张常宁 ，中国女排重型爆破手，美貌羡人，技术全面，有着中国女排史上三级跳跨度最大的骄傲，同时又有着游离在巅峰谷底不定的悲情。信任和质疑交错，但依然是郎导时期最为信赖的“二号人物”。
出生排球世家，弃文从武，两年兑现父女约定
1995年张常宁出生在江苏常州，父亲张友生是国家男排主力，母亲江秋寒也是运动员出生，哥哥张晨是现役国家男排主力，所以从小宝宝就展现出了超于常人的运动天赋。运动基因爆表以外，她的文化课成绩更是出类拔萃，是“南京十佳少年”的获得者，说她天资聪颖毫不为过。
本应是学霸在知识的海洋里遨游，却因排球名校的邀请让一家人左右为难，是翱翔在书海里还是驰骋在赛场上？父亲张友生代为常宁铺路，选择了排球这项职业，临行前再三叮嘱：希望女儿能在排球这条道里打出一片天来，为张家人争口气，这条嘱托算是临行前父女二人的约定吧。
而后的排球学校生活当中，发生了现实生活中所有普通人家的心酸点滴，望子成龙望女成凤，可这过程中有太多的艰辛，太多的不容易。高强度的训练让十几岁的常宁根本喘不过气来，有过放弃的念头，有过对父亲的憎恨，更有过离家出走独自来到长江边。孩子压力太大可能会毁掉一个幸福的家庭，如若放在普通家庭可能父亲早已收回诺言了，但张友生对常宁耐心的开导，因为一旦走上体育这条路，就必须得有一颗永不言弃的心。
在父亲的感化下，常宁振作了起来，没有父亲的严苛，哪有后来的凤凰涅槃呢。从此常宁愈发的刻苦训练，14岁那年进入了国家沙排队，那一天她在父亲的怀抱里痛苦，可在让人看来，那是多么温馨的画面。让人惊叹的是，仅用了2年的时间，常宁就兑现了父女的约定。
沙排摸爬滚打，自感与理想背道而驰，惹来排协封杀
沙滩排球风吹日晒，对女孩子来说肯定不是长久的职业，很多女孩子打沙滩排球完全就是作为跳板，为以后打室内比赛做好铺垫，但也有一部分女孩子完全是为了生计，而常宁当时的想法就是第一条，日后转战室内排球。
其实确切来说打沙排也并不是常宁的跳板，而是纯粹为了让父亲不再为自己操心，想当年在排球学校时，父亲是整日跟在她的身后，亲自给女儿加练。当然常宁也是位乖乖女，除了实在受不了辛苦之外，大部分时间她都能理解父亲的良苦用心，父亲的谆谆教导让常宁加快了步伐，被选入国家沙排对她来说终于让父亲安心了。然而在沙排的那段日子里，辛苦自有自己知道，一年下来，脸部和胳膊也不知道脱了几层皮。4年之后，常宁再也憋不住了向父亲叫屈，必须转行打室内，不接受就退出国家队。
可想而知张友生当时的态度，更能想象出被拒绝后的伤感绝望，一气之下离开国家沙排队，紧接着一道奏折从天而降，张常宁被封杀了。
一时的冲动，伟大的父爱 再次显现，张友生各种找关系，为女儿心疼啊。在多次走动当中，排协解除了对张常宁的禁令，2014年的排球全国联赛上多了一位身影，张常宁正式进入室内联赛，儿时的理想终于实现了。
青涩稚嫩，收到国家召唤；励精图治，冲出一片蓝天
进入全国联赛的职业队，梦想真正就开始了。14年2月开始打联赛，3月份就进入了郎平的国家集训队，这一年张常宁19岁，而这一天，张家人举家庆贺。
然而那一届国家队主攻线人才济济，虽然3个月的集训期间常宁艰苦训练，可由于经验的缺乏最终从集训队当中落选了，虽然是不小的打击，但更坚定了常宁的上进心。
接下来女排联赛当中，常宁打出了逆天的表现，无论在主攻还是接应位置，都有不错的发挥，另外在一姐惠若琪的熏陶下，很快张常宁有了第二次进军国家队的机会，这一次常宁顺利来到了15年女排世界杯。都说郎导一年发现一位天才，13年朱婷，14年袁心玥，15年轮到了张常宁。
世界杯开赛前一天，惠若琪心脏病突发，张常宁被推上主力主攻位置，压力和动力并存，家人和队友的鼓励。场均7.3分，成为中国女排历史上夺冠的最年轻球员，那一年常宁20岁。世界杯夺冠后，紧接着是里约奥运会，然而这时她的膝盖重伤，但她依然刻苦训练，整天把杠铃背在身上，就如同背起了参加里约奥运的动力和希望。
里约奥运，常宁成功逆袭，多场比赛堪称奇兵，她的大力扣球，灵魂发球感染了每一位女排球迷，从那开始，张常宁正式坐上了国家队的主力位置，朱婷的最佳对角。
蓝蓝的一片天，蓝蓝的一场梦，让泪化作相思雨，让笑编成女排情。
世锦赛折戟，世界杯爆发，有情再遇东京缘
事业顺风顺水，常宁受到了全国球迷的拥戴，17年江苏队拿到了全运会和全国联赛的冠军，然而两年来无休息的比赛状态让张常宁落下了病根，膝盖和脚踝两次受重伤，不得不提前走下赛场。
18年，张常宁由于伤病缺席了太多比赛，而这一年雅加达亚运会和日本世锦赛又接踵而至，在这节骨眼上张常宁却有了恋情，而且是大张旗鼓的公开，业界一片哗然。没有队友的祝福，只有无声的哀叹，球迷这一块更是皆然愤起，亚运会没有张常宁毅然夺冠，可世锦赛没有张常宁可能举步维艰，万难关头，郎导把伤病初愈的宝宝决然带进国家队。一方面是打消质疑，另一方面是全能的宝宝是国家队不可或缺的一环。
很显然，这不是最佳状态的张常宁，但世锦赛上的宝宝拼尽了全力，她的精神备受鼓舞。很遗憾中国队以铜牌结束了世锦赛，张常宁被媒体和球迷一脚踹下了谷底，更有甚者，她之前的功绩也被一举堙灭。
到底是谁的错，或许任何一方都是太在意成绩而看不到身后的伤痛，毕竟女排精神注重的就是成绩，只要没打趴下，站着死也是绝代佳话。世锦赛的惨淡表现被人质疑让张常宁一家人都无法面对媒体，可再一想，少年时候的她又何曾没受过此种看待呢？身为排球世家，就应该顶天立地，就应该跌倒站起，大风大浪乃是再次崛起的源动力。
19世界杯，张常宁满血复活，那个熟悉的重炮手回来了，这一次火力更加凶猛，手段更加丰富，后排的保障面积更加广阔。整个系列赛下来，她的扣球成功率，一传成功率，发球得分全部进入前十，对日本女排的七连发让中田久美瞬间石化。
宝宝回来了，中国女排最强拼图拼接成功，下一个目标——东京奥运会。
最后，张常宁的职业生涯充满着叛逆，坚强，迷茫和坚定，尝遍了人间的酸甜苦辣。大家可能羡慕她的生世，但一定对她儿时的拼搏感到折服，谁都想蹲在象牙塔里，可不经历拼搏怎感受雨后的彩虹是那样的色泽灿烂呢？
加油吧！每一位奔跑中的你我，就如她和父亲的约定一样，让自己拼搏努力起来，就是对家人恩人最好的报答。
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