王敏家點滴生活錄

人生如果活百年，也不過是36000多天，活這一場十分不容易，需要遍嘗酸甜苦辣，體味愛恨情仇。這個過程中每個人都難免悲傷、難過和無助，難免受苦、受累和受委屈，好好對待自己是應該的，這無可厚非。

我們要學會自己哄自己，就是要學著讓自己開心。

我理解的“讓自己開心”決不是指每天刷手機、刷視頻、在家宅著、看網劇……這種方式只能帶來短暫的開心，不能帶來長久的愉悅之感。

那麼，人應該怎樣自己哄自己呢？方法極其多，其中一個方法就是:做自己喜歡的事。

那麼怎樣才能知道自己喜歡什麼呢？

答案是:培養自己幾項興趣愛好，從中發現自己喜歡的事。如果你足夠幸運，還可以把自己喜歡的事發展成為特長，再將特長髮展成為事業，若能如此，豈不快哉！

我的一位朋友，是一位40歲的女性，她的愛好就特別廣泛，令人羨慕不已。彈琴，游泳，唱歌，畫畫，這些小兒科的愛好她早就玩膩了。她喜歡玩的是瑜伽、騎馬、射箭、潛水、開卡丁車和打保齡球，另外還有鑽研心理學。她可不是學著玩玩，而是每一個愛好都認真學，還考證和帶徒弟，基本就是“十項全能”。她運用學到的心理學知識輔助自己的事業發展，公司業績蒸蒸日上。她是一個特別會玩，特別會哄自己開心的人，雖然現在她已經到了中年，但仍然像個小女孩那樣年輕，那樣有活力。

我們還要學會自己愛自己，讓自己獲得幸福。

我理解的“學會自己愛自己”，並不是指衣來伸手，飯來張口，手不能提，肩不能扛，這樣的生活是讓自己更加頹廢，而不是在愛自己。

那麼，人應該怎樣愛自己呢？我想應該是由內而外地覺察自己，關照自己。

首先，是學會覺察和關照自己的身體。掌握身體的規律，好好鍛鍊身體，讓自己擁有強健的體魄。這樣做不僅能使自己的外形充滿魅力，還能不斷提高自己的免疫能力，減少患病的可能性；

其次，是學會覺察和關照自己的內心。大約10年前，我讀過一本張德芬寫的《遇見未知的自己》，開始學習關注內在的自己。這本書會教你如何跟自己的身體對話，傾聽自己身體的信息，值得一讀。

至於題主說“千萬不要處處為難自己”這一點，我不能苟同。人活一世，有的時候得為難一下自己，否則，你不會遇見那個最好的自己。

如果你正面臨高考，你只有為難自己晚睡早起，刻苦學習，才有可能得到最好的高考成績，進入更加理想的大學；

如果你剛好負責一個重大項目，你只有為難你自己，多方調研，精益求精，才能完成好項目，給團隊和自己一個交代；

如果你剛好需要照顧患病的雙親，你只有為難你自己不辭辛苦，細心周到，才能讓雙親免於受苦，讓自己能過了自己情感這一關；

……

每個人都不想為難自己，可有時我們不得不為難自己，給在意我們的人和愛我們的人一個交代；有時我們只有為難自己才能給自己一個交代。當事過境遷，你會發現，那些當初給自己的“為難”，恰恰成就了自己，讓自己變得比預想的更優秀。

總之，人活著應該好好對待自己，不為沒有必要的事情蹉跎歲月，不為沒有必要的人傷心難過。自己是最重要的人，活好自己，歡喜自會源源不盡！

微甜暖陽

對，非常對。

人這一生，非常短暫。但是我們還得快樂的過，幸福的過。要善待自己，不要為難自己，要時刻告訴自己，不牽扯到生死，什麼都是小事兒。

記得我結婚不久，有一次和老公吵架了，誰也不讓誰，戀愛時候的溫柔，謙讓好像都沒有了，對這樣的婚姻我就特別失望，因為我信奉婚姻生活中男人應該讓著點女人，互相謙讓，互相關心和愛護，可是那個時候，憤怒已經矇蔽了眼睛，婚姻中已經沒有了甜蜜，就剩下了吵鬧，所以就冷戰了。

