疫情中的积极心理学，在苦难中看到成长的能量，我会跟大家分享一下疫情中的一些事情，看到这些事件背后对我们心理成长有哪些积极因素。
我们先从新闻事件说起，因为不服从指挥，湖北鄂东医养集团的党委书记被免职了，那这个人呢，其实是当地第一个被免职的处级干部，当考验来临的时候，我们有一些人呢，可能会迸发更大的能量，绽放他人性的光辉，比如我们知道这个武汉的火山雷神山两座医院建得非常快。那都是工人加班加点干出来的，做出非常了不起的成绩，但是也有一些人在灾难面前不作为，从心理因素来看的话，为什么有些人会在灾难面前不作为表现出非常萎缩然后非常的怯懦的一种状态呢？比如说你要去要去清华大学的话，保安会问你的三句话说，你是谁？从哪来？到哪去？人生终极三问，就说我们每一个人，不管他上到一个官员下到一个老百姓，我们都要去思考，我到底是谁，我的一个角色，我是一个老公？是一个父亲？我是一个教练？那除了这些你还是谁呢，就像这个官员，你除了看到你是谁，还得看到你谁背后那个深层次的角色，这个角色就是激发他内在的动力，去实现他的人生的使命和价值。就像火神山的那些工人，哪怕那些人仅仅只是建筑工人，但是他们内心中搬每一块砖的时候，内心都是带着崇高的敬意。他们的行为就是在搬砖，但我内在的意义和价值是不一样的，我这每一块砖都能够挽救一条生命的可能，这个就激发他内在的动力，那他行动起来的力量充满了力量与爱。
就是说，我们每个人都是需要思考，我们为什么而活着，人生的意义和价值是什么？也许我是一个工人，也许我是一个医生，也许我是一个干部，那么当这样的大灾难来的时候，我能在此刻做点什么，让我这辈子没有白活，那也许结果就会截然不同。那你会发现你无论去做什么，都会充满激情与能量，那么肯定就会事半功倍。在职场也是如此。
那么我们是否能利用这个心理的因素，在家庭中去创造让伴侣更多参与家庭的活动的这样的机会呢，比如说我们在家庭的亲密关系跟婚姻关系当中，我们能不能去利用刚刚这个心理因素，让伴侣更愿意参与家庭活动，为家庭付出呢，有一些女性朋友总是抱怨男性朋友不付出。那么我觉得这个是可以的，在家庭中我们也可以打造家庭的使命，家庭的价值，家庭的追求，比如说可以制定一个2020年我们家庭要活出来一个什么样的状态来，这个状态不仅仅是物质上的，更多我们是从心理角度上来说的。就是从一整年的规划上，你也可以从季度甚至可以从一个月，可以从一天来整体的去营造一个状态，因为人的心情很容易被周围的环境所影响的。比如说像现在的这种情况，一家三口或者加多少个人呆在一个空间，那我们可以营造一个怎么样的积极的心理暗示呢，还有我们今天我们家庭要活出来什么样的状态呢？喜悦开心激情还是什么呀？就是现在处于这样一个状态，然后在这个状态下每个人每个你的角色是什么呢？在这个角色下，我们每个人要为这个家庭去付出做点什么呢？
我们就会发现这个行动。就不一样了，就比如说大多数传统家庭都存在的普遍认知，其实男人有时候不愿意做家务，他是觉得做家务没有意义，男性更多的被赋予的家庭意义是在物质层面上的。如果你在这个做家务背后赋予更多的一个意义和价值，比如说，你帮我共同分担一点家务，你不仅仅是个父亲，你还是老公，你也要对妻子去呵护，去关爱，那么你再让他做家务的意义就不一样了，那就不牵扯到创造价值了，那就是精神层面的一种表达，那是我们共同设定的一个目标，而且当我们一起为家庭付出的时候，其实不分男人女人，我们都是这个家庭的一份子，而且我们都能从中完成对自我的激励获得肯定这感觉就不一样了。而且自古来说家和万事兴，古人的智慧也告诉了我们这一点。懂不懂得在家庭的沟通当中使用正向沟通技巧创造积极的能量，对我们的婚姻影响其实非常大的
那么最后呢，希望大家都能找到自己更多的，更深层次的角色，更多的去思考，不要因为一时的灾难就浮躁，生活需要您的用心去经营。好了，我是小纯杰，下次再跟大家分享心理学知识。
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