一步去医院做处理，并且脓肿的一侧最好是不要给宝宝喂奶了。
05
Q：母婴店说，母乳喂到6个月就没营养了，让我给宝宝吃奶粉，是这样吗？
A：这个说法是错误的，母乳是婴儿最理想的食物，绝大多数的妈妈都可以产生足够营养的乳汁，只有极度营养不良的妈妈，乳汁质量才有可能受到影响。
6个月后母乳的营养价值并没有打折扣，只是6个月后的宝宝对能量及微量元素的需求增加，需要及时添加辅食。
6个月后母乳的营养也是配方奶所不能达到的，坚持母乳加辅食就可以了。
06
Q：宝妈可能是因为喂奶姿势不正确，导致乳头皲裂，甚至渗出血来，宝宝吃奶的时候甚至会疼到哭，这种情况下还能喂奶吗？
A：是的，喂奶方式不正确，宝宝没有将乳头和大部分乳晕含在嘴里，吸吮时用力，妈妈就会感到疼痛，没有正确的保护好乳房和乳头，也会导致乳头皲裂。
这种情况下，妈妈可以继续喂奶，但要注意的是：
1.妈妈要及时纠正喂奶姿势，采取坐位为最好：每次哺乳前，妈妈应洗净双手，然后坐在椅子、沙发或床上，高度以双脚正好着地，或双脚能够踩踏在小板凳上为宜，全身放松，用手臂环抱着宝宝，使宝宝身体成一条直线，让宝宝面向妈妈，身体与妈妈紧贴，下颌贴着妈妈的乳房，鼻头对着妈妈的乳头，嘴张大，将妈妈的乳头和大部分乳晕含在嘴里，嘴上方含住乳晕应该比下方多，宝宝慢而深的吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确、吸吮有效。
采用正确的喂奶姿势，这种情况就会得到改善，如果喂奶过程中，疼痛难忍，不得不中断，不要强行将乳头拉出，要将一个手指轻轻放进孩子的口中，促使他停止吸吮，再抽出乳头来。
2.首先喂没有皲裂的一侧乳房，皲裂一侧的乳房暴露在阳光或者空气中，宝宝饥饿时吸吮力度大，待换到皲裂一侧的乳房时，吸吮的力量就会变小，对皲裂乳头的刺激就会减小。
喂完奶挤出一滴奶涂抹在乳头上，让乳头暴露在空气中，待其干燥。
乳汁中含有蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。这样处理后可以加快皲裂的愈合并预防感染。
07
Q：宝妈手动吸出来的奶，怎么样保存才合适呢？
A：母乳挤出后可放至干净的容器或特备的储奶袋中，妥善保存在冰箱或冰包中。
不同温度下母乳的储存时间：
保存母乳时还需要注意以下4点：
- 保存前在容器上标明采奶的日期和时间；
- 不要将新鲜的母乳加入已冷冻的母乳里；
- 不要将母乳存放在冷藏或者冷冻室的柜门储物格内；
- 已经解冻的母乳应存放在冰箱内冷藏，并于12小时内哺喂宝宝。如果宝宝一次吃不完，剩余的奶液就要丢弃，不能留着下次再喂宝宝了[1]。
最后，关于母乳喂养的那些奇葩言论，忽略就好......
生活中，宝妈们常常会因母乳喂养受各种气：
- 孩子身上长了一个小疙瘩，宝妈被责问又吃了什么？
- 宝宝4个月后体重增长慢，就说我的奶没有营养；
- 宝宝拉肚子就说是因为我吃了凉的水果；
- 质疑宝妈奶水不好，宝宝吃不好……
等等之类，这让母乳喂养的妈妈们更加辛苦。
宝宝重要，妈妈也同样重要，其他人没有权利去责备母乳妈妈，母乳喂养是一条艰辛的道路，需要一颗强大的内心，对于那些“回奶神器”们的奇葩言论可千万不要放在心上，开心奶娃就好。
大家在母乳喂养过程中都遇到了哪些事呢？欢迎在评论区分享吐槽。
参考文献：
[1]张思莱.张思莱育儿微访谈:爸爸妈妈最想知道的事.养育分册[M].北京:中国妇女出版社,2014:109-124.
閱讀更多 博士媽媽研究所 的文章