當時我們有三對同一年結婚了，在我們冷戰的同時有一對夫妻，丈夫被診斷出了肝囊腫後期，就是所謂的癌。我們去看他們的時候，病人已經瘦的脫相了，因為化療頭髮都脫光了，妻子哭的肝腸寸斷，還有一個嗷嗷待哺的幼兒。我看著難過的那個妻子就想起來，她曾經是多麼的要強，多麼的不甘示弱，也曾經和丈夫打架，說過離婚，當時她說：我離開他怎麼樣都行。可現在，她在我們跟前哭的完全沒有了形象。哭完仍然跑到她老公跟前，紅著眼睛給他寬心，輕聲安慰他，溫柔的給他說笑話，化療結束就說希望他能渡過難關和她長久過日子。看完他們，我拉著老公淚流滿面，我說：我不和你冷戰了，我們要好好的，我們要好好過日子，要白頭偕老，要和孩子一起過金婚。老公抱著我說：好，怎麼樣都好，別難過了。

所以，從這個事件中生活給了我一記重拳，我第一次深刻的理解了“月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福”誰也不能保證自己今天是健康的，美好的，明天就永遠都是這樣啊！就像我們的朋友一樣！那麼健康的一個人，誰能預料他會得病。因此，大家從此刻做起，善待自己，善待他人，永遠不要鑽牛角尖，讓自己一生盡最大的能力不要留下遺憾！好好過日子啊！

肖戰的笑

楊絳先生說過一句很有感悟的話:生活是自己的，和別人無關。可是，生活中有許多事情會受到別人的困擾，令自己心煩。比如:傳到自己耳朵裡的閒言碎語，很好的朋友背叛了你，莫名其妙地被人誤解……這些都會影響到自己的心情，要想把自己修煉的對這些亂七八糟的事情無所謂，事實證明並不那麼容易。

人生短短几十年什麼是最重要的？現在的社會很多人認為錢是最重要的，這點無可否認。隨著生活水平的提高很多人不缺錢了，可是過的並不幸福和快樂。而且有的人衣食無憂之後過的空虛無聊了，生活沒有了目標，每天吃吃喝喝無所事事，就像是混吃等死的行屍走肉。

我覺得人活著說複雜也複雜，說簡單也簡單，簡單到只用一句話就能概括:人活著，就是想辦法讓自己高興。偶爾高興不難，難的是每天都開心快樂。現在人們生活壓力大，很多人為了生計已經拼盡全力，哪有什麼閒工夫顧及到自己的心情。有人說，中國人的臉是世界上表情最複雜的臉，充滿了焦慮、憂愁、浮躁和苦難。所以，保持快樂的心情是一種能力。

人生短短几十年，要學會自己哄自己，自己愛自己，不要因為一些不值得的人和一些無關緊要的事為難了自己。對自己好一些，因為只有自己過好了，才有能力幫助你想幫助的人，別人也會因為你的存在感到幸福和快樂。

相處不累

看到這個問題就很想說幾句的衝動。人生短短几十年，要學會自己哄自己，自己愛自己，千萬不要處處為難自己，這話說的太對，太正確了。

人生真的很短暫，一輩子忙忙碌碌，回頭看時已經是兩鬢染白髮，臉上寫滿的都是歲留下的風霜，一道道皺紋告訴你，你已經老了，這時你才驚訝的地發現，還沒有好好生活就已經變老了。

