說說每天發生的健康事
下巴出油長粉刺有幾個原因：
1.內分泌失調，睡眠不好
2.皮膚愛出油，清潔不徹底
3.蟎蟲感染
尤其是T區愛出油的寶寶們，化了妝感覺更難看有麼有？下巴是我們很容易忽略的部分，我建議經常做T區深層清潔，清潔過後用化妝水溼敷，溼敷過後再進行日常的護膚保養！也可以在清潔時候用蘆薈膠➕凍乾粉敷一下下巴，長期堅持會有效果的！
站在岸上的魚T
我來說說我愛人的情況，我愛人以前在我和戀愛的時候，滿臉都是痘痘粉刺的那種，有時候還很癢，他會用手撓，臉都是破的，有疤痕。後來我幫他治理臉上的痘痘。
1、早睡
以前他經常熬夜，第二天很晚才起來。和我戀愛後，我經常督促他睡覺。
2、用洗面奶洗臉
他是油性皮膚，經常出汗出油，晚上還不洗臉，導致毛孔被白天的髒東西堵住了。然後我給他買市面上很好用的控油洗面奶，算是強迫他晚上洗臉吧。哈哈哈，估計男生都是很邋遢的。
3、補水
他的臉很乾的那種，臉上經常起癬，是那種皮膚很乾就會有的。我特意去網上買了很貴，又很有效的補水面霜，我也是用他家的面霜。基本上他是養成了每天用面霜的習慣。我經常和他說：你已經工作了，不是學生，要經常打扮自己，基本的護理還是要有的。
現在他的臉和女生的肌膚差不多，又很白，看上去也很細膩，再也沒有起過痘痘、粉刺了。
小艾聊時尚
平時記得注意少吃油膩上火刺激的食物，多吃水果和蔬菜，晚上要睡好，晚上上班沒得睡白天一定也要休息好，可以儘量少上下半夜的班，要是已經長了，我給朋友分享一個個人常用的小方法，我要是上火碰到臉上下巴長痘了，如果只長一兩個比較大的又腫又痛，我會晚上睡覺前洗過臉以後，擠一點我們平時刷牙用的牙膏塗抹痘痘上，一般塗兩次就不痛了。慢慢會消掉，前幾天朋友請吃烤魚，太厲害了那烤魚，剛吃完下巴就長一個大包包，又痛有癢，十分難受，我就是用牙膏抹好了，如果是長得多，可以去店鋪買一點竹葉的心回來煮水當茶喝，退火祛痘都不錯，我也是怕上火體質，都過青春期了，還動不動就長包，後來是中醫推薦說可以買一點竹葉心煮水喝，我現在經常喝，還不錯。朋友們有好辦法記得分享哈。。。
畲鄉蘭蘭
油性肌膚的人容易出現長痘的情況，長痘的位置尤其特殊，尤其長在臉上，下巴上長痘那更是家常便飯了，這個位置長痘不但影響美觀，時間長了還容易形成痘坑和色素沉著，那我們就該從源頭來杜絕長痘這個事情了，弄清楚長痘的原因。
一，不良的生活習慣，平時不注意衛生，劉海比較多，並且還特別的密集，老是喜歡用手去摸自己的下巴，這種情況就很有可能會引起下巴長痘痘，因為手上的病菌比較多，在觸摸的時候，可能會讓病菌一直進入皮膚的毛孔裡面，從而引起長痘痘的症狀。
二，內分泌失調，這種情況很多人都會出現，特別是在上了年紀或者是懷孕的時候，內分泌變化特別大，此時體內的雌性激素可能會下降，相對來說雄性激素分泌比較旺盛，從而引起了毛孔粗大，皮膚變得粗糙後還會分泌大量的油脂，所以引發了痤瘡丙酸桿菌感染。
三，情緒因素，如果平時脾氣特別暴躁，或者是經常處於緊張的狀態中，那麼這種情況長痘痘的幾率會比較高，而且學習壓力增大，工作得不到放鬆，也有可能會長痘痘，所以一定要改良自己的情緒，最好是轉移注意力。如果壓力大的話可以去一些環境優雅的地方，放鬆自己的情緒。
以上原因是長痘最常見的原因，也是在為長痘之前我們可以杜絕的，但是不幸已經長痘了，那基本的應對方法就是需要做到以下幾點了。
皮膚上長出痘痘時，我們首先要做好基礎的護膚工作，清潔皮膚非常的重要，尤其是對於愛長痘的油性皮膚人群來說，做好清潔是預防痘痘和調理痘痘的最關鍵一步，選擇適合的潔面產品也非常重要，既要求潔面產品的清潔力比較強，又不能含有比較大的刺激性，所以在選擇潔面產品的時候，痘痘人群一定要注意這一點。清潔好皮膚之後，做好保溼工作，也是緩解痘痘的方式，選擇溫和的保溼效果比較好的保溼水塗抹在面部就可以了。
