01 原生家庭的影響，將伴隨你的一生

前兩天，閨蜜跟我說，她又衝女兒發火了。

早上她送女兒幼兒園，孩子一路上磨磨蹭蹭，她又急著上班，一時氣急，忍不住在街上罵了孩子。

但每一次跟我抱怨完孩子的不懂事，閨蜜又會開始自責：不就是耽誤一會時間嗎，我當時怎麼就控制不住自己的脾氣呢？

可是，自責歸自責，只要孩子一不聽話，閨蜜還是會忍不住衝她發脾氣。

有一次，孩子不肯好好吃飯，被閨蜜說了幾句，孩子倔脾氣也上來了，直接用手抓起食物往地上扔，閨蜜當時就炸了，一巴掌呼在了孩子臉上，孩子哇哇大哭，還一邊喊著：“壞媽媽，我再也不要理你了！”

事後，閨蜜哭著打電話給我：

“我也不知道自己怎麼了，對孩子的耐性越來越差，只要孩子一不聽話，我就忍不住想要大聲吼她，我今天甚至還動手打了她。孩子說，我是個壞媽媽，我覺得她說的一點都沒錯。可一個好媽媽應該是什麼樣子的，我沒見過。

閨蜜的媽媽是出了名的暴脾氣，並且控制慾極強，脾氣一上來，對她輕則辱罵，捱打也是常事。

她說：

“我從小什麼事情她都要干預，並且要絕對服從，但凡和她意見不統一，不贊同她，那就是錯的。 然後會一直罵個不停，怎麼傷人怎麼來。只要我敢頂嘴，要麼就是幾巴掌，要麼就是在門口罰跪。

很多次，我都在心裡暗暗發誓，絕對不要變成跟她一樣的媽媽。

可是，我發現我對女兒發脾氣的時候，她看我的眼神讓我痛心又莫名的熟悉，後來我才想起來，那種又怕又怨的眼神，跟小時候我被打罵時一模一樣。”

在成長的過程中，你是否也曾有過這樣的念頭：

“要是我當媽了，肯定不會像我媽那樣古板，比如說我就不會反對孩子早戀！”

“以後我絕對不要像我爸那樣嚴格，特別是教育小孩時絕對不會動手。”

每一個原生家庭不夠幸福的人，都曾想方設法變成一個和父母不一樣的人，迴避父母身上的那些缺陷。

可結果往往是，你越長大越發現，那些缺陷毫無例外的，在你的身上原形畢露。

就像是一個逃不開的詛咒，你最終活成自己當初最討厭的樣子。

02 如何治癒原生家庭給你帶來的傷害？

心理學研究早已證明：早期生活經歷，特別是原生家庭對個人性格起著至關重要的作用，對個人的生活會產生長期、深遠的影響，甚至會決定個人的一生幸福。

比如說：

我們還是孩子的時候，從父母身上習得了伴侶相處的模式，所以長大後，很多人嘴上說著“我不要成為你”，卻還是重蹈覆轍；

父親或者母親缺位的童年，會讓我們長大後在選擇伴侶的時候，不停地“找爸爸”或者“找媽媽”，因而很容易陷入重複性情感困境；

經歷過太多父母的爭吵，總是捱罵而又接收不到愛，也許我們會變成一個敏感而又不自信的人。

那麼，我們該如何治癒治癒原生家庭帶來的傷害？

北大心理諮詢師李松蔚說過這樣一段話：

“發現自己被原生家庭傷害的人，其實已經好了。所有對原生家庭的批判，一旦發生，就代表著原生家庭的魔咒已經破除。這不是詭辯，在原生家庭中的邏輯就是這樣：知道自己有問題，就沒問題。在原生家庭這個框架下的病人邏輯是：病的時候，一個人不知道自己病。等病好了，才知道自己曾經病過。”

所以走出原生家庭影響的第一步，是你要直面傷害了自己的父母，將父母從神壇上拉下來，克服恐懼，學會表達出對父母的憤怒，將對他們的不滿發洩出來。

但宣洩憤怒的目的，不是為了“聲討”和“歸罪”父母。

畢竟，沒有一個人的父母是完美的，也沒有一個人的家庭是完美的。

我們為的是，讓自己更好地接受、面對和放下，找到自己當下很多現狀的根源，並且用成年人的方式，與原生家庭和解。

當命運發給你一手爛牌時，選擇認輸，還是伺機翻盤，全在你的一念之間。

請記住，你的原生家庭已經無法改變了，但是，你可以決定孩子的原生家庭！