我擁抱的love
坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別，如何預防月子病？
坐月子是我們國家的傳統，也比較符合現代科學理念。常聽老人說“月子過得好，身體健壯似個寶”，如果月子沒坐好，將為以後的身體健康健康埋下隱患。坐月子，所謂的月就是30天，很多人坐月子都是以30天為期，但其實要想身體恢復到最佳的狀態，子宮在修復的這個過程是需要42天（6周）的。所以，就出現了有的地方坐月子30天，有的地方坐月子42天。
那麼，坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別？
雖然說有的產婦坐月子30天有的坐月子42天，但這個差別不大。坐月子主要是看月子期間產婦如何安排日常生活和飲食，如果坐月子沒有禁忌，那麼坐上兩個月也是沒用的，還是會得月子病；如果產婦能夠做到科學坐月子，那麼30天也是足夠的，遠離月子病。
如何預防月子病？
1.勞逸結合
產婦剛生完寶寶，身體非常虛弱，需要充分的調養才能復原，所以產後的休息非常重要。但不建議一天到晚就躺床上，要勞逸結合，不能出門的話，就在家裡多走動走動。
2.空氣流暢
月子期間產婦的抵抗力比較弱，如果長期緊閉門窗就容易使一些病原體滋生，從而使產婦容易感冒生病。所以，每天最少要開窗通風2次，每次30分鐘左右，讓空氣流暢些，產婦呼吸下新鮮空氣，心情也會舒暢很多。
3.保持衛生
產後出汗比較多，如果長時間不洗澡的話，很容易讓細菌滋生，對身體恢復沒有好處，而且汗液又被吸收到身體內，就容易引起感冒。所以產婦應該視情況而安排洗浴時間，整個月子大概洗2-3次澡，然後每天最好能清洗下體，勤換內褲等。
4.注意飲食
坐月子最重要的就是合理飲食了，根據各個階段身體恢復情況，產婦的飲食需要也要有所變化。月子裡不要吃寒涼、辛辣、油炸、油膩的食物，應該是清淡容易消化有營養的食物。
總而言之，新媽媽在月子裡要多注意休息，保持心情放鬆，有事情多跟家人溝通，在照顧寶寶方面要讓老公多參與，這樣才能有助於家庭和諧，坐一個身心健康的月子。
希媽育兒
作為一個3歲半孩子的媽媽，我就是做滿了40多天的月子，現在身體狀況感覺要比生孩子之前還要好，以前經常感冒發燒的，一到冬天手腳冰涼，自從生完孩子之後就沒感冒過了，冬天也不像以前那麼怕冷了，我媽經常說這是你女兒給你帶來的福氣，月子期間保養的好的緣故。
很多女性認為，坐月子就是一個月。但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。生完孩子之後，子宮會慢慢的回縮，這是需要一定時間的，大約為6周，也就是42天，這個時候的子宮才算恢復到了非孕期子宮大小。
如果說30天和42天有什麼差別，這個可能也因人而異吧，其實我自己覺得這個應該沒有什麼固定的答案，但是我覺得40天還是必要的，這樣身體各個方面的機能大概恢復到正常的水平，其實儘量的有條件就多注意幾天，反正對我們自己來講沒有什麼壞處。
預防月子病的方法，說說自己的經歷。
1,注意個人衛生，每天溫水擦洗外陰部位，保持乾燥衛生，大概產後一週開始溫水擦洗頭髮，身體，最好不要洗淋浴，盆浴。
2，注意保暖，禦寒。我是平安夜生的孩子，那時候天氣很冷，外面還下雪，我家裡面空調，小太陽這些就沒有停過，不過要注意經常通風透氣，換換新鮮空氣.