很多年輕的女孩喜歡化妝，但是對於長痘痘的膚質來說，過多的使用化妝產品，容易加重痘痘的症狀，所以我們在痘痘氾濫的時期，應該停止化妝。與此同時，要注意飲食的調理，皮膚上長痘後不可以吃辛辣的食品以及油膩的食品，辛辣的食品，有一定刺激性，會加重痘痘的症狀，容易使痘痘發炎，而油膩的食品會使油脂分泌過剩，而使痘痘的情況加劇，因此在調理痘痘的過程當中，我們應該吃的清淡一些，同時應該吃一些排毒下火的食物，比如說綠豆，紅豆等等。
青春痘健康科普醫生
痘痘是很多人都有的困擾，痘痘的產生與身體各部位的健康有很大關係。下巴長痘痘表示內分泌系統失調或者腎功能受損，出油多就是皮脂腺分泌油脂過多。
痘痘的形成過程:
①毛孔狹窄，皮脂堆積
②白頭粉刺，皮脂繼續堆積，形成直徑1毫米左右的白頭粉刺
③黑頭粉刺，皮脂遇空氣酸化變黑，形成黑頭粉刺
④引發炎症的痘痘，痤瘡桿菌等細菌在毛孔中繁殖，引發炎症並變紅、腫痛
⑤惡化後的痘痘，炎症進一步惡化，形成大面積紅腫，此時有必要找專門的皮膚科醫生進行診治
我所瞭解的祛痘產品知識，在這裡簡單的闡述一下:
1⃣祛痘潔面乳70/100g
①適用混合性、油性及暗瘡肌膚等。
②主要成分為細葉益母草提取物、紫草根提取物等。
③使用方法:溼面後取適量輕抹於面部並充分按摩，再用清水洗淨，如不慎入眼內，立即用清水沖洗即可，早晚各一次，長期使用。
2⃣祛痘精華霜25g
①適用各類粉刺、青春痘、頑逗、大顆粒逗、大面積逗等。
②主要成分為細葉益母草提取物、紫草根提取物、歐蒲公英提取物、薏苡籽提取物、半夏根提取物等。
③使用方法:先用祛痘嫩白潔面乳潔面後，取本品適量，均勻塗抹於痘痘部位，輕輕按摩至吸收，每日塗抹3-4次，清除痘痘後堅持使用一段時間，直到痘痘不在復發。
3⃣祛痘精華液15ml
①適用粉刺、青春痘、暗瘡等造成的痘疤、印痕。
②主要成分為蘆薈提取物、紅花花提取物等。
③使用方法:潔面後，取本品適量，均勻塗抹於痘印部分，輕輕按摩直至完全吸收。
注意不要隨便摳、擠、挑、抓、用手或工具擠壓，非但於事無補，反而會因為手上的細菌造成二次感染，形成群聚性痘痘，或擠壓力道過大，造成皮下淤血，留下必須4-6周才會消失的瘢痕。
瑞虎集團周垂虎
對於您的問題，我覺得，要想臉上光滑如鏡。那麼，就要平時注意養生，為什麼呢？因為我是養生張大夫。
接下來，我們看看如何控油祛痘。
我們經常說胃火大，就很容易長痘痘。確實如此，在我國北方地區，很多人都有吃辣椒長痘的情況，這是咋回事呢？辣椒就是刺激性的食物，能引起胃火增大。當然，也有一些人對吃辣椒無任何不良現象，但是，我們也經常聽到醫生說，少吃辣椒，其中必然有很大的作用。
因注意平時勤洗臉，化妝品雖好，可不要貪便宜貨，也不要經常用，沒事少用。化妝品中有很多化學成分，很多對皮膚都會有一定的反應。哪怕是一點點，長久以往，對皮膚終會造成程度不一樣的損傷。
再就是要保證睡眠，這個是我們每個人都要勁量做到的。一個好的睡眠，讓人神清氣爽，精神百倍。經常熬夜通宵很大程度也會加大長痘的幾率，而且是必然的。相信很多人都經歷過。
最後呢，就是多吃水果，比如檸檬啦，紅棗啦，胡蘿蔔啦等等，一些綠色蔬菜，很多蔬菜就有排毒養顏的功效，也有很多水果對補水相當的好，比如蘋果等等。
張大夫說糖尿病
確實熬夜加班的996們不僅一不小心就走進ICU，還一不小心長了一臉痘。
真是悲劇啊，沒有高薪也沒有高顏值~~哎~~
作為一名加班狗，小苗在30+的道路上越走越遠，只有偶爾冒出的痘痘，還時刻提醒我，我還年輕。（自我催眠階段，我長的是青春痘、青春痘、青春痘）
但是，一味地長痘也不是長久之計，必須行動起來。
想知道我是怎麼應對加班長痘的嗎？
不點外賣
這一點很重要，晚上加班，還吃外賣和肥宅快樂水，喝奶茶，你不長痘誰長痘啊。
當然，也不能不吃飯，畢竟人是鐵飯是鋼，小苗也是為了減肥，每天會自己做一些減脂餐帶著，什麼全麥三明治啊、煎雞胸肉啊，蔬菜沙拉啊……
