一大早，就看到同學群裡，好幾個寶爸寶媽對自家娃展開"吐槽大會"：
"佳佳每天早上穿衣服，總系錯釦子，有時甚至連釦眼都對不準！"
"鵬鵬老師以前反應說，他在幼兒園吃飯總比別人慢，而且還老把飯菜攪得到處都是！"
"我家洋洋寫字，一下筆就能把紙戳破，沒幾分鐘鉛筆就斷一次，每天都不知道得給他削多少次筆！"
……
看了這麼多，我發現，爸媽們的這些煩惱大都指向一個問題：寶寶手的精細動作發展不足！家長們注重寶寶的學業、營養、大動作等均衡發展，卻常忽略了精細動作，從而引發上述一系列問題。
什麼是精細動作？
《瞭解孩子》一書中指出：通過控制手部肌肉群來完成一系列動作，如 "捏、拍、握、擰、夾、穿、抹、扭"等，都可以稱之為精細動作。
精細動作能力不僅需要手指及手的活動，也需要感知覺和注意等多方面心理活動的配合下才能完成。就像日本著名兒科醫生稻恆武所說，積極使用雙手讓手指的觸覺變得敏銳，是大腦發育的重要刺激。
因為手的活動，要依靠大腦指揮協調。手的動作越精細，需要調動的大腦區域越多，也越能刺激腦部發育，促進智力發展。
所以，孩子精細動作關係的不僅僅是手的能力，更是與大腦發育息息相關，對寶寶未來認知能力發展有著深遠影響。
精細動作分階段發展
寶寶精細動作發展，在不同年齡段會展現出不同的能力。所以平時培養寶寶精細動作時，媽媽們可以有意識地依據他各階段特點，有針對性練習，從而達到相應目標。
1、簡單控制階段
寶寶從能夠抓握東西開始，通過拿玩具、撿起小零食等活動，逐漸鍛鍊手部的精細運動。從只能用五個指頭抓住大的玩具，到能兩指頭捏起小飯粒的階段，就是簡單控制階段，這個階段孩子的動作基本還只是以抓握為主。
2、熟練操作物品階段
大寶3歲時，有次他興致勃勃要幫我剝雞蛋。本以為他會笨手笨腳將雞蛋剝得千瘡百孔，沒想到他把剝好的雞蛋遞給我時，竟完好無損。這讓我深感欣慰，他的精細動作發展進入熟練階段了。
這一階段，寶寶的手指更加靈活，能夠勝任諸如搗蒜、串珠、擰瓶蓋等活動。在手指的配合和用力方面，掌握的更加熟練。
3、精準操控物件階段
在孩子幼兒園大班時，基本都會進入精準操控物件階段，此時的寶寶可以握筆寫數字，很多孩子還學會了熟練的運用筷子。在生活技能方面，手指還能扣扣子、繫鞋帶。
媽媽們可以根據上圖來對照自家娃，看看他們精細發展情況。另外，《兒童發展範疇表現指標》指出，不同年齡階段的孩子，精細活動發展目標不一樣。
發展精細動作，家務來幫忙
《崔玉濤談自然養育：看得見的發育》一書中寫道：練習手部精細動作，不僅可以讓孩子學習如何控制自己的身體，而且會讓孩子更獨立，學習如何解決問題以及怎樣與人交流。
前幾天跟朋友視頻，當看到二寶拿筷熟練夾花生吃時，她一臉驚訝："寶寶也太厲害了吧，雙手這麼靈活，你平時是怎麼鍛鍊她的？"我告訴她，其實也沒有刻意鍛鍊，只是會有意識讓她跟著我日常做家務。我一直認為，做家務是鍛鍊孩子精細動作最有效的方式。那麼下面我們就來看看，有什麼符合孩子年齡段的家務活動呢？
A.0-1歲
美國在給父母規劃孩子家務清單時，建議9個月開始，就讓寶寶拿一些輕便的糖果紙屑扔進垃圾桶。這是因為，經過9個月的發展，寶寶已經能用拇指和食指捏起小物件而不會掉。
妹妹開啟輔食之後，我就會把磨牙餅乾放在她面前，讓她自己練習抓握再送進嘴裡。10個月大時，我就一遍遍示範給她看，如何將玩具放在指定盒裡。經過幾次模仿，她就能幫著我一起收拾玩具了。
PS：這時候給寶寶選的物品可以稍微大一點，能讓他一手握住。但寶寶手的力量還比較弱，物件儘量輕一點。
