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任何形式的解壓都是必要的，情緒激動總會做錯事兒，三思而後行，所以首先平復自己的心情是當務之急。很多人會去酒吧喝悶酒，把自己灌醉，麻痺神經，暫時忘卻感情帶來的煩惱。找人聊聊天，解解悶，訴訴苦，這些雖不解決問題，但緩解和避免了自己可能的過激行為，一旦過激就會讓事情發展到不可挽回的地步，世上沒有後悔藥。
幾個知心好友傾訴解壓也很好，但正視兩個人關係才是最主要的。一個男人或女人都要看發生了什麼事情，讓兩個人的感情出現問題。另外，兩人目前所處的關係狀態也是需要平衡的。如果剛談戀愛，一方對另一方不滿意，這一方應當釋懷，強扭的瓜不甜。你一定是某些方面不夠優秀，或是出現誤解，自己要坦誠面對，積極改變自己，一切順其自然。
如果是夫妻或是相處幾年的男女朋友，因為某些事情鬧彆扭，或是參雜了第三者這一類感情出軌問題，你狠也好，吵鬧，抱怨都解決不了問題。男人和女人的思想情感著重是各不相同的。但凡感情出現問題了，其實說明該人的思想意識發生了改變，而之前你忽略了，或者壓根不瞭解對方的實質。比如男方好逸惡勞吃喝嫖賭，或者女方虛榮拜金不安於室。很多事一旦超出底線則是覆水難收，只能讓時間慢慢療傷了，沒有過不去的坎，天涯處處有芳草。
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