“三高症”指高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂(高脂血症)。他們都屬於代謝性疾病，就像桃園結義的三兄弟，總是喜歡結伴出現。而且特別喜歡身材豐滿的“肥胖人群”，挑肥不揀瘦。
心腦血管疾病已經成為人類的“頭號殺手”。具有高發病率、高致殘率、高死亡率！同時還具有極高的複發率。
“ 三高症”的主要發病因素有：遺傳因素、年齡、肥胖、胰島素抵抗、不良飲食及生活習慣等。這其中最人為可控的因素就是飲食生活習慣。
長時間不良飲食習慣，飲食中脂類、醇類攝入過多，缺少適量的運動促進脂類醇類的分解代謝，就會導致體內逐漸蓄積增多，在血管壁沉積、毛細血管堵塞。日積月累，形成血栓、鈣化，血管直徑減小。人體的自我調節發揮作用，心臟為了保持足夠的供血量，增加射血壓力，導致高血壓病。堵塞狹窄導致供血不足，就是缺血性心腦血管疾病；一旦血壓過高，就可能導致血管破裂，引發出血性心腦血管疾病。
所以“三高”人群需要及時改變不良習慣，做到以下幾點：
1、健康飲食，低鹽低脂，限制辛辣刺激性食物攝入。
2、適量運動。
3、減肥降脂。
4、戒菸限酒。
5、規律作息。
預防疾病，從現在做起。健康中國，預防先行！
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