付遵毅
准备的食材：上海青一小把、鸡胸肉适量、宝宝面适量
1.洗净后的鸡胸肉切片
2.放入沸水锅中煮熟
3.倒入量杯 用料理棒搅打成泥
4.上海青去梗 留叶
5.放入沸水中稍微焯烫一下 捞起剁碎
6.锅中水烧开 倒入宝宝面煮熟
7.加入鸡肉泥 青菜碎 煮至软烂，鸡肉青菜面就做好啦
鸡肉有助于孩子消化，加入青菜，营养均衡全面，是一道不错的辅食哦!
叮叮妈聊育儿
材料：鸡胸肉500克、玉米粒50克、西兰花小半个、胡萝卜50克、盐适量、油适量、生抽适量
制作方法：
1、胡萝卜和西兰花切成小颗粒备用。
2、鸡胸肉用料理机搅碎成肉，加入盐、油、糖、生抽、蚝油、白砂糖调味搅拌均匀。
3、在肉泥中加入玉米粒、胡萝卜粒和西兰花（宝宝咀嚼能力不强的，可以在打肉泥时将玉米粒一块放入打成泥）搅拌均匀。
4、平底锅放油烧热，把肉泥捏成圆形压扁，放入锅中小火煎至两面金黄。
5、出锅装盘即可食用。
分享到:
