現在防疫到了一個關鍵的時期，大家也已經窩在家好多天了，家裡的糧食也到了彈盡糧絕的時候，避免不了要外出買一些必須的食物和用品，但是又害怕超市那麼人群集中的地方會不會不小心就被傳染了呢？
今天根據北京一名外科醫生拍的去超市買菜的視頻，給大家科普一下如何正確出門！這10點需要大家注意！
1. 出門前要正確佩戴口罩
首先，口罩上下展開，鼻翼部分也要按壓一下，使口罩完美的貼合臉部，有縫隙的話口罩的洩露率100%，此時是無防護作用的；如果你用的是普通醫用口罩的話，首先淺色為內，深色為外，戴口罩前應先洗手，減少口罩被汙染的幾率，硬條一側朝上，兩端掛在耳朵上，壓緊鼻樑兩側的硬條，向下拉伸口罩，更好的覆蓋鼻子嘴巴。
2. 按電梯有方法
電梯也算公共場所，且比較密閉，除了物業定期消毒外減少感染幾率外，當我們自己出門時可以帶一隻筆或者紙巾、牙籤等，用筆帽或者牙籤、至今按電梯鍵，可以更好的保護自己（注意牙籤、紙巾用完後須扔掉）。
3. 購物要快，且儘量選擇帶有包裝袋的食物
進超市時配合好工作人員檢測好體溫，買東西速戰速決，不要挑挑揀揀，儘量選擇有包裝的蔬菜和水果。
4. 排隊付款時距離他人至少一米的距離
結賬的時候，要距離於前面的人至少一米的距離，如果有自助結賬的機器，儘量去通過自助結賬的方式。
5. 進出公共場所儘量避免觸碰他人身體
在進出超市的大門時，身體避免觸碰到超市門口的大簾子，可以用隨身帶的筆來掀開簾子，避免和對面的人距離過近。
6. 徹底洗手前不要觸摸臉和眼睛
在外面行走時，一定不要用手觸摸自己的臉和眼睛，因為我們的手暴露在外面，很可能已經被汙染，這時觸摸臉和眼睛的話，會增加感染的概率。
7. 進房屋前用酒精消毒鞋底或脫在門外
在進屋之前，一定要格外注意我們的鞋子，可以先用酒精消毒鞋底之後再進屋，最好時將鞋子消毒後脫再外面。
8. 回家後立即認真吸收2遍
回家之後的第一件事不是摘口罩，而是先要認真洗手，用洗手液或者肥皂認認真真洗兩遍。
9. 正確摘口罩並放在通風處
洗完手後開始摘口罩，口罩外側吸附大量細菌，摘口罩時避免觸碰口罩外側。如果是n95口罩，可以放在通風的地方，雖然是一次性的但是對於普通人來說也可以使用2-3次；如果是普通醫用口罩，將口罩淺色面朝外多次對摺，綁好裝外塑料袋內，用酒精消毒後密封好，再丟掉。
10. 外套掛在陽臺通風處並再次洗手
摘完口罩後，脫掉外套掛在陽臺通風處，用酒精消毒，千萬記得處理好之後再次洗手。
最後，疫情期間，建議大家還是要少出門為好，記好以上十個步驟，減少交叉感染的幾率！
閱讀更多 肝病醫生田飛 的文章
