善于伪装城府
告诉他健身也不一定就是代表健康。健身不代表养生。很多人用静而不动来修养身心，也就是现在流行的冥想。
但是，建议你还是适量跑步达到一个健身效果，说到底现在人的生活作息各方面确实特别失衡，如果你没有办法心静如水的去和那些高人一样采用冥想方法达到一个修复身心灵，还是从我们外在的这副皮囊练起来吧，到底多动动还是不错的。
仁壹瑜伽课
很高兴回答您的问题，希望我的回答给您带来一些帮助。
你男朋友希望你健身是很好的事情，说明他很注意身体。他希望你跑步你不喜欢，可以跟他谈换一种运动方式，运动是让大家心情舒畅愉悦的，当你做不喜欢的运动时，运动就会成为你的负担让你感到厌烦，达不到运动效果。
举一个例子你双手提重物满头大汗从车站走回家，手提重物行走这种运动在力量训练中叫农夫行走，是一种非常好的及力量有氧于一身的运动。按道理你提重物回家走了很远也运动了，也出汗了，你快乐吗？没有！你很累也很烦。这就是被动运动的结果。你的身体没有分泌多巴胺，所以手提重物没有任何运动效果。
运动方式有很多种类，比如羽毛球、自重训练、器械训练、武术、搏击、攀岩、合气道、剑道。多做尝试选择自己喜欢的。我自己健身十多年，我也非常不喜欢跑步。我尝试过自重训练、器械训练、合气道。
希望我的回答给您一些帮助，不管您选择那一种运动，我都希望您享受运动的乐趣。
如果您和我一样喜爱健身，并且对于自重训练和器械训练感兴趣，请您关注我。我们共同探讨健身知识，一起进步！谢谢！
街健磊哥
我在生活中没有遇到过这种情况，不过也可以根据我的理解，帮你分析分析。
首先要搞清楚对象为什么要天天逮住你要你跑步？
我猜想可能有以下几种情况，根据不同的情况，可以采用不同的方法来说服你的对象，不去天天跑步。
第一种是：对象和你正处在热恋期，他喜欢天天跑步，为了创造和你多呆在一起的机会，于是天天逮住你让你陪他跑步，其实是醉翁之意不在酒。如果是这种情况，你了解了他的心思的话，你又不喜欢跑步，你就可以采用其他的方式和他多相处，缓解他的相思之苦，这样他的真实愿望得到满足，他就会放弃让你天天跑步的想法了。
第二种是：你对象想通过逮住你天天跑步的方法，让你改掉不爱运动的习惯，身体变得健康强壮，充满朝气和活力。如果是这种情况，你应该体会到对象对你的好意，积极回应他。如果你实在不喜欢跑步这种健身运动，你可以选择你喜欢的锻炼运动方式。比如：每天跳跳绳，跳跳健美操，打打球，或是游泳，骑骑自行车等等，养成每天运功的习惯，让你的身体变得健康，有活力。这样的话，你对象也不会非逮着你天天跑步了吧。
第三种是：你对象对你的身材，体重等不满意，又不好直接说出来，于是采取迂回曲折的方式，想改变你，以达到他想要的状态。这种情况下，要看看你对他对于你的不满能接受容忍的程度。如果你在乎他的不满意，也想为他改变一下自己，满足他的愿望，那你可以按他的要求去做。如果他对你的不满，让你难以接受，你认可：天涯何处无芳草，去重新找寻真正喜欢你现在这个样子的爱人。那你就可以离他而去，也不用违心的天天去跑步了。
玉琳珑52
对象要你跑步是好事啊，为什么不跑呢？
有个喜欢跑步的对象太好了，你是很难说服他的，因为跑步的好处太多了。
跑步可以帮助我们塑型，强健骨骼，锻炼大脑，提高肺活量，增强免疫力，降低心率，延长寿命，愉悦身心，保持旺盛的精力，增强自律性，培养坚强的毅力等。
这些都是本人跑步两年半的切身体会，没有半点虚假。
你可以试着去跑几次，当你发现自己越来越强大的时候，你就会庆幸自己当初幸亏没有拒绝你的对象了。
听他的，没错，把刷手机吃烤串的时间留一些出来给跑步，你会发现另外一个坚强的自己。
山水之墨白
我的老天爷啊，遇到天天要你跑步的，这么可爱的对象，你居然有烦恼！我认为跑步不仅可以锻炼身体，还能增加和对象之间的感情。
一个好的对象，是不会只邀请你天天吃喝玩乐的，你对象邀请你跑步，先不说跑步频率，他(她)这是在邀请你和他(她)一起进步，一起过更好的生活，我认为你不该拒绝，反而应该表扬对象。
再来说天天跑步这频率，我想你可能也不是不想跑，怕的是天天跑，才会退缩吧？如果是这样，你可以和对象商量约定，先一周跑2次，再然后3次，周末还可以去爬山和远足之类，不局限跑步，这样慢慢的循序渐进，等你适应了，你或许觉得天天跑步不再是一件不情愿的事了。
所以，这么好改变自己的机会，何不试试呢！
花美丽
（1）拿出今天打卡的证据：已经跑好了。
（2）题主绝对是来拉仇恨的！显摆自己的对象这么优秀！
我怎么没有这么个对象呢，真是令人羡慕。
（3）实在不想跑的话，可以参加其他运动。
（4）实在不想跑的话，可以拿出自己不能跑的理由：比如跑伤了，比如要加班，比如要考研读书等等。
跑者阿飞
满足这3条保证能劝退他的热情。
1、天天跑是不现实的，每天要工作或是学习，这样就能克服天天跑步的问题，是不是一下子可以好几天不跑步了；
2、既然是让你多运动，那你有没有自己的运动，你的运动量够不够，要是够，用数据告诉他；
3、他有没有不喜欢的事情，要有，那你找几件让去做，前提是这个事情是有益的，来吧，互相伤害吧。
顺便说一下，看看我的头条文章说不定你会爱上跑步，千万不能让你男票看，看了他无法自拔可怎么办！
随风D往事
我基本上天跑，不要人逮。
用户3321978162978
哈哈，很好回答，跑步有益于健康，本人有空就跑，不为别的，只为了对得起给我生命的父母，我给了他生命的儿女，上有老，下有小不
敢不锻炼啊，，，
香水有毒38241
我老婆就让我天天去跑步，我一个男的老是跑不过她，很生气，所以我决定天天去跑步，至于如何去搪塞她，对不起😭我没那个胆量[捂脸]