就像王錚亮的一首歌曲《時間都去哪兒了》詮釋非常真實

所以，我們要必須善待自己的幾點理由：

1.就算我們活100歲，也就36500天，真的時間太短，況且很多人活不到100歲。

2.只有自己愛自己，他人才會愛你，也只有自己快樂了才能影響他人，感染他人快樂地生活。

3.只有自己健康了，才有能力去照顧家裡人，才能更好地愛孩子，愛老公，愛父母和親人朋友。

4.同樣只有自己好，自己幸福，才有可能不連累家人，不給他人帶來麻煩。

所以，好好愛自己 ，不要再為難自己了，生活不易，快樂每一天，珍惜自己擁有的一切。

心與畫的世界

是啊！人生短短几十年，眼睛一睜，一閉，一天過去了。樹木一榮一枯，一年過去了。倏忽之間，一輩子過去了。

如果自己再不學會愛自己，那這個世界上還會有誰愛你呢？

古漢語中吾，餘，予，寡人，孤，鄙人，本人……對自己的稱呼也太多了。那是因為一個人無論處在處在什麼樣的地位，首先關照的都是自己。

英語中我的字母是I。頂天立地的。古語有言：“人不為己天誅地滅。”如果連你自己都不為你考慮，那麼誰會為你呢？

這世上獨有一個你。你的家庭，你的父母，你的愛人，你的孩子，你的親朋好友，你的事業功績。當你立在天地之間，一切都是你的。可是一旦這個你沒有了。你的父母成只能是兄弟姐妹的了，你的孩子只能是別人的了。你的房子車子票子，所有的一切就都成了別人的了。你除了土地裡一座棺木還有什麼呢？

所以在世上的時間，你必須學會好好愛自己。愛自己的身體，不要把別人的飲食當成破壞你腸胃的兇手。不要把別人的言語當成破壞你心臟的惡棍，讓自己脆弱的小心臟遭受不必要的損失。不要把為了別人而生存當成毀壞你身體的藉口，沒有了你，他們將何以堪？何以生存？

愛自己，就要珍惜眼前的一切。身體髮膚，受之父母。所以要善待自己的父母，善待父母留給自己的身體，不暴飲暴食，飢不擇食，不飢一頓飽一頓，要按時吃飯睡覺，不讓自己的身體遭受不必要的折磨。

任何事情都沒有有一個好身體重要。

其次，要善待自己的靈魂。人字結構互支撐，一靈一肉兩相成。有了好的皮囊，沒有好的靈魂，那也無非是臭皮囊一個，行屍走肉而已。只有有了一個有趣的靈魂，才可以讓我們的生活變得豐富多彩，豐盈充實。才可以把無聊的人生過得有意義。讓每一天都發揮最大的作用。

再次，當自己遭受艱難困苦時，要學會哄自己。曹操能夠望梅止渴，我們也能畫餅充飢。很多時候，我們的生活不盡如人意，不像我們想象的那麼美好。但是麵包會有的，牛奶會有的，鮮花會有的，掌聲也會有的，一切都會有的。因為只有有你在，一切皆有可能。我們總得有個夢想，萬一實現了呢？

愛自己，就要給自己一個最好的狀態，無論是外表的形態，還是內在的心態，都要讓自己覺得舒服，只有自己看著舒服，別人看著才會舒服，大家都感覺舒服了，才會更加互相關心和愛護。

學會愛自己吧！這世上只有一個你，你才是世界的唯一。

塵香苑

人生短短几十年，要學會愛自己，千萬不要處處為難自己。這話說的非常好，我很贊同你的觀點。

這三個“愛自己”，你說的其實即簡單又“深奧”。自己哄自己，就是要做到遇事情要儘量想得開，千萬別死鑽“牛角尖”，心胸要開闊點、豁達一點。生活的路上，難免會有磕磕絆絆諸多不開心不順心的事情，在傷心難過的時候就要好好說服自己，“哄”就是勸導自己的最好方式。

自己愛自己，就是愛生命，愛生活。人來到世上不易，人生也只有一次，幾十年一晃而過，過好了也不過三萬多天，所以每一天都要成為自己快樂的理由。愛自己，就要好好養生，熱愛廚房，粗茶淡飯，順應自然規律，讓生命之花在每個日子微笑芬芳。愛自己也是愛家庭、愛親朋另一種表現方式，只有自己更健康，才有一路親情的陪伴和“資本”。

千萬不要處處難為自己，這話我最喜歡。無論家庭矛盾、夫妻矛盾還是其它問題，都不要往“絕路”往壞處去想，一家人在一起不容易，什麼都要好說好商量。這幾十年溫暖相處，把事情處理得好就是對自己的“不為難”，否則自己生氣得病就很不值得。自己找氣生、不吃東西、輾轉難眠甚至生病就是在處處在難為自己。這幾十年本來身體應該是健康快樂長壽的，不斷的難為自己真的就會減壽很多年。