B.1-2歲
寶寶一歲之後，開始進入空間敏感期。他會看見圓的就扭，看見方的就按，看見洞洞就摳。
結合這一特點，我特意為她準備了一個帶孔的蒸屜。每次吃完飯，我都讓她幫忙收拾桌上筷子。允許她捯飭一會，最後她會將筷子一根不漏地全部插進蒸屜孔裡遞給我。另外，家裡燈的開、關，電視機音量大小調節，都是她負責的主要"工作"。
PS：寶寶玩插孔遊戲時，注意不要讓筷子傷到眼睛。燈開關旁邊最好沒有插孔，以免寶寶將手插進去。
C.2-3歲
2歲之後的寶寶，需要練習抓握力量來發展手掌肌肉群。這時候，妹妹又多了一項新任務----澆花。瓶蓋被戳了幾個洞的礦泉水瓶便是她的澆花工具。通過雙手握住瓶身，再用力擠壓出水這一過程，整個手掌及手指肌肉都被調動起來，可以鍛鍊手抓握能力。
除了澆花，日常生活我也秉承"自己的事情自己做"這一理念。比如讓她自己拿杯子喝水，用湯勺吃飯，睡前自己脫鞋、拉下衣服拉鍊脫掉外套等我都放手讓她去折騰。動手能力強了，手的精細能力自然就越來越強了。
PS：杯子、湯勺最好用耐摔的，防止割到寶寶手。
D.3-4歲
有位在幼兒園當老師的朋友常跟我感慨，家長每天對她囑咐最多的就是：天熱了幫寶寶脫衣服，降溫了幫寶寶穿衣服。有時候她一天啥也沒幹，淨給孩子們整理衣服了。
我記得老大入園時，就已經具備一定的獨立能力了。即使是需要係扣子的襯衫，他也能自己穿好。我們面對3、4歲寶寶時，可以有意識讓他練習解紐扣、脫套頭衣服還有洗臉刷牙。這些生活上的小事情，都能全方位鍛鍊寶寶的精細能力，幫寶寶走向獨立。
PS：寶寶開始管理自己生活時，我們需要有耐心去等待他進步。不要操之過急在一旁不斷糾正和催促，被否定後，他們往往就會失去興趣，更加不願意動手了。
E.4-5歲
老大4歲時，我開始有意識鍛鍊他的手腕活動：為家人端飯上桌、飯後幫忙收拾餐具、自己疊被鋪床等。這些需要手肌肉和腕關節同時協作配合的動作，能使手更靈活。
每次放學回來，他都會一臉驕傲地跟我分享"戰果"：午睡是他自己鋪的床，剪紙活動又獲了獎，放學不需要姥姥幫忙就整理好書包。很快，他就成為了學校群裡的"全能小明星"。
PS：鍛鍊手腕時不要端過重的物品，以免拉傷腕部肌肉。熱湯、熱菜，也一定要遠離寶寶，避免燙傷。
F.5-6歲
寶寶發展到6歲時，精細動作基本有了全方位發展，包括手眼協調，雙手協作，手腕、手指靈活使用，以及抓握有力。這時候，家裡的家務活，我基本都會讓二寶嘗試並參與進來。比如整理房間、打掃客廳、擦桌子、換床單等。
五、六歲的孩子，對自己生活也有了一定主見。但只要妹妹提出的要求合理，我都會尊重不插手。有次老大給自己繫鞋帶，一長一短，看著就很醜，但不會絆倒自己。我試圖提醒他調整下，但他覺得很好看，也就隨他去了。還有幾次，他用不同鞋子上不同顏色的鞋帶綁在一起，我也沒有過多阻止，只要不會絆倒自己，沒必要去強行干預。
PS：寶寶有自我主見後，動手能力往往特別強。這時候我們可以多傾聽他的想法，讓他們按自己的思路發展手部活動。
凌晨媽媽來叨叨：
生活其實就是最好的老師，要發展寶寶的精細能力，不必藉助多少輔助工具。只要在合適的年齡，讓寶寶參與到生活中來，做一些力所能力的家務。在玩耍、探索和不斷練習中，讓他從笨拙變得靈活，從遲鈍變得聰慧。
一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
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