根據流行病學調查，我國50 歲以上人群骨質疏鬆症患病率女性為20. 7%，男性為14. 4%; 60 歲以上人群骨質疏鬆症患病率明顯增高，女性尤為突出。據估算2006 年我國骨質疏鬆症患者近7 000 萬，骨量減少者已超過2 億人。

我們知道骨質疏鬆症( osteoporosis，OP) 是最常見的骨骼疾病，是一種以骨量低，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。骨質疏鬆症可發生於任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。絕經後骨質疏鬆症一般發生在女性絕經後5 ～ 10 年內; 老年骨質疏鬆症一般指70 歲以後發生的骨質疏鬆。

骨質疏鬆性骨折 指受到輕微創傷或日常活動中即發生的骨折，是骨質疏鬆症的嚴重後果。骨質疏鬆性骨折的危害巨大，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。發生髖部骨折後1 年之內，20%患者會死於各種併發症，約50%患者致殘，生活質量明顯下降。而且，骨質疏鬆症及骨折的醫療和護理，需要投入大量的人力、物力和財力，造成沉重的家庭和社會負擔。

骨質疏鬆症的臨床表現主要為四個方面：

(一) 疼痛：可以表現為全身多處骨痛。

(二) 脊柱變形：最常見如駝背等。

(三) 骨質疏鬆性骨折：骨質疏鬆症患者非常容易發生骨折。

(四) 對心理狀態及生活質量的影響：主要的心理異常包括恐懼、焦慮、抑鬱、自信心喪失等。老年患者自主生活能力下降，以及骨折後缺少與外界接觸和交流，均會給患者造成巨大的心理負擔。

骨骼強壯是維持人體健康的關鍵，骨質疏鬆症的防治應貫穿於生命全過程，骨質疏鬆性骨折會增加致殘率或致死率，因此骨質疏鬆症的預防與治療同等重要。

下面我們重點來談談骨質疏鬆症的預防治療措施：

一、基礎措施

1、調整生活方式：營養；日照；戒菸酒；少喝碳酸飲料等；

建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食，推薦每日蛋白質攝入量為0. 8～1. 0 g /kg 體質量，並每天攝入牛奶300 ml 或相當量的奶製品。建議上午11: 00 到下午3: 00間，儘可能多地暴露皮膚於陽光下曬15 ～30 min ( 取決於日照時間、緯度、季節等因素) ，每週兩次，以促進體內維生素D 的合成，儘量不塗抹防曬霜，以免影響日照效果。但需注意避免強烈陽光照射，以防灼傷皮膚。

2、骨健康基本補充劑：（ 1 ）鈣劑； ( 2) 維生素 D；

2013 版中國居民膳食營養素參考攝入量建議，成人每日鈣推薦攝入量為800 mg( 元素鈣) ，50 歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1 000～1 200 mg。儘可能通過飲食攝入充足的鈣，飲食中鈣攝入不足時，可給予鈣劑補充。

1、運動療法（運動鍛鍊少做軀幹屈曲、旋轉動作）；

運動有助於增加骨密度。適合於骨質疏鬆症患者的運動包括負重運動及抗阻運動，推薦規律的負重及肌肉力量練習，以減少跌倒和骨折風險。肌肉力量練習包括重量訓練，其他抗阻運動及行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等。

2、物理因子治療（電磁場、衝擊波、針灸等）；

3、作業療法（康復宣教）；

4、康復工程（輔助器具等）；

三、藥物干預：有效的抗骨質疏鬆症藥物可以增加骨密度，改善骨質量，顯著降低骨折的發生風險。

1、骨吸收抑制劑：雙磷酸鹽如唑來膦酸鈉，及降鈣素如鮭魚降鈣素原；

2、骨形成促進劑：甲狀旁腺激素類似物如特立帕太；

3、其他機制類藥物：活性維生素D如骨化三醇等；