carleo
身高这个还真没了解过,反正我是每天一瓶牛奶 身高180
腹肌这个东西是天生的,从你出生开始就决定了你是有六块腹肌还是八块腹肌。
所以每个人都是有腹肌的,只是腹部皮下脂肪过多遮盖了腹肌
如果你只是做一些基本都腹肌训练 他还是不会显示出来。
通过系统的训练 无氧运动配合有氧运动加饮食可以降低身体脂肪率 从而实现所谓的腹肌。
2020-03-08 14:32:47 佚名
身高这个还真没了解过,反正我是每天一瓶牛奶 身高180
腹肌这个东西是天生的,从你出生开始就决定了你是有六块腹肌还是八块腹肌。
所以每个人都是有腹肌的,只是腹部皮下脂肪过多遮盖了腹肌
如果你只是做一些基本都腹肌训练 他还是不会显示出来。
通过系统的训练 无氧运动配合有氧运动加饮食可以降低身体脂肪率 从而实现所谓的腹肌。