3，多休息，但是偶爾也要走動走動。做月子並不是說一直躺在床上，也不利於血液循環，偶爾適當的走走，活動活動還是可以的，不過最好不要外出，而且活動時間也不要太長。
4，合理的膳食。不要吃生冷，辛辣以及不易消化的食物，多注意營養搭配，另外不要每餐吃的過飽，要做到少食多餐！
幸福慧成長
4月13日（39周差幾天）去做產檢，醫生內檢（雖然不舒服但是還好）後，說還早，至少會要到40周去，回家慢慢等，安心回家後，想著會要留級了。14號晚上走了6000步，感覺有點累。說一說，整個孕期我都非常輕鬆，沒有任何反應，每天走路帶風，每天上班一直到生的前一天，哈哈哈。除了要生的最後1.2周，腳腫的沒有腳踝了…4月15號早上5點，隱隱約約感覺下面有一股熱流，迷迷糊糊的，到後來越來越多才慢慢的起來上廁所，結果發現短褲全溼了，把老公叫起來說，我好像破水了，但是肚子不痛，老公嚇了一跳，起來後我告訴他，好多麻麻都是破水後等有反應才去醫院的，我們不急，兩個人又睡了，但是心裡有點緊張我一直沒有睡著，下面還是在流，到了早上7點，我拍拍老公說，別等了，去醫院吧，老公看我沒事人一樣，還以為早，長再等等，別自己嚇自己，我們慢悠悠的煮了早飯換了衣服去了，走的時候還說，什麼都不帶了，等下就回來[大笑]，到了醫院，繼續內檢，（每次內檢都超多羊水流出來）醫生說，馬上住院吧…額…完全沒做好準備…就這樣住院了。
一上午沒有任何反應，醫生再內檢，說內膜還是很厚，會要用藥，不然不知道什麼時候發作，羊水怕流太多了（如果像我這種情況的話，醫生建議塞藥時大家不要猶豫），塞藥兩小時後，下午2點開始發作，有規律的宮縮，因為我之前痛經得厲害，我覺得還能忍，痛40秒後就沒事可以緩口氣，就這樣一直痛了6.7個小時，中間內檢3次都是1指，1指多一點，心態有點崩，感覺撐到打無痛還要很久，後來痛感加強，痛到嘔吐…大家有宮縮到嘔吐的情況嗎……哈哈，到晚上9.10點左右，痛感加強，痛到沒辦法好好睡著，一直想扭，但是又要做胎教，不允許動，動了就胎教不了，糾結得很…被醫生罵了幾次[流淚]再次內檢，突然說開到3指了，進產房，被推到產房，才到門口，我下面就超級脹痛要拉屎，忍不住！
躺到產床上，醫生不肯我用勁，說要胎監正常才能上無痛，不能動，動了就胎監斷了，這段時間我簡直想死，不是痛得想死，是不能動想死，你們說說痛的要扭動失去理智，怎麼能不動呢？到後來胎監應該是沒有成功的，便開始打無痛了，打無痛完全沒有感覺的（但是我生完後背後都是血，頭兩天腰不能直立），打完無痛後以為可以睡一覺，但是上了無痛後我半個小時就生完了，也不知道無痛是否起了作用哈哈，打了無痛後醫生說，你用勁吧，我頓時好開心，我憋了好久了，使勁2次，醫生說看到頭髮了，完全跟著醫生的口令來使勁，腦袋裡想著一定不能側切，就這樣大概7.8次吧，就生出來了，最後幾下有一點點肉撕裂的感覺，最後無側切，裡面輕微撕裂，順產5斤半的小公主。
從孕期開始大家就說是男孩男孩，我兩一直期望是女孩，心滿意足。老公全程陪產，到最後著急到一直咆哮：老婆，聽話，別動！別動！不能動！我腦袋裡現在都是這個聲音……哈哈哈。15號凌晨11.5分生的，17號早上10點出院。到今天已經是沒事人一樣了，希望大家都能堅持順產！
生完以後，通奶…餵奶…才是真的真的痛啊…頭兩天我穿衣服都痛，恨不得帶兩個盔甲，別人靠近我都要躲著，看到女兒就害怕…有問題請一定要做乳腺疏通…會好很多的… 總的來說，我還是擁有了一個天使寶寶！
孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。
加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。
