艾灸大家都耳熟能詳。它能溫通經脈，直通，止血，安胎等。長用於疼痛病，女性的子宮出血，痛經，腹痛等，都能很快的緩解症狀。
下面咱們介紹幾種常見病的艾灸方法。
1.腰痛：灸大腸俞，腰陽關，命門，腎俞三個穴位。30-50分鐘。或者熱量傳到肚子裡為度。7天一個療程。連續3療程一個週期。注意腰部鍛鍊，保暖。
這幾個穴位在腰部，命門穴幾乎是和肚臍相對。
2.膝關節疼：灸膝眼穴，鶴頂穴，陽陵泉，如果有膝關節積液加陰陵泉。7天一個療程。灸到不疼為止，然後每月一次，預防發作，注意養護。參考我前面的文章
3.痛經：氣海穴，關元穴，中極穴。每次月經前灸一週效果好。平時注意保暖，可以喝紅糖生薑大棗茶。
4.
手腳冰涼：神闕穴（肚臍），命門穴。7天一個療程，每月兩療程。平時注意保暖，最忌諱飲用冰鎮飲料。
這幾個穴位在腰部，命門穴與肚臍幾乎相對。
神闕穴即是肚臍
重要提示：艾灸容易上火，所以在每次艾灸前後要各飲用白開水一杯。
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