暮光薄涼000
首先說精神疲乏，渾身無力，這些並不是導致抑鬱，焦慮產生的原因，而是抑鬱患者患抑鬱症同時伴隨的身體表現。抑鬱焦慮從中醫來看是由於身體陰陽失衡導致的，陰陽失衡會導致精神疲憊無力，嚴重的可能抑鬱焦慮，嚴格的說抑鬱焦慮並不能認為是精神疾病，中醫是從全局來看，或者把人做為一個完整系統來看待，所以在抑鬱方面的獨到的優勢。以上為草堂心理獨家觀點，請勿抄襲。
草堂心理
中醫治療抑鬱症效果非常好，打個比喻，以城市形容人體，當一個城市長期被霧霾陰雨所籠罩，那他的新陳代謝就會比較慢，城市裡積水甚多，車輛行進緩慢，各種工作效率下降，特別是垃圾的堆積加快，而外運處理減少。這個時候咋辦？西醫西藥就是直接將垃圾空運出城，而中醫，去霧霾，散陰雨，加快整體的城市運轉速率，雖然慢，但是一勞永逸，從根本減少各種繼發症狀。比如，逍遙丸，丹梔逍遙散，柴胡疏肝散，甘麥大棗湯等，總之，幾千年來，抑鬱症這個東西，對於中醫來說從來不是個事。看患者自己的緣分了。
紫林狼
走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面信息。每人都有煩惱要會放下
佛雲心靜自然涼
中醫說病是“氣”出來的。
任何使身體不適的外源性原因都與氣的運行，血的供應有關，堵到哪裡就影響到哪裡，外界與身體相互影響，出現人體器官病變及多種併發症。
中醫若精通者多一些，醫生見識再廣一些，配合心裡疏導，抑鬱症候群就不會這麼棘手，西醫方面本人從不看好。周圍環境刺激，心裡承壓能力，認知見解，情緒性格綜合因素致體內植物神經紊亂，臟器生病後再影響精神神經系統，生活方式，理解處事異變，連鎖反應惡性循環。
中醫疏肝理氣中藥運用，心理疏導，突破患者認知等細節方法結合，直接決定成敗。
我想，看清全局，直擊核心，破解其實並非難題。