減少了糖分的攝入，你會發現痘痘都會減少的。
甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。
糖類在人體內代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入多了，大量消耗B族維生素，當人體缺乏B族維生素時，易引起皮炎、痤瘡等肌膚問題。
注意清潔
既然不能保證早睡，就要十分注重清潔，不能塗省事，回家倒頭就睡覺，已經熬夜加班了，那就好好的熬夜清潔吧~~
有痘的皮膚就不建議用潔面儀產品了，用手洗完全可以搞定。選擇一款氨基酸潔面，打算清潔，最後溫水衝淨（這裡注意不要用涼水也不要用熱水）。
還有一點在清潔時大家愛犯的錯就是，用毛巾擦臉。毛巾有多髒我就不用說了，除非你有時間天天換。小面擦臉時，習慣用醫用紗布，無菌不說還方便，出差啥的帶著也方便。
痘痘消炎
有了痘痘不要以為放任不管就可以的，清潔過後，還是要對痘痘消炎，你的痘痘一碰就疼，說明有炎症。
這裡小苗用的是一款【淨顏原液】，專門針對痘肌，含有包裹水楊酸，殺滅痤瘡丙酸桿菌，去除老化角質，促進皮膚新陳代謝，深層清理、疏通毛孔，縮小毛孔，淨爽控油，祛痘消粉刺。
補水修復
一般我們在給痘痘消炎後，肌膚會出現緊繃感，所以這時要“補水+修復”，雙管齊下，不是簡單的消炎就可以的。而且出油過多，本身也是缺水的一種表現。
補水的話，我用的就是【補水精華液】，含有透明質酸，激活肌膚深層水脈——水通道蛋白，長效鎖水保溼，快滲透易吸收。
修復的話，我選擇的是【修護原液】，快速癒合清痘瘡面、修復受損細胞。清除痘印，淡化痘痕！
別擠、別摳
最後，小苗提醒你，不管怎樣，千萬別用手擠、摳、撓，一定要選擇專業的護膚機構。擠痘痘的危險真是和996不相上下，一不小心也是要進ICU的。
現在上苗方清顏APP，就可以免費體驗護膚項目，還有100元現金紅包，快去吧~~
用戶101244827531
閉合性粉刺形成的普遍原因有：
1、卸妝不乾淨。
2、不注重去角質，導致角質層過厚，最終毛孔堵塞。
3、水油不平衡，油脂分泌過於旺盛，或是由於皮膚長期處於缺水的狀態。
4、使用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
5、紫外線及某些化學物質等。
去除方法：
1、卸妝潔面徹底。
2、定期去角質。 （使用含酸類的護膚品，但是在使用之前要先做好保溼，用量要適度！）
3、做好補水工作。
4、選擇適合的護膚品。
5、養成良好的飲食習慣。
6、充足的睡眠
依據您現在的皮膚狀況，要避免食用油炸、辛辣、甜食產品。多吃一些蔬菜水果，晚上避免熬夜，平時可以多喝點水。不要把所有注意力都放在護膚品上！畢竟護膚品只是輔助作用，重要的是自身內分泌系統不紊亂，這些皮膚狀況才不會經常發生。
平時一定要每個星期做兩次清潔類面膜！！！ 避免過度清潔，一天洗兩次臉就夠了，如果是長期對著電腦的話一定要塗一層隔離防曬。電腦輻射所產生的揚塵對皮膚也會有影響的。
希望對您有幫助
你的美妝護膚達人
推薦口服珍珠粉內調，清熱解毒，去肝火的，平時多喝水，少吃點辣的哈，儘量別再熬夜了，對身體傷害挺大的。
外用，珍珠粉搭配洗面奶混合洗臉，注意補水，鎖水，這個季節注意防曬霜啊
週期2～3次面膜，搖搖粉面膜，是痘痘的剋星。長期堅持使用，痘痘好了不會留痘印的。
至少3～6個月調理期
終身要美麗
這種痘痘我們稱為閉合性粉刺。根據你的描述，這是腸胃上火引起的。加班節奏引起體內激素分泌水平失衡。中醫稱之為腸胃火，估計你還有點便秘情況吧？要是女性，生理期前後，痘痘會更為活躍。皮膚油，只是一個外界誘因。不足為怪。
別沒事總摸，也別亂扣。方法不對，容易加重痘痘症狀，處理不得法，容易留印和坑。
這種痘痘很簡單。
