有一位名叫東205745297的粉絲留言說他腰間盤突出並且增生，有二十多年了，腰以下打針的位置疼，有時左邊疼，也可能下次右邊疼，疼起來時不能行走，冬天疼的時候特別怕冷，有極強的冷的感覺，並且疼的時候不能咳嗽不能打噴嚏。他做過核磁共振，結果是腰三四節增生並且突出，每次疼的時候會吐白色的痰，疼痛不分季節，這位粉絲是典型的腰間盤突出患者。
那腰間盤突出是怎樣形成的呢？
說起造成腰間盤突出的原因，首先一般是長期姿勢不正確，或者過度勞累引起的，平時工作的時候長時間勞累的彎腰幹活，或者腰部負重過度，經常站立的工作人員也容易腰間盤突出。除此之外，長時間經常處於寒冷潮溼環境的人，一定程度上也會引發腰間盤突出，平時注意睡硬板的床，注意腰部的保暖工作，不要長時間暴露在寒冷環境並且還過於勞累。
寒溼型的腰間盤突出是怕涼的，根據這位粉絲的留言，寒溼型的腰間盤突出可能性很大，長期受寒涼的侵襲，會使腰椎的能力變弱，並且寒冷和潮溼會引起小血管的收縮，從而影響腰椎對營養物質的利用，肌肉的萎縮以及椎骨的增生便會發生，而且腰間盤突出或者增生會壓迫血管和神經，會造成身體有些部位血液循環不暢，血瘀氣滯，不通則痛，就跟平常我們身體被撞了出現淤青疼痛一樣的道理，部分肢體的麻木或者疼痛。
另外患者說疼痛的時候不能打噴嚏，不能咳嗽，是因為打噴嚏咳嗽的時候，腹部的肌肉會猛烈的收縮導致腹內壓上升，最終導致腰椎盤向後移動，然後引起一劇烈的疼痛。此外，咳嗽打噴嚏還會產生劇烈的震動，會牽拉腰椎盤，造成進一步的疼痛。咳嗽口吐白色的痰，說明肺部有寒溼水氣，那麼治療上，我們又應該怎樣治療呢？
如果腰間盤突出嚴重，疼痛難忍的話，要儘早去醫院治療，如果腰間盤突出程度不是很嚴重，我們可以通過艾灸的方式來治療。以下是艾灸的穴位。艾灸是溫性的，能有效針對寒溼型的腰間盤突出。
一，足三里
在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)
艾灸這個穴位能夠改善神經系統，可以有效緩解腰間盤突出導致壓迫神經的問題，緩解因為神經問題導致的肢體局部麻木。
二，腰眼穴
取一線過兩側髂前上棘繞腰腹一週，從該線與脊柱交點旁開1橫掌，按壓有凹陷處即為此穴。
艾灸或者按摩這個穴位都會緩解腰部的疲勞，顧名思義，腰眼這個穴位對於治療腰部疾病具有至關重要的作用，其次，還具有舒筋活絡的作用，針對腰間盤突出壓迫血管造成血瘀氣滯的問題有很好的治療作用。
三，命門穴
取穴時採用俯臥位，在腰部當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，與肚臍相平的區域就是本穴。
艾灸這個穴位，能夠緩解腰痛，還能補腎陽，因為寒溼是造成腰間盤突出的一個重要因素，因此溫補陽氣可以抵禦寒溼之邪，因此艾灸此穴位能夠有效治療寒溼型的腰間盤突出。
四，神闕穴
肚臍所在處即為此穴
艾灸這個穴位具有健脾益胃的作用，可以有效加強脾對水溼的運輸消化的作用，緩解體內溼氣，對於治療腰間盤突出可謂是一針見血。
五，腰陽關穴
髂嵴高點在腰部連線的中點下方可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。
艾灸這個穴位能夠緩解骶骨的疼痛，以及陽氣不足的症狀，還能治療女性的月經不調，帶下多，男性陽痿陽氣不足遺精的症狀。
六，關元穴
從肚臍起沿下腹部前正中線直下4橫指處即為此穴。
這個穴位是常用的一個保健養生的穴位，臨床上經常用它來治療很多疾病，艾灸這個穴位，有強身健體的功效，增強腰部承受能力，緩解腰間盤突出。
艾灸的方法是每次艾灸30到40分鐘左右，一個療程為艾灸10次，一般艾灸一到兩個療程，可以根據自己身體情況選擇艾灸的次數哦。
另外，提到了肺部的咳嗽打噴嚏，我們也可以配合吃一點風寒解表止咳化痰的感冒藥，防咳嗽打噴嚏造成腰間盤突出的進一步加重哦。
對於肺部受風寒造成的打噴嚏咳嗽，因為痰為白色，又有怕冷的症狀，考慮到時風寒侵襲，對於風寒侵襲我們也可以用艾灸的方法來治療。以下是針對風寒侵襲肺部導致的打噴嚏咳嗽口吐白痰而艾灸的穴位。
一，合谷穴
拇、示兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。
艾灸這個穴位，能夠止咳止痛，治療風寒侵襲人體造成的打噴嚏口吐白痰有很好的治療效果。
二，大椎穴
取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處
艾灸這個穴位，能有效的祛除體內的寒氣，除了治療對肺部被寒邪侵襲以外，還能治療寒溼造成的腰間盤突出疼痛，都有很好的治療效果，大椎是非常好的艾灸穴位，能夠治療很多疾病。
三，外關穴
抬臂俯掌，從掌腕背橫紋中點直上3橫指，在前臂兩骨頭之間的凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。
艾灸這個穴位具有疏風活血通絡止痛的作用，不但對風邪侵襲有治療作用，它的活血通絡的功效也能緩解腰間盤突出造成的壓迫血管，血液循環不暢，淤血氣質等症狀有著不錯的緩解作用。
四，風門穴
先確定大椎穴的位置，由大椎往下推2個椎骨（即第2胸椎），其棘突下緣旁開2橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。
顧名思義，艾灸這個穴位能夠有效的疏風止痛，散寒祛痰的功效，針對這個病症可謂是“對症下藥”
五，肺俞穴
先確定大椎穴的位置，由大椎往下推3個椎骨（即第3胸椎），從其棘突下緣旁開2橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。
艾灸肺俞穴，可以有著解表散寒宣肺止咳的作用，還能夠補益肺氣，增強肺部對外界風寒之邪的抵抗力。
艾灸方法，每次艾灸30到40分鐘，艾灸10次一個療程，可以根據自己身體狀況選擇合適的艾灸次數。
除了艾灸，我們還可以用中藥上方劑的方法治療，此方藥要注意解表散寒，疏風化痰止咳平喘，所以可以用止嗽散。
桔梗(炒)，荊芥，紫苑，百部，白前，甘草，陳皮。
方中炒桔梗和陳皮具有止咳化痰的功效，另外炒桔梗還具有溫性能夠散寒；
荊芥具有疏風散寒的作用，能夠防止風寒再次侵襲肺部，還能散風溼，清頭目，利咽喉；
紫苑辛溫潤肺，消痰止咳，百部和白前同時也具有潤肺止咳的作用；
最後甘草能夠調和諸藥，炙甘草能夠補氣散寒，有很好的治療效果。
以上穴位和方劑你記住了嗎，除此之外，日常生活中我們也要注意工作習慣，長時間工作後注意活動一下筋骨，還可以做一下推拿按摩的治療，也是有不錯的效果的，也很推薦針灸治療，針灸推拿按摩再加上艾灸治療，效果會非常明顯。總之，疾病發生要儘快治療，平時也要多注意這樣才能有效的避免腰間盤突出等疾病的發生哦。
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