坐月子是我們國家的傳統，也比較符合現代科學理念。常聽老人說“月子過得好，身體健壯似個寶”，如果月子沒坐好，將為以後的身體健康健康埋下隱患。坐月子，所謂的月就是30天，很多人坐月子都是以30天為期，但其實要想身體恢復到最佳的狀態，子宮在修復的這個過程是需要42天（6周）的。所以，就出現了有的地方坐月子30天，有的地方坐月子42天。
雖然說有的產婦坐月子30天有的坐月子42天，但這個差別不大。坐月子主要是看月子期間產婦如何安排日常生活和飲食，如果坐月子沒有禁忌，那麼坐上兩個月也是沒用的，還是會得月子病；如果產婦能夠做到科學坐月子，那麼30天也是足夠的，遠離月子病。
一般情況下，人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下都處於一種鬆弛的狀態，風寒就容易趁墟而入，通過張開的骨節進入人體內，月子結束後，骨盆和身體的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常閉合狀態，如果月子期間有風寒進入體內，也就閉鎖在體內。
根據身體體質的不同，有的人在月子結束後不久就會腰痠背痛，有的人要好幾年才會顯現，少數人可能疼痛一生，這些症狀表現就是我們常說的月子病。通常月子病要在月子裡治療，因為月子裡才能達到生產時全身骨節鬆開的狀態。
如果坐月子坐滿42天的話，這樣的人可能精神狀態也都會比較的好。因為多一段時間的修復和休養，那麼在這個時候，其實精神狀態會更加的飽滿，看上氣色也是比較好的，因此這方面的差別是比較大的。整體來說，女性無論是從哪個方面來說，最好是坐月子坐滿42天，這樣的話才是比較好的。如果有條件的話，儘量的到這個時間吧！
樓樓寶寶
說說生娃的經歷吧！早上七點見紅，肚子不是很痛，給我老公說見紅了，他說要不去醫院看看，當天本來上午去產檢的，因為想睡覺就決定下午去！我看不是很痛就說算了，繼續睡覺[尷尬]！睡到大概中午十二點起床，肚子沒反應！起床吃了飯就去上街了！我老公打麻將我就看他打麻將到下午兩點，就一個人直接去醫院產檢了！去了給醫生說見紅了，她問我痛不痛，當時還好，基本沒多大感覺！就如實說沒多大感覺，偶爾痛一下！
醫生直接說，等你三分鐘痛一次再來辦住院，估計你今晚就會生[震驚]、我也是心大，做完產檢又去看我老公打麻將了[大笑][大笑]，大概三四點的樣子，肚子痛的開始頻繁了，十幾分鍾痛一次，但是可以忍受的那種！直到六點的樣子，我親戚叫我們去吃火鍋，我本來還想去吃火鍋的，想了想肚子痛的比較頻繁了，就說回家洗澡準備去醫院了！！快七點也就是洗澡的時候，不得了了！痛的時間縮短了，洗完穿上衣服直接開車去醫院報道，在醫院樓下的時候一痛就走不動路！（提醒一下：發作的時候記得墊上護墊）上樓醫生一系列檢查，填了一大堆單子！寫字的力氣都沒有了、冒虛汗！讓去待產室檢查，一看說：不痛的時候兩指，痛的時候四指！！實在痛的受不了就問她能給上無痛嗎！待產室小姐姐直接說，無痛還沒起作用估計你就生了！！
我一聽，完了，這是讓我自己痛去呀！[嗚嗚][嗚嗚]直接給痛的跪地上抓緊鋪蓋，一人在那慘叫、我老公拍我肩膀安慰我，我都跟他急！護士讓我吸氧，我哪還吸的下去！直接一扯，繼續跪地上慘叫！當中我拔了氧氣之後我老公直接拿他鼻子上吸去了！這也是後話！痛到大概九點半！我都感覺孩子要掉出來了，護士小姐姐說，我在給你看一下宮口！給我急得，直接說，我感覺快要掉出來了[嗚嗚][嗚嗚]，這才讓我去生產室，扶都不帶扶得讓我自己躺上去腿打開[委屈][委屈]，生的時候更不用說了，終於可以使勁了，感覺那叫一個舒服！大概有半個小時，在側切一刀後成功的生出了我的寶貝女兒！！特別說一下！！生產三天內會漲奶，那跟生娃的痛有的一拼！！所以，漲奶的時候，只要一漲，馬上叫催乳師，母乳很多不說，胸也會舒服很多
