做法：將未開封的0.9%生理鹽水100ML，放入溫水中，5分鐘後取出，將注射器的針頭去掉，在裡面注滿鹽水並快速地注入到鼻腔中，兩隻鼻子輪流清洗多次。一星期後會有明顯效果。長期堅持下去，就會提高鼻腔中纖毛的作用，防止細菌進入，有效地治療鼻竇炎，防止其再次發生。
淡鹽水能夠消除水腫和炎症，能夠明顯提高鼻腔中纖毛的作用。另外，如果鼻竇炎是急發性的病症那麼還需要配合抗生素。
預防鼻竇炎：主要要積極鍛鍊身體，增強抵抗力，避免傷風感冒。如經常與新鮮空氣和日光接觸，參加體育運動，堅持用冷水洗臉或冷水擦身等，都是增強身體抗病能力的好辦法。
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