今天是2月10號，節後復工的第一天。

那麼，大問題來了，之前都是“閉門不出”躺在家裡為疫情防控做貢獻的人們，現在不得不搭乘公交車、地鐵、出租車等去上班，不得不在公共食堂、餐館吃飯，不得不“穩坐”在密閉的辦公室裡……

如何做好自我防護呢？有哪些是必須隨身攜帶的防護物品呢？

1、防護物品一：口罩

佩戴口罩的重要性，我就不再多說了，針對官方發佈的新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎，英文名稱NCP）三種傳播方式：直接傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播，口罩都能起到很好的防護作用。

廣大朋友，現在最為關心的應該是在哪裡能買到口罩，什麼時候可以買到？

在這裡有一個好消息要告訴大家：2月9日，國家發改委介紹，截至到2月7日，全國口罩企業按產能測算復工率已經達到73%，近期就會有一大批口罩湧向市場，希望大家做好防護的同時再堅持堅持。

2、防護物品二：酒精棉片

特備需要提醒的是，隨身攜帶的一定是“酒精棉片”，而不是“75%酒精”。

醫用酒精是絕對不建議隨身攜帶的，理由很簡單：太危險。近期，網上也報道了一些醫用酒精使用不當導致火災、燒傷的新聞，作為易燃的75%醫用酒精，隨身攜帶是一件非常危險的事情。

而酒精棉片則不同，除了殺菌消毒、攜帶方便的優點外，使用起來也很方便，如擦拭手機表面、門把手、辦公桌臺等等。

圖源：來自網絡

3、防護物品三：手套

經歷了新冠肺炎一個多月的肆虐，給不少人烙下了心裡陰影，總覺著哪哪都是病毒、細菌，觸碰完一樣東西后，立刻去洗手消毒，一天下來洗手不下上百次。

日常洗手消毒是有非常有必要的，但是過猶不及，反而會成為一種心裡負擔。這個時候該怎麼辦呢？

佩戴手套是一個很不錯的選擇，一方面遠離了“必須立刻洗手”的心理困擾，另一方面確實可以起到一定的防護作用。

圖源：來自網絡

特別提醒：

① 戴手套，並不意味著不需要洗手，該洗手還是要洗手。

② 普通群眾沒有必要購買和使用一次性醫用手套，普通手套即可。

③ 千萬不能有帶著手套的手，去觸摸眼睛、嘴巴、鼻子，病毒很容易通過這個途徑進行傳播。

4、防護物品四：眼鏡

近期的醫院治療新冠肺炎患者視頻中，經常可以看到醫生全副武裝，防護服、口罩、護目鏡等，這是因為醫生是高危接觸者，有極大的職業暴露風險，用於醫療環境是絕對有必要的。

佩戴眼鏡是一個很不錯的選擇，近視眼的朋友只要正常佩戴眼鏡即可（佩戴隱形眼鏡是起不到什麼防護作用的），而不近視的朋友，也可以選擇佩戴沒有度數的平面鏡，或者是墨鏡等。

雖然沒有醫用的護目鏡有效，但我們平常所處的環境並不像醫療救治環境中那麼危險。

5、防護物品五：免洗洗手液

如果不是專業的醫護工作者，一般人真的很少會使用“免洗洗手液”，甚至有些人根本沒有聽說過，洗手液還有免洗的嗎？

免洗洗手液是和口罩一樣重要的存在，雖然去汙能力較差，但具有很強的殺菌消毒能力。只需要在手心擠出一塊硬幣大小的量，按照7步洗手法（內外夾弓大立腕）來進行搓洗，搓幹為止，不需要再用水沖洗，就能夠達到很好的消毒殺菌作用。

這對於外出的公共環境中使用，是非常便捷、有效的。有條件的，大家一定要隨身攜帶一瓶。

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