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
有的產婦坐月子30天有的坐月子42天，但這個差別不大。坐月子主要是看月子期間產婦如何安排日常生活和飲食，如果坐月子沒有禁忌，那麼坐上兩個月也是沒用的，還是會得月子病；如果產婦能夠做到科學坐月子，那麼30天也是足夠的，遠離月子病。
如何預防月子病？
1.勞逸結合 產婦剛生完寶寶，身體非常虛弱，需要充分的調養才能復原，所以產後的休息非常重要。但不建議一天到晚就躺床上，要勞逸結合，不能出門的話，就在家裡多走動走動。
2.空氣流暢 月子期間產婦的抵抗力比較弱，如果長期緊閉門窗就容易使一些病原體滋生，從而使產婦容易感冒生病。所以，每天最少要開窗通風2次，每次30分鐘左右，讓空氣流暢些，產婦呼吸下新鮮空氣，心情也會舒暢很多。
3.保持衛生 產後出汗比較多，如果長時間不洗澡的話，很容易讓細菌滋生，對身體恢復沒有好處，而且汗液又被吸收到身體內，就容易引起感冒。所以產婦應該視情況而安排洗浴時間，整個月子大概洗2-3次澡，然後每天最好能清洗下體，勤換內褲等。
4.注意飲食 坐月子最重要的就是合理飲食了，根據各個階段身體恢復情況，產婦的飲食需要也要有所變化。月子裡不要吃寒涼、辛辣、油炸、油膩的食物，應該是清淡容易消化有營養的食物。 總而言之，新媽媽在月子裡要多注意休息，保持心情放鬆，有事情多跟家人溝通，在照顧寶寶方面要讓老公多參與，這樣才能有助於家庭和諧，坐一個身心健康的月子。
長腳女漢子i
因為我是剖腹產，對於處女座媽媽來說是除了肚子上留下疤痕，其他還好，不用承受開骨縫的疼痛，剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法，這段時間收腹還是取得了一些小成就，不過還得繼續努力。先給大家分享一下我的生產經歷
生之前在網上搜了很多關於剖腹產的記錄，還把自己嚇得睡不著，然鵝生完發現一點都不可怕。 因為胎兒吸收能力太好，從四個月開始就不敢吃晚飯了，就算這樣…到八個月的時候醫生說胎兒已經偏大了，36周檢查雙頂徑98，家裡人堅定要去剖腹產，一是安全，二是避免受兩次痛苦。
10日入院，晚上醫生談話簽了一堆協議，在第一順序人上還糾結了一下，最後還是寫了老公的名字。11號上午8:30推進手術室，開始準備工作，留置針，為了鎮痛，不疼；然後開始打麻藥，也是一點也不疼，唯一有感覺都是感覺到雙腿漸漸不是自己的了，有點癢，然後就開始有點難受，轉頭看了下心率提高了一點點，馬上深呼吸讓自己不要那麼緊張。等主刀醫生過來手術，只知道自己肚子在輕輕晃動，並沒有任何感覺，大概五分鐘之後醫生說馬上要出來了，深呼吸，我感覺一下有個東西被抽離出去，接著聽見娃大哭。醫生說還好你沒有順產，頭沒下來順業順不下來，還是個8斤的娃兒，我說男孩還是女孩，他說你自己看吧，然後把娃屁股對著我，在沒有隱形眼鏡情況下努力分辨了五秒才確定是個兒子……接著縫合，醫生還在和我聊天，9:30開始手術，9:48出生，10:30完畢推出手術室。
醫生抱著娃和我一起出去，手術室閘門打開叫了一聲“XXX家屬呢！”老公和爸媽先圍過來看我，說我辛苦了，萬萬沒想到，居然沒人看孩子，直到醫生喊了一句孩子不要了啊，老公才把娃接過來，我躺在平車上看他抱著娃傻笑，無語…… 回病房，麻醉加鎮痛的情況下沒感覺到痛感，肚子上壓了個沙袋，六個小時後麻醉散的差不多沙袋也被撤了，接著就是N天的宮縮針和各種奇奇怪怪的補液，仍然沒有多少痛感，至於讓人聞風喪膽的壓肚子醫生來了兩三次，也沒覺得多疼。第二天下午選擇下床，讓老公在床前扶著我、五分鐘就挪到了廁所了，順利排尿，然而排氣一直不成功，喝了N多蘿蔔湯，最後還是小護士給我扎屁股針的時候疼的我一抽，才排出來了。說實在的整個剖腹產最疼也就是扎屁股針了……