往後餘生，好好愛自己。平時豁達、遇事想得開看得開、性格隨和開朗、善於用微笑表達感情的人做到這幾點應該沒問題。什麼人長壽呢，都知道“沒心沒肺”者長壽，說的就是做到上面幾點。我們要自己成為這樣的人，那人生這三個“愛自己”的境界基本就達到了。

親吻生活一愛欣

命運

命裡一尺，難求一丈，

上天自會給你最好的安排。



金錢

百年之後都是雲煙，

生帶不來，死帶不走。

有錢，生活好一點

沒錢，日子差一點，

只要食能飽，衣遮體就行。



婚姻

蘿蔔白菜，各有所愛，

選擇你愛的，愛你所選的。

兩個人互相包容，

睜一隻眼閉一隻眼，

看到優點，忽視缺點，

才能攜手到老，相伴一生。



家庭

幸福不是別人嘴裡說的，

而是自己親身去感受的。

家庭溫馨和睦就是幸福，

家人平平安安就是幸福。



孩子

孩子是愛情的結晶，是生命的延續，

是上帝賜給你的一件禮物，

你收下了，就退不回去，

只能心甘情願接受。

別指望他給你什麼回報，

只管給他投資，為他奉獻。

他能健康成長就是給你最好的回饋。



父母

他們給了我們生命，

辛辛苦苦養育我們。

這一生的恩情我們還不了，

只能趁他們還在的時候，

加倍的對他們好。



人生短短几十年，

要學會自己哄自己，自己愛自己，

千萬不要處處為難自己。

不管什麼身份，有錢沒錢，

我們最終都會化為青煙，

有些事，能釋懷，別計較，

有些人，能放下，別記恨。

開心一天是一天，輕鬆一天算一天！

標峰理評論

太對了，也是這兩年才悟到的，感覺前半生都沒為自己認真的活過，少女時代因為兄弟姐妹多，為了爭寵讓自己乖巧又能幹，結婚後整個生活只能圍著丈夫和兒女而活，完全忘了自己，當面對一些波折後，才驚覺半生已過，人總是被置之死地才能後生，終於明白如果你自己都不知道愛自己，連你的影子都會嫌棄你自己，累了痛了自己哄哄自己，去練瑜伽去健身去旅遊，做一個愛自己放飛自我的女人，更別為難自己，任性瀟灑活出自我。

廣州慧氏文化傳媒

人總會遇到難處，迴避不了，只有自己去面對。然而，有的人遇到難處，就會作難自己，並做出自損害己的行為，這實在是不足取的。

要學會鼓勵自己。難處面前，要相信，沒有過不去的坎，只有過不去的自己。孩子遇到坎坷，會哭泣，止步不前。作為成人，沒有人加油，就自己給自己鼓掌，自己給自己加油。

人要學會愛自己。有個朋友講，老家的一個女子，因為家庭矛盾，而坐地痛哭打滾，甚至做出上吊的極端行為。形象失去了，同時也是不愛護自己的壞行為。

自己的身體需要自己去愛護。不要指望別人去疼惜，身體是自己的，未來是自己的，只有自己知道，這是顛撲不破的真理。自己都不好好愛自己了，還想著別人去愛自己，這是極為可笑的心理。

不要為難自己，給自己找障礙。很多時候，橫亙在面前的障礙，不是別人設置的，而是自己想象的。我不喜歡自己找藉口給自己為難的人。這樣的人，不會主動去鬥爭，而只是作繭自縛，將自己捆住手腳。

人是要前行的，好好哄自己，給自己助威；好好愛自己，給自己好身體；別為難自己，給自己好的動力。若如此，才會握住夢想。

枝頭上的思索

好對！人生短暫！時間匆匆溜走！轉眼已到中老年了！養兒育女！辛苦大半輩了！真是要好好愛自己！才是唯一正事！奢想誰對您好是假的了！啥開心啥過！不要為兒孫擔憂那麼多！管好自己！唱唱歌！跳跳舞！身體好！也是對兒女最好交代！當父母的身體好！也是兒女最大福氣！[玫瑰][玫瑰][666][心][666]

關鍵字: 不要 生活 學會