很多家長都希望孩子能夠長得高大，這樣在人群中才能夠凸顯出來。因此，平常應注意孩子的飲食，才能避免影響孩子長高。
高熱量快餐
高熱量的快餐食品，例如炸雞和炸薯條，它們的味道更受兒童歡迎。但是，這類高熱量快餐食品的營養成分較少，例如蛋白質和維生素，容易使孩子肥胖，導致孩子過早發育，使骨齡迅速發展，骨骼過早閉合，影響了孩子的成長。
巧克力糖果
兒童應該喜歡糖果。就像巧克力糖果一樣，其中含有大量的糖精，添加劑和草酸。如果孩子吃得過多，會影響孩子鈣的正常吸收，進而影響孩子的正常生長髮育，影響孩子的成長。
碳酸飲料
許多孩子不喜歡喝無味的白開水，非常喜歡各種口味的碳酸飲料。實際上，碳酸飲料中的磷酸會影響人體對鈣的吸收，並容易引起低鈣，從而影響骨骼，這對於處於生長髮育關鍵時期的孩子來說是不好的。
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