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
坐月子，所謂的月就是30天，很多人坐月子都是以30天為期，但其實要想身體恢復到最佳的狀態，子宮在修復的這個過程是需要42天（6周）的。所以，就出現了有的地方坐月子30天，有的地方坐月子42天。 雖然說有的產婦坐月子30天有的坐月子42天，但這個差別不大。
坐月子主要是看月子期間產婦如何安排日常生活和飲食，如果坐月子沒有禁忌，那麼坐上兩個月也是沒用的，還是會得月子病；如果產婦能夠做到科學坐月子，那麼30天也是足夠的，遠離月子病。
如果坐月子坐滿42天的話，這樣的人可能精神狀態也都會比較的好。因為多一段時間的修復和休養，那麼在這個時候，其實精神狀態會更加的飽滿，看上氣色也是比較好的，因此這方面的差別是比較大的。整體來說，女性無論是從哪個方面來說，最好是坐月子坐滿42天，這樣的話才是比較好的。如果有條件的話，儘量的到這個時間吧！
生花愛夏
關於坐月子的問題我覺得30天和42天並不是絕對的，關鍵還是看寶媽的身體狀況以及各方面的情況而定。以一個20多歲和一個30多數的寶媽們來說，年輕可能各方面恢復的比30多歲的人來說要快，所以對20歲的寶媽來說可能30天足矣。如果一個30多歲的寶媽可能因為年齡關係恢復比較慢，所以可能42天都不一定能完全恢復。
比如我來說吧，由於孩子出生的時候比較大，超過了8斤，還是順產，所以切口比一般大，我一個月後還不能完完全全整個人坐下，只能側著屁股下面墊著墊子坐，而且個人體質問題，我的月子基本坐了近2個月才能完全好好走路好好坐下，頭一個月基本都沒坐著餵過奶，都是躺著喂的。所以關鍵還是看個人的體質和身體狀況而定，並不用一味去限定30天還是42天的日子。但是洗頭洗澡之類的基本你可以自己能有這個能力的就可以洗了，當然也是兩週後的事情啦。不然真的熬到一個月後自己都快受不了自己了，特別天熱了以後。但是洗的時候保暖之類問題也是要注意的，頭髮一定要吹乾，不要吹了冷風，這樣以後容易偏頭痛的。
關於月子病的問題，其實也是和每個人的體質問題，有些人無論怎麼的都沒事，有些人抱了兩回娃就長期有腰疼病了，總之在儘量沒有自我恢復的很好的情況下不要勉強自己去做一些力所不能及的事情，能讓老公做的就不要自己做，保護好自己保護好孩子是最關鍵的。等自己完全恢復了就有得寶媽們好操心的事情了，可能你不想抱孩子的時候孩子吵鬧著讓你抱了。
貓咪小舍
30天俗稱“小月子”，42天俗稱"大月子"。
其實兩個天數的月子沒有什麼區別，就是坐月子的天數不一樣。那麼什麼情況適合大月子什麼情況適合小月子呢？下面我給大家分析一下。
1.如果身體情況30天內休息不過來，建議做大月子。每個人的體制都不一樣，有的寶媽體制比較棒，30天是沒問題的，如果體制向來比較弱的就建議42天了。
2.剖宮產的產婦建議是42天，剖宮產對產婦的傷害很大，多點時間更利於恢復。
3.產後有各種不適，比如大出血，建議42天。
如何預防月子病？
1.要做適當的運動，不能只躺床上不動，運動有助於子宮的恢復，惡露的排出。
2.月子期間堅持刷牙，不然牙齒會壞的特別快，我就是活生生的例子，我當時不是沒刷，而是沒有堅持每天刷牙，槽牙就一塊一塊的掉了，但是刷牙也要注意，用產婦專用牙刷，不要用力刷，刷幾下漱漱口就行，不然牙齒也容易鬆動。
3.適當補充營養，不是補的越多越好，過猶不及，因為產後氣血都有損壞，可以食療，噸一些雞湯之類的。
4.月子期間也可以適當洗頭洗澡，洗過後要隨時擦乾，不要著涼受風。
5.月子期間可以做一些簡單的產後康復動作，不能太過勞累。出了月子再加強鍛鍊。
小豆媽育兒說
