談到這個主題，我想起了我們快速閱讀高階訓練營裡的一個女孩，她之所以給我留下這麼深刻的印象並不是因為她的閱讀速度有多快，複述水平有多高，而是因為每次課程結束寫學習總結的時候，她都會變換各種角度寫一句感謝老師的話，比如：今天的午餐很好吃，感恩老師的用心；今天我的閱讀速度又有了突破，非常開心，感恩老師帶給我這麼好的課程，等等。看到孩子的留言，我也很感動，對這個孩子有特別的好感。後來瞭解到這個女孩是班長，在班裡也是老師的得力助手。這樣一個懂得感恩的女孩，得到老師的喜歡、同學的信任是自然而然的事情。
新華漢語詞典中對感恩的解釋是：感恩是對別人所給的幫助表示感謝。心理學家羅伯特愛蒙斯曾說過："感恩是一種欣賞生活中美好事物並表達感激之情的能力。"
為什麼要對別人的幫助表示感謝，對別人心懷感恩呢？我們從以下幾個方面進行分析：
1、感恩是一個人非常重要的品質和能力
一個懂得感恩的人都有一雙善於發現的眼睛，能夠及時發現別人對自己的好意、幫助、照顧，並且能夠及時把這種發現與感激傳遞給對方，讓對方覺得自己是被尊重、重視的，自己的付出是值得的，也能夠激勵對方持續地付出。這樣發現別人的美好與幫助的能力並不是人人都有，只有心懷感恩，凡是從正向積極、善良的角度去考慮的人，才能夠更敏銳的發現別人的好意。所以，培養孩子感恩的心，其實是在培養孩子擁有一個善良的心和一雙發現美的眼睛。
2、感恩是一個人智慧的表現
我們都想自己活成一個有智慧的人，也希望自己的孩子有智慧。智慧的一個很重要的表現就是能夠從陰陽兩個角度去看事情，不會因為身處順境而沾沾自喜，也不會因為身處逆境而頹廢墮落。一個懂得感恩的人，通常是一個擁有大智慧的人，在順境中能夠看到別人對自己的提攜與幫助，不招搖，保持一顆謙卑的心。在逆境中能夠看到別人的好，欣賞別人的好，感恩別人的好，充滿希望，看到逆境帶給自己的磨練、帶給自己的機會，帶給自己不一樣的可能性。
3、感恩是一個人與他人建立關係、和諧相處、遇到貴人幫助的金鑰匙
一個懂得感恩的人通常人際關係都會比較好。試想一下，自己做的一點好事，都能夠被對方看見，被對方欣賞，誰不願意和這樣的人交往呢？我們都希望自己的生命中遇到貴人幫助，其實貴人幫助也是有前提的，每個人都希望幫助一個知恩圖報的人，而不是用到你的時候甜言蜜語，用不到你的時候連一個正臉都不想給你的人。我們有資源、有項目、有機會的時候肯定會推薦給那些擁有感恩的心的人，而不是那些薄情寡義、經常抱怨的人。
4、感恩提升了一個人的主觀幸福感
根據感恩的拓寬建構理論，感恩能夠拓寬個體對社會的感知,使個體能夠更好的感受到社會中積極的一面，並表現出更多的親社會行為。由此，就能使個體感受到更強烈的主觀幸福感。另一方面，感恩提高了個體解決一系列負面情緒或事件的能力，這些改變提高了個體的主觀幸福。加州大學戴維斯分校做過一項研究顯示：懂得感恩的人罹患抑鬱和焦慮的概率更低。
5、感恩與學業成績顯著正相關
很多心理學的研究表明，感恩傾向越高的個體,學業成績越好。這裡有兩種力量在發揮作用，一方面懂得感恩的孩子，更能夠激發他努力學習回報父母、師長、祖國的願望；另一方面懂得感恩的孩子，更容易引起老師的關注和喜愛，老師的關注和喜愛也反過來促進孩子對學習的投入，從而使成績提升。
6、心懷感恩的人，常能心想事成
有一個很流行的法則叫吸引力法則。當你的思想集中在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被它吸引而來。當你心裡所想都是美好的人和事，感受到的也是美好的人和事的時候，你的一生都會被美好的事物包圍，你也一生也會變得更加美好。當你心中所想都是別人傷害了自己，別人對不起自己，自己怎麼這麼倒黴的時候，這樣的事情也會被吸引得經常發生，結果自己真的成了預言中說的是那個倒黴的人。
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