寶寶的脾胃虛弱，而粥的熬煮時間較長，其中的營養已經釋放出來，容易吸收，粥既簡便做又有營養，特別適合寶寶食用，是寶寶必不可少的輔食之一。
雞肉青菜粥
雞肉屬於白肉，脂肪含量少，蛋白質含量豐富，且消化率高，很容易被寶寶所吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。搭配維生素豐富的青菜，葷素結合，均衡營養，寶寶也會很喜歡吃。
黑米山藥粥
黑米素來有“世界米中之王”的美稱，含有豐富的蛋白質、賴氨酸等多種維生素。用黑米搭配健脾養胃的山藥來煮粥，調理腸胃的同時，還能提高寶寶的抵抗力，尤其是寶寶身體不舒服的時候，暖暖的喝上一碗，身體恢復的會更快。
紅栆山藥小米
山藥紅棗小米粥營養價值豐富，食用不僅能補充人體所需的營養元素，還能達到一定的食療效果。
山藥紅棗小米粥集合了小米的補氣、紅棗的補血、山藥的補腎等諸多功效，是一款營養價值極高的養生保健粥。山藥紅棗小米粥口感香滑，有紅棗的甜味也有小米的特殊香味，味道比單純的小米粥要豐富許多。山藥紅棗小米粥的熱量也不高，不管你是想美容養顏還是滋養瘦身都可以放心食用！
1、山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮，服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力。讓你整個人看起來顯得年輕，使你的胃口更好，食用山藥能達到健身強體、延緩衰老的效果。
2、紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。因此，食用紅棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
3、小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。煮小米粥最好煮至粥表面漂浮一層“米油”，這層米油的營養價值高，北方人稱之“代參湯”。因為小米熱量低，但是營養極為豐富，甚至可以代替參湯。
胡蘿蔔瘦肉粥
胡蘿蔔瘦肉粥很多人都特別喜歡吃，它的主要食材是胡蘿蔔和瘦肉，做好以後口感軟糯，清香誘人。胡蘿蔔瘦肉粥不但能為人體提供多種有益的營養成分，還具有一定保健功效。
胡蘿蔔瘦肉粥是一種滋補功效特別明顯養生粥品，它含有蛋白質、維生素和多種氨基酸，能促進身體代謝，也能提高身體的抗病毒能力，還能補中益氣，對人類身體虛弱有很好滋補作用，而且它還能用於人類病後身體的調理，能促進人體快速恢復。
1、胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。
2、.胡蘿蔔含有植物纖維吸水性強在腸道中體積容易膨脹是腸道中的“充盈物質”。
3、胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
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