婦女在生育之後為什麼會得月子病呢？因為在產程發動的那一刻開始，全身的骨關節都處於鬆弛的狀態，關節鬆動了，那麼就得有一個慢慢恢復的過程！而且在整個孕期，參與全身運行的很多水分以及代謝廢物將會在產後全部排空，這也就是為什麼產後會排很多的汗的原因！因為大量排空的需要，產後的汗毛孔都是開著的，汗毛孔開著所以就特別怕風，怕寒，如果產後不注意保暖，風寒很容易侵入肌體，造成各種疼痛！而關節鬆動，即便你做平時一樣的活動量，就會感覺很疲勞而且恢復起來很慢，稍不注意，便會引起關節的疼痛，這就是月子病產生的兩大原因:關節鬆動，汗毛孔全開！
怎樣預防月子病呢？
一:無論什麼季節坐月子，儘量不要裸露身體有關節的部位！那就是穿長袖上衣，長褲。無非是冬天穿稍厚一點，夏天穿薄一點而已。
二:儘量不要長時間臥床，以免引起栓塞！循序漸進的活動身體，一定不要運動過量。
三:一定避免讓風吹到！特別是空調的冷風！
四:不要吃生冷的食物！
五:不要過度用眼。不要流淚。手機，電視等電子產品儘量少接觸，以免傷害視力！
只要注意以上幾項，月子病基本不會光顧的。
還有關於坐月子30天還是42天好，這個當然是42天好了，因為子宮完全恢復原初需要42天的，特別是剖腹產的寶媽，還有一個傷口恢復的問題，還有一些高齡產婦，身體各項機能恢復的也慢，有條件當然提倡做42天月子了！
月嫂的美好時光
坐月子是中國自古以來的習俗，也是眾人皆知的產後問題，但是月子是做30天還是42天呢，不少寶媽有這樣的疑惑，我來給大家嘮叨一下吧。
通俗講是坐月子，在醫學上是產褥期，產褥期主要是指女人生產完之後子宮、卵巢、宮頸等各器官恢復正常的時期。據臨床觀察，胎盤附著處的子宮內膜，通常要6-8周可以完全癒合，子宮體的收縮、恢復也要6周時間才可以回到產前的大小，產後腹壁緊張度的恢復也要6-8周，所以有了42天月子的說法。
而30天月子就是滿月了就可以了。如果做30天月子，身體器官可能沒有恢復的那麼好，但這也因人而異，要看個人體質。產後42天可以去醫院做B超複查、盆底肌篩查等。
坐月子注意事項：
1.飲食要合理、均衡，不能吃藥物，保持身體清潔，室內要通風，多休息，不能碰冷水，注意保暖。
2.身體允許的話多下床走動，促進腸胃蠕動，儘快排惡露。
3.不要經常哭泣，保持好心情，不要玩手機、電腦等電子產品。
4.禁止同房，避免引發陰道炎症、盆腔炎等。 希望我的回答對你有所幫助。
大頭媽媽和寶貝
坐月子30天與坐滿42天月子的女人有什麼差別？如何預防月子病？
我們中國人自古就很重視生完孩子後做月子。有些地方做月子是30天，有的地方是42天，如果產婦身體恢復得比較好，那麼一個月也可以出月子，如果到了一個月，產婦覺得還比較虛弱，可以延長到42天。產後42天，骨盆和全身筋骨腠理恢復得也差不多了，如果有條件，可以做到42天。
產後要做月子，這是由我們中國人體質的特徵決定的，由於中國人的飲食偏素食，體毛輕，皮膚緊密細膩 毛孔很小，骨節也細密，所以我們需要養。
一般情況下，人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下都處於一種鬆弛的狀態，風寒就容易趁墟而入，通過張開的骨節進入人體內，月子結束後，骨盆和身體的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常閉合狀態，如果月子期間有風寒進入體內，也就閉鎖在體內。
根據身體體質的不同，有的人在月子結束後不久就會腰痠背痛，有的人要好幾年才會顯現，少數人可能疼痛一生，這些症狀表現就是我們常說的月子病。通常月子病要在月子裡治療，因為月子裡才能達到生產時全身骨節鬆開的狀態。
如何預防：
1.月子期間產婦不要沾涼水，穿拖鞋不要光腳，最好穿雙襪子
2.夏天生產，開空調時不要對著產婦吹。
3.注意不要吃寒性水果，不吃生冷食物
4.少說話，多睡眠
5.不讀書，不看手機等電子產品，不哭泣6.飲食清淡，少操心，焦慮。
