1岁以下的儿童大脑在发育过程中非常迅速，因为婴儿头部占全体体重的25%(成人比例则是10%)，婴儿的大脑比成人的大脑弱，颈部肌肉弱，摇晃时，孩子脆弱的大脑组织不断与脑壁碰撞，导致颈部受伤或脑血管破裂，从而引起脑出血。在摇晃的时候，大脑反复撞击头骨，脑神经因惯性而拉动。
不仅是摇晃，父亲们喜欢抛、扔的动作，孩子身体里的血液会不时冲击大脑，导致大脑暂时充血。如果这是继续摇晃孩子，孩子头部的脑组织会摇晃，与更坚硬的头骨碰撞，从而导致脑损伤，严重的话会出现突然昏迷、呼吸困难、喷射性呕吐等颅内压增加的症状。
“婴儿摇晃综合征”是指孩子在瞬间不当地剧烈摇晃，或者长时间以无数的速度摇晃，广州一个7个月大的婴儿就被自己的爸爸用这种方式摇晃至脑瘫，事后自责道：“怪我无知惹祸！”婴儿摇晃综合征对孩子的身体来说是致命的，但只要我们多加注意，掌握睡觉和逗孩子的技术，就能完全避免。
孩子们的精力总是非常旺盛，不分昼夜。理论上，孩子们玩了一天后应该会累。他们晚上应该一躺下就应该睡觉，但是我们却小看了孩子的精力，虽然他们白天玩疯了，但晚上还是不想睡觉。还有一些孩子，虽然白天很安静，但晚上很难入睡。
为什么孩子们睡不着呢？
1.就寝时间的变化。
一致性是孩子的关键，尤其是睡觉的时候。孩子就寝时间的任何变化都会使他们难以享受良好的睡眠。尽量不要试图让你的孩子睡得太早(当孩子不累的时候)或者太晚。不要让孩子在下午晚些时候或晚上小睡，因为当宝宝下午或者傍晚睡太多的话，晚上很难入睡。
2.过度疲劳或过度刺激。
如果过度疲劳，孩子会睡得更少，醒的更多，而且会变得易怒。过度刺激也会让你的宝宝很难平静下来。噪音、玩具、人和电子屏幕这些情况也会让你的宝宝难以入睡。这就是为什么睡觉前应该避免体育锻炼和其他形式的兴奋。
如何科学高效的哄孩子？
1.让孩子分得清日夜的区别
我们必须学会用光和声音的区别，使孩子能够分辨白天和黑夜。例如，起床的时候把孩子放到更亮的地方，或者播放用有助于唤醒孩子的音乐。一旦让孩子形成了生物钟，孩子就有按时睡觉和按时起床的习惯。最好是让孩子养成“吃-玩-睡”这种顺序，生物钟就特别稳定了。
2.洗澡有助于睡眠
睡觉前洗澡是保持好睡眠的好习惯，很多孩子也喜欢睡前洗澡。家长们可以每天晚上几乎同一个时间，就用热温水给洗澡，洗完澡后给孩子喝水或牛奶，把孩子放到床上陪她一会会或者给他们放一些舒缓的音乐，等孩子有些困了，然后关上房间的灯，孩子就会立刻睡着。
3、注意孩子的小动作
妈妈在日常生活中仔细观察孩子喜欢的小动作，有助于掌握孩子的睡眠习惯。例如，孩子喜欢摸妈妈的肚子睡觉，或者喜欢拿着自己的手指睡觉。妈妈先服从他的习惯，慢慢让孩子容易入睡。
哄孩子的确是件比较难的事情，家长们需要有充分的耐心来做这件事情。
对于哄孩子睡觉你有什么好的方法吗？欢迎在下方留言讨论。
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